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Verwenden des Geräts
Nummer/
Portionsgröße
Lebensmittel
(g)
12
Gegrillte
400
Tomaten
2.
Geflügel/Meeresfrüchte
Nummer/
Portionsgröße
Lebensmittel
(g)
1
Hähnchenbrust
300
2
Putenbrust
300
3
Frisches
300
Fischfilet
20 Deutsch
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Anleitung
Tomaten waschen, putzen, halbieren
und in eine ofenfeste Form geben. Mit
geriebenem Käse bestreuen. Auf den
Rost stellen. Vor dem Verzehr 1 bis
2 Minuten lang ruhen lassen.
Anleitung
Die Stücke abspülen und auf
einen Keramikteller geben. Mit
mikrowellengeeigneter Frischhaltefolie
abdecken. Die Folie einstechen.
Auf den Drehteller stellen. Vor dem
Verzehr 2 Minuten lang ruhen lassen.
Die Stücke abspülen und auf
einen Keramikteller geben. Mit
mikrowellengeeigneter Frischhaltefolie
abdecken. Die Folie einstechen.
Auf den Drehteller stellen. Vor dem
Verzehr 2 Minuten lang ruhen lassen.
Den Fisch abspülen und auf
einen Keramikteller legen. 1 EL
Zitronensaft hinzugeben. Mit
mikrowellengeeigneter Frischhaltefolie
abdecken. Die Folie einstechen.
Auf den Drehteller stellen. Vor dem
Verzehr 1 bis 2 Minuten lang ruhen
lassen.
Nummer/
Portionsgröße
Lebensmittel
(g)
4
Frisches
300
Lachsfilet
5
Frische Garnelen
250
6
Frische Forelle
200
Anleitung
Den Fisch abspülen und auf
einen Keramikteller legen. 1 EL
Zitronensaft hinzugeben. Mit
mikrowellengeeigneter Frischhaltefolie
abdecken. Die Folie einstechen.
Auf den Drehteller stellen. Vor dem
Verzehr 1 bis 2 Minuten lang ruhen
lassen.
Die Garnelen abspülen und auf
einen Keramikteller legen. 1 EL
Zitronensaft hinzugeben. Mit
mikrowellengeeigneter Frischhaltefolie
abdecken. Die Folie einstechen.
Auf den Drehteller stellen. Vor dem
Verzehr 1 bis 2 Minuten lang ruhen
lassen.
Zwei frische Fische im Ganzen in eine
ofenfeste Form geben. Etwas Salz, 1 EL
Zitronensaft und Kräuter hinzugeben.
Mit mikrowellengeeigneter
Frischhaltefolie abdecken. Die Folie
einstechen. Auf den Drehteller stellen.
Vor dem Verzehr 2 Minuten lang ruhen
lassen.
2015-11-18
2:17:32
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