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Tippen Sie nach Abschluss der Aktivität zweimal auf den
Touchscreen, um den Aktivitäten-Timer zu stoppen.
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Wählen Sie eine Option:
• Wählen Sie
, um die Aktivität zu speichern.
• Wählen Sie , um die Aktivität zu löschen.
• Wählen Sie
, um die Aktivität fortzusetzen.
Tipps zum Aufzeichnen von Krafttrainingsaktivitäten
• Blicken Sie nicht auf das Gerät, während Sie
Wiederholungen durchführen.
Sie sollten nur am Anfang und am Ende jedes Satzes und
während Erholungsphasen mit dem Gerät interagieren.
• Konzentrieren Sie sich auf Ihre Form, wenn Sie
Wiederholungen durchführen.
• Führen Sie Körpergewichtsübungen oder Übungen mit
Hanteln durch.
• Führen Sie Wiederholungen mit einem gleichmäßigen,
großen Bewegungsbereich durch.
Jede Wiederholung wird gezählt, wenn der Arm, an dem das
Gerät getragen wird, in die Ausgangsposition zurückkehrt.
HINWEIS: Beinübungen werden evtl. nicht gezählt.
• Aktivieren Sie die Auto-Satz-Erkennung, um die Sätze zu
starten und zu stoppen.
• Speichern Sie die Krafttrainingsaktivität, und übertragen Sie
sie in Ihr Garmin Connect Konto.
Verwenden Sie die Tools im Garmin Connect Konto, um die
Aktivitäten-Details anzuzeigen und zu bearbeiten.
Aufzeichnen von Schwimmaktivitten
HINWEIS: Die Herzfrequenzmessung ist beim Schwimmen nicht
verfügbar.
1
Drücken Sie
, um das Menü anzuzeigen.
2
Wählen Sie
>
.
3
Wählen Sie eine Poolgröße.
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Wählen Sie das Können.
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Tippen Sie zweimal auf den Touchscreen, um den
Aktivitäten-Timer zu starten.
Das Gerät zeichnet Aktivitätsdaten nur dann auf, wenn der
Aktivitäten-Timer läuft.
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Starten Sie die Aktivität.
Das Gerät zeichnet automatisch Schwimmintervalle oder
Schwimmbadbahnen auf und zeigt sie oben auf dem
Touchscreen an.
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Tippen Sie nach Abschluss der Aktivität zweimal auf den
Touchscreen, um den Timer zu stoppen.
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Wählen Sie bei Bedarf die Option
Bahnen zu bearbeiten.
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Drücken Sie
.
10
Wählen Sie eine Option:
• Wählen Sie
, um die Anzahl der Bahnen zu bearbeiten.
• Wählen Sie
, um die Aktivität zu speichern.
• Wählen Sie , um die Aktivität zu löschen.
• Wählen Sie
, um die Aktivität fortzusetzen.
Tipps zum Aufzeichnen von Schwimmaktivitäten
• Starten Sie den Timer, bevor Sie ins Wasser gehen.
• Sie erzielen die besten Ergebnisse, wenn Sie während einer
Schwimmaktivität nicht den Schwimmstil ändern.
• Trocknen Sie das Display ab, und bearbeiten Sie erst dann
die Anzahl der Bahnen.
• Bearbeiten Sie die Anzahl der Bahnen, damit das Gerät die
Bahnen zukünftig genauer zählen kann.
6
, um die Anzahl der
• Wenn Sie die Anzahl der Bahnen nicht bearbeiten müssen,
warten Sie, bis der Timer zum automatischen Speichern am
Ende einer Schwimmaktivität mit Zeitangabe automatisch
beginnt.
Starten einer Toe-to-Toe Challenge
Sie können eine 2 Minuten lange Toe-to-Toe Challenge mit
einem Freund starten, der ein kompatibles Gerät besitzt.
1
Drücken Sie
, um das Menü anzuzeigen.
2
Wählen Sie
> , um einen anderen Spieler in Reichweite
(3 m) herauszufordern.
HINWEIS: Beide Spieler müssen eine Challenge auf ihrem
Gerät starten.
Wenn das Gerät nicht innerhalb von 30 Sekunden Spieler
findet, wird die Challenge beendet.
3
Tippen Sie auf den Namen des Spielers.
4
Tippen Sie zweimal auf den Touchscreen, um den
Aktivitäten-Timer zu starten.
Das Gerät zählt einen 3-sekündigen Countdown herunter.
Dann wird der Timer gestartet.
5
Sammeln Sie 2 Minuten lang Schritte.
Wenn noch 3 Sekunden verbleiben, ertönt bis zum Ablauf der
Zeit ein Signalton.
6
Achten Sie darauf, dass sich die Geräte in Reichweite (3 m)
befinden.
Die Geräte zeigen die Schritte für jeden Spieler sowie den
Rang (erster oder zweiter Platz) an.
Spieler können auf
tippen, um eine weitere Challenge zu
starten oder das Menü zu beenden.
Herzfrequenzfunktionen
Das vívosmart Gerät verfügt über ein Herzfrequenzmenü,
sodass Sie am Handgelenk gemessene Herzfrequenzdaten
anzeigen können.
Überwacht die Sauerstoffsättigung des Bluts. Wenn Sie Ihre
Sauerstoffsättigung kennen, können Sie besser ermitteln, wie sich
Ihr Körper an Training und Stress anpasst.
HINWEIS: Der Pulsoximeter-Sensor befindet sich auf der
Rückseite des Geräts.
Zeigt die aktuelle VO2max an, die ein Gradmesser der Ausdauer-
leistungsfähigkeit ist und sich mit verbesserter Fitness erhöhen
sollte.
Überträgt die aktuelle Herzfrequenz an ein gekoppeltes Garmin
Gerät.
Pulsoximeter
Das vívosmart Gerät ist mit einem Pulsoximeter am Handgelenk
ausgestattet, um die Sauerstoffsättigung Ihres Bluts zu
berechnen. Wenn Sie Ihre Sauerstoffsättigung kennen, können
Sie besser ermitteln, wie sich Ihr Körper an Training und Stress
anpasst. Das Gerät berechnet den Blutsauerstoff, indem die
Haut mit Licht durchleuchtet und die Lichtabsorption überprüft
wird. Dies wird auch als SpO
Auf dem Gerät werden die Pulsoximeterwerte als Prozentsatz
der SpO
angezeigt. In Ihrem Garmin Connect Konto können
2
Sie zusätzliche Details zu den Pulsoximeterdaten anzeigen,
u. a. Trends über mehrere Tage
Pulsoximetermessung, Seite
Genauigkeit der Pulsoximetermessung finden Sie unter
garmin.com/ataccuracy.
Erhalt von Pulsoximeterdaten
Sie können auf dem Gerät jederzeit manuell eine
Pulsoximetermessung starten. Die Genauigkeit dieser Messung
kann von der Durchblutung abhängen sowie davon, wo Sie das
Gerät am Handgelenk tragen und wie ruhig Sie sich verhalten.
bezeichnet.
2
(Aktivieren der Schlaf-
7). Weitere Informationen zur
®
Training
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