ProForm HIIT L6 Gebrauchsanleitung Seite 13

AUF DEM TRAINER TRAINIEREN
Um auf den Trainer aufzusteigen, halten Sie sich an
den Griffstangen (D) oder Griffstücken (E) fest und
steigen Sie auf das Pedal (F), das sich in der nied-
rigeren Position befi ndet. Dann steigen Sie mit dem
anderen Fuß auf das andere Pedal. Bewegen Sie die
Pedale, bis sie sich in einer ununterbrochenen Bewe-
gung befi nden. Hinweis: Die Pedale können sich in
beide Richtungen drehen. Es wird empfohlen, die
Pedale in die durch den Pfeil gezeigte Richtung zu
bewegen. Sie können jedoch zur Abwechslung die
Pedale in die andere Richtung bewegen.
D
F
Wenn Sie vom Trainer absteigen wollen, warten Sie
zuerst, bis die Pedale (F) völlig zum Stillstand gekom-
men sind. Hinweis: Der Trainer hat kein Freilaufrad.
Die Pedale bleiben daher so lange in Bewegung,
bis das Schwungrad zum Stillstand kommt. Wenn
die Pedale zum Stillstand gekommen sind, steigen Sie
zuerst vom höheren Pedal herunter. Dann steigen Sie
vom niedrigeren Pedal herunter.
D
E
DEN TRAINER NIVELLIEREN
Falls der Trainer
während des
Benutzens leicht
auf dem Boden
wackelt, dre-
hen Sie einen
oder beide
Nivellierfüße
(G) unter den
Stabilisatoren,
bis das Wackeln
behoben ist.
DER OPTIONALE TABLETHALTER
Der optionale
Tablethalter (H) hält
Ihr Tablet sicher an
Ort und Stelle und
ermöglicht es Ihnen,
Ihr Tablet zu verwen-
den, während Sie
trainieren. Der optio-
nale Tablethalter ist für
die Verwendung mit
den meisten Tablets
von voller Größe ausgelegt. Zum Kauf eines eines
Tablethalters sehen Sie bitte auf der Vorderseite
dieser Anleitung nach.
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G
G
H