Кръвно Налягане; Какво Е Кръвно Налягане; Какво Е Високо Кръвно Налягане (Артериална Хипертензия) И Как Се Контролира; Защо Да Измерваме Кръвното Налягане У Дома - Wellion WWAVE032 Handbuch

КРЪВНО НАЛЯГАНЕ
1. Какво е кръвно налягане?
Кръвното налягане е силата упражнявана от кръвта върху кръвоносните съдове. Систолично налягане е стойността при свиване на
сърдечния мускул, а диастолично налягане е стойността при разширяване на сърдечния мускул.
BG
Кръвното налягане се измерва в милиметри живачен стълб(mmHg). Обикновено фундаменталната му стойност се измерва сутрин, когато
тялото е отпочинало и не е приета храна.
2. Какво е високо кръвно налягане (артериална хипертензия) и как се контролира?
Артериалната хипертензия е абнормално високо кръвно налягане. Ако не се предприемат мерки, могат да настъпят сериозни
здравословни проблеми, включително сърдечен удар.
Високото кръвно налягане може да се контролира чрез промяна начина на живот, избягване на стрес и приемане на лекарства след
лекарско предписание.
За да предотвратите високо кръвно налягане е необходимо да спазвате следното:
Поддържайте нормално телесно тегло
Спрете тютюнопушенето
3. Защо да измерваме кръвното налягане у дома?
Кръвното налягане измерено в лекарски кабинет е възможно да даде стойности с 25-30mmHg по-високи от тези получени в домашни
условия. Измерването у дома намалява външни влияния и вълнения предизвикани от
придвижването до лекарски кабинет и ви дава възможност да проследявате кръвното си
налягане редовно и дългосрочно.
4. Класификация на кръвното налягане според СЗО
Стандартът за стойности на кръвното налягане, без значение от възрастта е разработен от
Световната Здравна Организация (СЗО) и е посочен по-долу.
5. Промени в кръвното налягане
Индивидуалното кръвно налягане варира в рамките на деня и в зависимост от сезона.
32
Намалете приема на сол и мазни храни
Посещавайте редовно личния си лекар
Извършвайте редовна физическа активност
Референтен материал:
Journal of Hypertension 1999, Vol 17 No. 2
Степен 3 хипертензия (силна)
Степен 2 хипертензия(умерена)
Степен 1 хипертензия (слаба)
Висока-нормална
Нормална
Оптимална
Систолично кръвно налягане mmHg