À Propos De La Tension Artérielle; 1. Qu'est-Ce Que La Tension Artérielle; 2. Qu'est-Ce Que L'hypertension ? Comment La Modérer; Pourquoi Mesurer La Tension Artérielle À Domicile - Wellion Wwave032 Handbuch

À PROPOS DE LA TENSION ARTÉRIELLE
1. Qu'est-ce que la tension artérielle ?
La tension artérielle correspond à la pression que le sang exerce sur les parois des artères. Lorsque le cœur se contracte, c' e st la pression systolique.
Lorsque le cœur se relâche, c' e st la pression diastolique.
La tension artérielle se mesure en millimètres de mercure (mmHg). La tension artérielle naturelle d'une personne est donnée par la tension de
référence, qui se mesure au réveil lorsque le corps est encore au repos, avant le petit-déjeuner.
2. Qu'est-ce que l'hypertension ? Comment la modérer ?
L'hypertension correspond à une tension artérielle anormalement élevée. Si elle n' e st pas prise en charge, elle peut être la cause de nombreux
problèmes de santé comme les AVC et les crises cardiaques.
L'hypertension peut être maîtrisée en améliorant le style de vie, en évitant le stress ou à l'aide de médicaments pris sous surveillance médicale.
Pour éviter l'hypertension ou pour la modérer :
Ne pas fumer
FR
Faire de l' e xercice régulièrement
3. Pourquoi mesurer la tension artérielle à domicile ?
Lorsqu' e lle est réalisée à l'hôpital ou chez le médecin, la prise de tension peut provoquer une appréhension et ainsi donner une mesure élevée,
supérieure de 25 à 30 mmHg à la valeur relevée à domicile. Les prises de tension à domicile réduisent l'influence des éléments extérieurs sur la
tension artérielle, complètent les mesures réalisées par le médecin et fournissent un historique
exhaustif et précis de la tension artérielle.
4. Niveau de tension artérielle selon l'OMS
L'Organisation mondiale de la santé (OMS) a déterminé des seuils pour évaluer l'hypertension
artérielle, sans tenir compte de l'âge, indiqués dans le graphique ci-dessous.
5. Fluctuations de la tension artérielle
La tension artérielle d'une personne fluctue quotidiennement et périodiquement. Elle peut
varier de 30 à 50 mmHg en fonction des différentes conditions de la journée. Chez les personnes
souffrant d'hypertension ces fluctuations sont encore plus importantes.
74
Réduire la consommation en sel et matières grasses
Effectuer des bilans de santé régulièrement
Surveiller son poids
Référence :
Journal of Hypertension 1999, Vol 17 N°2
Hypertension de niveau 3 (sévère)
Hypertension de niveau 2 (modérée)
Hypertension de niveau 1 (légère)
Haute - Normale
Normale
Optimale
Pression artérielle systolique mmHg