Herunterladen Inhalt Inhalt
Teilen
Diese Seite drucken
Kettler ST 7620-80 Bedienungsanleitung
  1. Anleitungen
  2. Marken
  3. Kettler Anleitungen
  4. Sportelektronik
  5. ST 7620-80
  6. Bedienungsanleitung
Kettler ST 7620-80 Bedienungsanleitung

Kettler ST 7620-80 Bedienungsanleitung

Vorschau ausblenden Andere Handbücher für ST 7620-80:
Inhaltsverzeichnis

Werbung

Verfügbare Sprachen
  • DE

Verfügbare Sprachen

  • DEUTSCH, seite 1

Quicklinks

D Computer- und Trainingsanleitung – CZ Návod k použití počítače a cvičení
– SK Návod na obsluhu počítača a tréningový plán – H Kompjuter- és edzési
útmutató – SLO Navodila za računalnik in trening – HR. Uputstvo za
kompjutor i instrukcije za trening – RO Instrucţiuni pentru computer şi
antrenament – BG
кростренажор
Инструкция за работа с компютър на
– SRB Kompjuter - Uputstvo za korišcenje
ST 7620-80
D
CZ
SK
H
SLO
HR
RO
BG
SRB

Werbung

Inhaltsverzeichnis
loading

Verwandte Anleitungen für Kettler ST 7620-80

Inhaltszusammenfassung für Kettler ST 7620-80

  • Seite 1 útmutató – SLO Navodila za računalnik in trening – HR. Uputstvo za kompjutor i instrukcije za trening – RO Instrucţiuni pentru computer şi Инструкция за работа с компютър на antrenament – BG кростренажор – SRB Kompjuter - Uputstvo za korišcenje ST 7620-80...

  • Seite 2: Funktionen Und Bedienung Des Trainingscomputers

    Funktionen und Bedienung des Trainingscomputers RESET Trainingscomputer mit Digitalanzeige Mit der RESET-Taste werden die Funktionen auf >0< gestellt. GERÄTESTART Bei der Vorgabeneinstellung einer jeweiligen Funktion wird Setzen Sie 2 Batterien ein (1,5 V UM 3/AA). Der Computer führt nur der Wert dieser Funktion durch kurzes Drücken der RESET- einen Segmenttest durch und zeigt alle darstellbaren Zeichen.
  • Seite 3 Funktionen und Bedienung des Trainingscomputers zeigt werden. Die Zählabstufung erfolgt Wenn Sie den Zielwert eingestellt haben, drücken Sie die in 0,01 km Schritten = 10 Meter. MODE-Taste. Der Wert ist dann in dieser Funktion gespei- chert und Sie gelangen in die nächste Funktion z.B. CALORIES CALORIES.

  • Seite 4: Trainingsanleitung

    Trainingsanleitung 5. Trainingsanleitung Als fitnesspositiv werden von Seiten der Sportmedizin folgende Belastungsfaktoren erachtet: Zu Ihrer Sicherheit Trainingshäufigkeit Trainingsdauer Lassen Sie vor Aufnahme des Trainings durch Ihren Hausarzt klären, ob Sie täglich gesundheitlich für das Training mit diesem Gerät geeignet sind. Der ärzt- 2-3 x wöchentlich 20-30 liche Befund sollte Grundlage für den Aufbau Ihres Trainingsprogrammes...

  • Seite 5: Spuštění Přístroje

    Funkce a obsluha trenažerového počítače Návod k použití trenažérového počítače s digitálním RESET displejem Pomocí klávesy RESET se funkce nastavují na >0<. Při nasta- vování dané funkce se nastavuje pouze hodnota této funkce SPUŠTĚNÍ PŘÍSTROJE krátkým stisknutím klávesy RESET na >0<. Pokud klávesu RESET Vložte 2 baterie (1,5 V UM 3/AA).
  • Seite 6 Funkce a obsluha trenažerového počítače PULSE 4. Až budete mít cílovou hodnotu nastavenou, stiskněte klávesu MODE. Hodnota je pak v této funkci uložena a vy přecházíte Když držíte oběma rukama snímače v rukojeti, k následující funkci, např. CALORIES. ukazuje displej aktuální hodnoty srdeční frek- 5.
  • Seite 7 Návod ke cvičení 5. Návod ke cvičení Rozsah zatížení Pro vaši bezpečnost Začátečník stupňuje rozsah zatížení při tréninku jen poznenáhlu. > Před zahájením tréninku požádejte domácího lékaře, aby pro- První tréninkové jednotky by měly být poměrně krátké a mít inter- věřil, zda jste zdravotně...

  • Seite 8: Spustenie Zariadenia

    Fungovanie a obsluha tréningových počítačov RESET Návod na obsluhu počítača s digitálnym displejom Tlačidlom RESET sa nastavujú funkcie na >0<. Pri nastavovaní SPUSTENIE ZARIADENIA hodnôt ľubovoľnej funkcie sa uvedie krátkym stlačením tlačidla Vložte dve batérie (1,5 V UM 3/AA). Počítač vykoná test seg- RESET hodnota tejto funkcie na >0<.
  • Seite 9 Fungovanie a obsluha tréningových počítačov CALORIES 3. Ak chcete znova zredukovať cieľovú hodnotu, krátko stlačte tlačidlo DOWN. Na tomto displeji sa zobrazí dosiahnutá 4. Keď už máte požadovanú cieľovú hodnotu nastavenú, spotreba kalórií. Maximálne zobrazenie stlačte tlačidlo MODE. Hodnota tejto funkcie sa uloží do má...
  • Seite 10 Tréningový plán Cieľ tréningu fitnes pre srdce a krvný obeh: 5. Tréningový plán Optimálna tepová frekvencia sa vypočíta empirickým vzorcom Upozornenia a informácie dôležité pre Vašu bezpečnosť (220 - vek) x 0,75. > Pred začatím trénovania prekonzultujte s Vaším lekárom, či Intenzita sa pri tréningu nastavuje prostredníctvom stupňov brz- ste zdravotne spôsobilý...
  • Seite 11 Az edző kompjuter funkciói és kezelése Digitális kijelzésű edző kompjuter kezelési RESET A RESET gombbal lehet >0<-ra állítani a műveleteket. Az illető útmutatója művelet értékének előzetes beállításakor a RESET gomb rövid A GÉP ELINDÍTÁSA megnyomása csupán az illető művelet értékét állítja >0<-ra. Ha Rakjon be 2 darab (1,5 V UM 3/AA) típusú...
  • Seite 12 Az edző kompjuter funkciói és kezelése kijelzés legnagyobb érték 9999. Az előzetes megadás lezárulása után el lehet Az adatok azonban csak a különböző gyakorlatok összehaso- kezdeni az edzést. Az edzés nlításában értelmezhető durva irányértékek és orvosi célra nem alatt a kijelző 6 másodper- használhatók.

  • Seite 13: Edzési Útmutató

    Edzési útmutató Tudnivaló a terhelési mértékkel kapcsolatban 5 . Edzési útmutató A kezdő csak fokozatosan növeli az edzéskor használt ter- Saját biztonsága érdekében helési mértéket. Célszerű, ha a első edzési egységek viszonylag > Az edzés elkezdése előtt tisztázza háziorvosával, hogy rövid időre és szakaszosan vannak elosztva.

  • Seite 14: Zagon Naprave

    Funkcije in upravljanje računalnika za trening Navodila za upravljanje računalnika za trening vrednosti na >0<; to odgovarja novemu zagonu računalnika. Tudi pri zamenjavi baterij se postavijo vse vrednosti na >0<. z digitalnim prikazovalnikom RECOVERY ZAGON NAPRAVE Uporabite tipko RECOVERY za aktiviranje funkcije pulza okre- Vstavite 2 bateriji (1,5 V UM 3/AA).
  • Seite 15 Funkcije in upravljanje računalnika za trening PULSE časa dosegli prej kot predhodno nastavljeni cilj proge. Če z obema rokama primete ročne senzorje, 6. Te normirane vrednosti v posameznih funkcijah [TIME; se na prikazovalniku prikažejo aktualne vred- CALORIES ali PULSE] vnašate, kot je opisano v točkah 1-4, nosti srčne frekvence.

  • Seite 16: Navodila Za Trening

    Navodila za trening 5. Navodila za trening O obsegu obremenitve a Vašo varnost Začetnik lahko stopnjuje obseg obremenitve samo postopoma. > Preden začnete trenirati, se posvetujte z Vašim osebnim zdra- Prve enote treninga naj so relativno kratke in izvajane v časovnih vnikom, ki bo ugotovil, če ste zdravstveno primerni za trening intervalih.
  • Seite 17 Funkcije i rukovanje sa kompjuterom za trening vrijednosti se vraćaju na >0<, to odgovora novom startu komp- Uputstvo za rukovanje kompjuterom za trening sa jutora. Takoder i pri promjeni baterija se vraćaju digitalnim prikazom sve vrijednosti na >0<. START SPRAVE RECOVERY Stavite 2 baterije (1,5 V UM 3/AA).
  • Seite 18 Funkcije i rukovanje sa kompjuterom za trening PULSE 4. Ukoliko ste podesili željenu vrijednost pritsinite tipku MODE. Ukoliko objema rukama držite senzore na Vrijednost u toj funkciji je onda memorirana i prelazite u sljedeću funkciju, na primjer CALORIES. rukohvatima displej pokazuje aktualnu frek- venciju srca / puls.
  • Seite 19 Instrukcije za trening Obim opterećenja 5. Instrukcije za trening Početnik postupno povećava obim opterećenja svog treninga. Za Vašu sigurnost Prvi treninzi trebali bi biti relativno kratki i u vremenskim raz- > Prije nego što počnete sa treningom posavjetujte se sa svojim macima.

  • Seite 20: Pornirea Aparatului

    Funcţiile şi utilizarea computerului de antrenament Instrucţiuni de utilizare pentru computerul de RESET Cu ajutorul tastei RESET funcţiile sunt setate pe >0<. La setarea antrenament cu afişaj digital standard a unei anumite funcţii este setată pe >0< numai PORNIREA APARATULUI valoarea acestei funcţii, prin apăsarea scurtă...
  • Seite 21 Funcţiile şi utilizarea computerului de antrenament grosieră pentru comparaţie între diferitele exerciţii şi nu pot fi 6. Datele specifice [TIME, CALORIES sau PULSE] se introduc folosite în scopuri medicale. conform descrierii de la 1-4, de asemenea cu tastele UP şi DOWN.
  • Seite 22 Instrucţiuni de antrenament Despre volumul de efort 5. Instrucţiuni de antrenament Începătorul va avea grijă să mărească volumul de efort al Pentru siguranţa dvs. antrenamentului său doar treptat. Primele sesiuni de antren- Înainte de începerea antrenamentului consultaţi medicul de ament ar trebui să fie relativ scurte şi la anumite intervale. Spe- familie pentru a stabili dacă...

  • Seite 23: Функционални Бутони

    Функции и работа с компютъра на кростренажора зададените стойности на различните функции > [TIME; Инструкции за работа с компютъра DISTANCE, CALORIES и PULSE]. Когато бутонът DOWN се Стартиране на уреда задържи по-продължително, зададената стойност може да се достигне по-бързо. Сложете две батерии (1,5 V UM 3/AA). Компютърът прави...
  • Seite 24 Функции и работа с компютъра на кростренажора честотата на въртене на педалите като RPM (= въртене само да настроите някаква стойност с цел да я на минута) и скоростта SPEED в км./ч. Най-високата постигнете в някоя от функциите (TIME, DISTANCE, скорост...
  • Seite 25 Функции и работа с компютъра на кростренажора Възможности за измерване на пулса След като сте приключили с предварителното задаване на настройките, може да започнете с тренировката. По Пресмятането на пулса започва, време на упражнението на всеки 6 сек. ще се сменят когато...
  • Seite 26 Инструкция за тренировката 5. Инструкция за тренировката страна на спортната медицина: Честота на тренировката Продължителност на За Вашата сигурност тренировката - Преди да започнете да тренирате, консултирайте се с Всеки ден 10 минути лекар, за да сте сигурни, че сте във форма да тренирате с...
  • Seite 27 Funkcije i operacije na trening kompjuteru Uputstvo za korišşenje trening kompjutera sa digitalnim RESET displejem Sa RESET dugmetom, unete vrednosti se vraşaju na >0<. Tokom unošenja neke vrednosti,pritiskom na RESET,samo tu Startovanje uredjaja vrednost vraşate na >0<. Pritiskom dužim od 2 sec.na RESET Postavite dve baterije (1,5 V UM 3/AA).
  • Seite 28 Funkcije i operacije na trening kompjuteru PULS 6 Podešavanje ciljnih vrednosti za funkcije [VREME, KALORIJE i PULS] je isto kao što je objašnjeno u taćkama 1-4, sa Dok držite obe ruke na senzorina na korišşenjem dugmişa UP i DOWN. rućkama, ovaj displej şe prikazivati Vaš tre- nutni puls.
  • Seite 29 Trening instrukcije Trening i optereşenje Poćetnici bi trebali da vežbaju u kraşim 5. Trening instrukcije Za Vašu bezbednost: intervalima i bez optereşenja Prvi treninzi bi trebali da se rade Pre nego što poćnete sa treninzima, konsultujte se sa doktorom sa prekidima. da bi ste se uverili da je ovakav trening odgovarajuşVašem zdra- Sportski lekari preporućuju sledeşi program vezbanja: vstvenom stanju .
  • Seite 30 goktól, a hulladékkezelő üzemektől vagy a készülék értékesítési helyén. Entsorgung von gebrauchten Batterien und Akkus. Dieses Symbol weist darauf hin, dass Batterien und Akkus nicht mit Odstranjevanje izrabljeni baterij in akumulatorjev med odpadke. dem normalen Hausmüll entsorgt werden dürfen. Ta simbol opozarja, da baterij in akumulatorjev ni dovoljeno odstraniti Die Buchstaben Hg (Quecksilber) und Pb (Blei) unter der durchgestri- med odpadke z običajnimi gospodinjskimi odpadki.
  • Seite 31 Teljesítménytáblázat Tabela zmogljivosti Tabela učinka Tabela Leistungstabelle Tabulka výkonů Tabuľka výkonov ● ● ● ● ● ● Datum Belastungsstufe Calorien (kcal) Strecke (km) Zeit (min.) Datum Stupeň zatížení Kalorie (kcal) trasa (km) Čas (mn.) Dátum Stupeň záťaže Kalórie (kcal) Vzdialenosť (km) Čas (min.)
  • Seite 32 HEINZ KETTLER GmbH & Co. KG · Postfach 1020 · D - 59463 Ense -Parsit www.kettler.de docunr. 2292a/ 02.10...

Inhaltsverzeichnis