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BEDIENUNGSANLEITUNG
HINWEIS
L
Machen Sie sich vor Trainingsbeginn mit allen Funktionen und Einstellmöglichkeiten des
Gerätes vertraut. Lassen Sie sich die ordnungsgemäße Verwendung dieses Produktes von einem
Fachmann erläutern.
HINWEIS
L
Die beiden Dumbbells unterscheiden sich in dem folgendem Punkt: Die SelectaBell 55LB
weist zwei weitere innere Gewichtsscheiben mit einem zusätzlichen Verstellhebel auf, die der
SelectaBell 50LB fehlen. Bedenken Sie dies für den weiteren Verlauf der Bedienungsanleitung.
Der Griff (A) wiegt 4,5kg. Jede äußere Hantelscheibe (B) wiegt 2,3kg und jede innere Hantelscheibe
(C) wiegt 0,6kg.
Um die gewünschten Gewichtsscheiben (B) auszuwählen, richten
so aus, dass die Verstellhebel (D) oben liegen und die Hantel gerade nach unten auf die Ablage
abgesenkt wird. Um die gewünschten äußeren Gewichtsscheiben (B) auszuwählen, heben Sie den
Verstellhebel (D) an, schieben Sie ihn, bis er auf eine der äußeren Hantelscheiben ausgerichtet ist,
und senken Sie ihn dann ab. Bewegen Sie den Verstellhebel (D) hin und her, um sicherzustellen, dass
er auf eine der äußeren Hantelscheiben ausgerichtet und vollständig arretiert ist. Wiederholen Sie
diesen Schritt auf der anderen Seite.
HINWEIS
L
Um die Langlebigkeit Ihrer Hantel zu gewährleisten und Beschädigungen entgegenzuwirken,
fetten Sie in regelmäßigen Abständen die Verstellmechanismen ein.
Um die gewünschten inneren Gewichtsscheiben (C) auszuwählen, ziehen Sie die Verstellhebel
(E) nach oben und schieben Sie sie nach links oder rechts in eine der drei Positionen und
lassen Sie den Verstellhebel (E) dann los. Wiederholen Sie diesen Schritt auf der anderen Seite.
Um eine Hantel zu verwenden, heben Sie diese gerade nach oben aus der Ablage, so dass die nicht
befestigten Hantelscheiben (B) in der Ablage verbleiben.
Wenn Sie die Hantel nicht mehr verwenden, richten Sie sie so aus, dass die Verstellhebel (D) oben
liegen, und senken Sie sie gerade nach unten in die Ablage ab.
Sie zunächst die Hantel
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