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1
Tragen Sie das Gerät über dem Handgelenk.
Das Gerät sollte dicht anliegen, aber angenehm zu tragen
sein.
2
Drücken Sie
, um das Menü anzuzeigen.
3
Wählen Sie
>
.
4
Halten Sie den Arm, an dem Sie das Gerät tragen, in Höhe
des Herzens, während das Gerät die Sauerstoffsättigung des
Bluts berechnet.
5
Bewegen Sie sich nicht.
Das Gerät zeigt die Sauerstoffsättigung als Prozentsatz an.
HINWEIS: Sie können die Pulsoximetereinstellungen in Ihrem
Garmin Connect Konto anpassen
Einstellungen, Seite
10).
Aktivieren der Schlaf-Pulsoximetermessung
Sie können das Gerät so einrichten, dass Ihr Blutsauerstoff, also
der SpO
, während der festgelegten Schlafenszeit bis zu
2
4 Stunden lang gemessen wird
fehlerhafter Pulsoximeterdaten, Seite
1
Wählen Sie im Einstellungsmenü der Garmin Connect App
die Option Garmin-Geräte.
2
Wählen Sie das Gerät aus.
3
Wählen Sie Fitness Tracker > Pulsoximeter.
4
Wählen Sie Schlaf-Pulsoximetermessung.
HINWEIS: Ungewöhnliche Schlafpositionen können zu
ungewöhnlich niedrigen Schlaf-SpO
Einrichten von Alarmen für eine abnormale
Herzfrequenz
Bei dieser Funktion werden Sie nur informiert, wenn die
Herzfrequenz nach einer Zeit der Inaktivität eine bestimmte,
vom Benutzer ausgewählte Anzahl von Schlägen pro Minute
über- oder unterschreitet. Die Funktion informiert Sie nicht über
potenzielle Herzerkrankungen, und sie dient nicht zur
Behandlung oder Diagnose von Erkrankungen oder
Krankheiten. Halten Sie sich bezüglich Herzproblemen stets an
die Anweisungen Ihres Arztes.
Legen Sie im Garmin Connect Konto den Schwellenwert für die
Herzfrequenz fest
(Ton- und Alarmeinstellungen, Seite
1
Drücken Sie
, um das Menü anzuzeigen.
2
Wählen Sie
>
> Alarme für abnormale Herzfrequenz.
3
Wählen Sie Hoch oder Niedr..
4
Tippen Sie einmal auf das Display, um den Alarm zu
aktivieren.
Jedes Mal, wenn Sie den benutzerdefinierten Wert über- oder
unterschreiten, wird eine Nachricht angezeigt, und das Gerät
vibriert.
HINWEIS: Sie müssen den Alarm auf dem Gerät und im Garmin
Connect Konto aktivieren.
Senden von Herzfrequenzdaten an Garmin Geräte
Sie können die Herzfrequenzdaten vom vívosmart 4 Gerät
senden und auf gekoppelten Garmin Geräten anzeigen.
Beispielsweise können Sie die Herzfrequenzdaten beim
Garmin Connect
(Fitness-Tracker-
(Tipps beim Auftreten
12).
-Werten führen.
2
ACHTUNG
Radfahren an ein Edge
VIRB Action-Kamera senden.
HINWEIS: Das Senden von Herzfrequenzdaten verkürzt die
Akku-Laufzeit.
1
Drücken Sie
2
Wählen Sie
Das vívosmart 4 Gerät sendet jetzt die Herzfrequenzdaten.
HINWEIS: Streichen Sie über das Display, um das Widget für
Uhrzeit und Datum anzuzeigen, während Herzfrequenzdaten
gesendet werden.
3
Koppeln Sie das vívosmart 4 Gerät mit Ihrem Garmin ANT+
kompatiblen Gerät.
HINWEIS: Die Anweisungen zum Koppeln sind für jedes
Garmin fähige Gerät unterschiedlich. Weitere Informationen
finden Sie im Benutzerhandbuch.
4
Drücken Sie
beenden.
Informationen zur VO2max-Berechnung
Die VO2max ist die maximale Sauerstoffaufnahme (in Milliliter),
die Sie pro Minute und pro Kilogramm Körpergewicht bei
maximaler Leistung verwerten können. Einfach ausgedrückt ist
die VO2max ein Gradmesser der Ausdauerleistungsfähigkeit
und sollte sich mit verbesserter Fitness erhöhen.
Auf dem Gerät wird die VO2max-Berechnung als Zahl und
Beschreibung angezeigt. In Ihrem Garmin Connect Konto
können Sie weitere Details zu Ihrer VO2max-Berechnung
anzeigen, u. a. Ihr Sport-Alter. Das Sport-Alter gibt Aufschluss
darüber, wie fit Sie im Vergleich zu Personen desselben
Geschlechts, aber eines anderen Alters sind. Mit regelmäßigem
Training kann Ihr Sport-Alter abnehmen.
VO2max-Daten werden von FirstBeat bereitgestellt. VO2max-
Analysen werden mit Genehmigung von The Cooper Institute
bereitgestellt. Weitere Informationen sind im Anhang
Standard-Bewertungen, Seite
www.CooperInstitute.org
Anzeigen Ihrer VO2max-Berechnung
Zum Anzeigen der VO2max-Berechnung muss die
Herzfrequenz am Handgelenk gemessen werden. Außerdem
müssen Sie im Rahmen einer Aktivität mit Zeitangabe
15 Minuten lang zügig gehen oder laufen.
1
Drücken Sie
2
Wählen Sie
Wenn Sie bereits eine Aktivität aufgezeichnet haben, bei der
Sie 15 Minuten lang zügig gegangen oder gelaufen sind, wird
evtl. die VO2max-Berechnung angezeigt. Das Gerät
aktualisiert die VO2max-Berechnung jedes Mal, wenn Sie
eine Geh- oder Laufaktivität mit Zeitangabe abgeschlossen
haben.
9).
3
Folgen Sie den Anweisungen auf dem Display, um die
VO2max-Berechnung zu erhalten.
Nach Abschluss des Tests wird eine Meldung angezeigt.
4
Wenn Sie manuell einen VO2max-Test starten möchten, um
eine aktualisierte Berechnung zu erhalten, tippen Sie auf die
aktuelle Berechnung und folgen den Anweisungen.
Auf dem Gerät wird die neue VO2max-Berechnung
angezeigt.
Sie können in Ihrem Garmin Connect Konto eine Verbindung mit
Freunden herstellen. Ihr Garmin Connect Konto bietet Tools, um
Aktivitäten zu verfolgen, zu analysieren, mit anderen zu teilen
und um sich gegenseitig anzuspornen. Zeichnen Sie die
Aktivitäten Ihres aktiven Lifestyles auf, z. B. Lauftrainings,
Spaziergänge, Schwimmtrainings, Wanderungen und mehr.
®
Gerät oder bei einer Aktivität an eine
, um das Menü anzuzeigen.
>
.
, um das Senden von Herzfrequenzdaten zu
14) und unter
zu finden.
, um das Menü anzuzeigen.
>
.
Garmin Connect
®
®
(VO2max-
7
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