O Krevním Tlaku; Co Je Krevní Tlak; Co Se Rozumí Pod Pojmem Hypertenze A Jak Je Regulována; Proč Byste Si Měli Krevní Tlak Kontrolovat Doma - Wellion Wwave032 Handbuch

O KREVNÍM TLAKU
1. Co je krevní tlak?
Krevní tlak je síla, kterou působí krev na žilní stěny. Systolický tlak nastává v okamžiku stažení srdečního svalu. Diastolický tlak nastává v okamžiku
uvolnění srdečního svalu.
Hodnota krevního tlaku se udává v milimetrech rtuťového sloupce (mmHg). Přirozený krevní tlak člověka je reprezentován základním tlakem, který
se měří ihned po ránu, kdy člověk ještě odpočívá a je před snídaní.
2. Co se rozumí pod pojmem hypertenze a jak je regulována?
Hypertenze je abnormálně vysoký arteriální krevní tlak. Pokud se neléčí, může způsobit mnoho zdravotních problémů včetně mrtvice a srdečního
CZ
infarktu.
Hypertenze může být ovlivněna změnou životního stylu, vyhýbání se stresu a užíváním léků pod dohledem lékaře.
Jak předcházet vysokému krevnímu tlaku nebo ho udržet pod kontrolou:
Nekuřte
Pravidelně cvičte
3. Proč byste si měli krevní tlak kontrolovat doma?
Pokud je krevní tlak měřený ve stresové situaci v nemocnici nebo u lékaře, mohou být naměřené hodnoty o 25 až 30 mmHg vyšší než hodnoty
naměřené v domácích podmínkách. Domácí měření snižuje účinky vnějších vlivů na měření krevního tlaku, doplňuje měření u lékaře a poskytuje
přesnější, kompletní historii měření krevního tlaku.
4. Klasifikace krevního tlaku podle Světové zdravotnické organizace (WHO)
Světová zdravotnická organizace stanovila hodnotící kritéria vysokého krevního tlaku, bez ohledu
na věk. Ta jsou uvedena v následujícím grafu:
5. Kolísání krevního tlaku
Krevní tlak člověka podléhá během dne i ročního období výkyvům. V závislosti na různých
podmínkách během jednoho dne se mohou naměřené hodnoty lišit o 30 až 50 mmHg. U lidí s
vysokým krevním tlakem je kolísání výraznější.
Za normálních okolností krevní tlak stoupá při práci nebo při pohybu a na nejnižší úroveň klesá během spánku. Proto nepřeceňujte význam jednoho
měření.
46
Snižte příjem soli a tuku
Udržujte si správnou váhu
Absolvujte pravidelné kontroly u lékaře
Zdroj:
Journal of Hypertension 1999, sv. 17, č. 2
Stupeň 3 hypertenze (těžká)
Stupeň 2 hypertenze (střední)
Stupeň 1 hypertenze (mírná)
Vysoký-normální
Normální
Optimální
Systolický krevní tlak mmHg