Inhaltsverzeichnis
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Inhaltsverzeichnis
Einführung...................................................................... 1
Einrichten des Geräts ................................................................. 1
Tragen des Geräts ...................................................................... 1
Verwenden des Geräts ............................................................... 1
Menüoptionen ............................................................................. 1
Anzeigen des Akkuladestands ................................................... 2
Widgets........................................................................... 2
Tagesziel Schritte ....................................................................... 2
Anzeigen des Inaktivitätsstatus .................................................. 2
Anzeigen des Herzfrequenz-Widgets ......................................... 2
Intensitätsminuten ....................................................................... 2
Sammeln von Intensitätsminuten ........................................... 3
Verbessern der Genauigkeit der Kaloriendaten ......................... 3
Herzfrequenzvariabilität und Stresslevel .................................... 3
Verwenden des Entspannungstimers .................................... 3
Body Battery ............................................................................... 3
Schlafüberwachung .................................................................... 3
VIRB Fernbedienung .................................................................. 3
Bedienen einer VIRB Action-Kamera .................................... 3
Bluetooth Online-Funktionen........................................ 4
Anzeigen von Benachrichtigungen ............................................. 4
Verwalten von Benachrichtigungen ............................................ 4
Anzeigen eingehender Anrufe .................................................... 4
Auffinden eines verloren gegangenen Smartphones ................. 4
Musikfunktionen .......................................................................... 4
GPS-Verbindung ......................................................................... 4
Uhr................................................................................... 4
Verwenden der Stoppuhr ............................................................ 4
Starten des Countdown-Timers .................................................. 5
Verwenden des Weckers ............................................................ 5
Training........................................................................... 5
Aufzeichnen von Aktivitäten mit Zeitangabe ............................... 5
Aufzeichnen von Aktivitäten mit GPS-Verbindung ..................... 5
Aufzeichnen von Krafttrainingsaktivitäten ................................... 5
Tipps zum Aufzeichnen von Krafttrainingsaktivitäten ............ 6
Aufzeichnen von Schwimmaktivitten .......................................... 6
Tipps zum Aufzeichnen von Schwimmaktivitäten .................. 6
Starten einer Toe-to-Toe Challenge ........................................... 6
Herzfrequenzfunktionen .............................................................. 6
Pulsoximeter .......................................................................... 6
Senden von Herzfrequenzdaten an Garmin Geräte .............. 7
Informationen zur VO2max-Berechnung ............................... 7
Anzeigen Ihrer VO2max-Berechnung .................................... 7
Garmin Connect............................................................. 7
Garmin Move IQ™ ...................................................................... 8
Synchronisieren der Daten mit der Garmin Connect App .......... 8
Synchronisieren von Daten mit dem Computer .......................... 8
Koppeln mehrerer mobiler Geräte .............................................. 8
Einrichten von Garmin Express .................................................. 8
Anpassen des Geräts ..................................................... 8
Geräteeinstellungen ....................................................................8
Verwenden des DND-Modus ................................................. 8
Einstellen der Bildschirmhelligkeit .......................................... 9
Einrichten der Vibrationsstufe ................................................ 9
Handgelenk ............................................................................ 9
Systemeinstellungen .............................................................. 9
Bluetooth Einstellungen .............................................................. 9
Garmin Connect Einstellungen ................................................... 9
Darstellungseinstellungen ...................................................... 9
Ton- und Alarmeinstellungen ................................................. 9
Inhaltsverzeichnis
Anpassen von Aktivitätsoptionen ......................................... 10
Fitness-Tracker-Einstellungen ............................................. 10
Benutzereinstellungen ......................................................... 10
Allgemeine Einstellungen .................................................... 10
Geräteinformationen.................................................... 11
Technische Daten ..................................................................... 11
Anzeigen von Geräteinformationen .......................................... 11
Aufladen des Geräts ................................................................. 11
Tipps zum Aufladen des Geräts ........................................... 11
Pflege des Geräts ..................................................................... 11
Reinigen des Geräts ............................................................ 11
Fehlerbehebung........................................................... 11
Ist mein Smartphone mit meinem Gerät kompatibel? .............. 11
Das Telefon stellt keine Verbindung zum Gerät her ................. 11
her .............................................................................................12
Fitness Tracker ......................................................................... 12
Meine Schrittzahl ist ungenau .............................................. 12
Connect Konto stimmen nicht überein ................................. 12
Mein Stresslevel wird nicht angezeigt .................................. 12
Meine Intensitätsminuten blinken ........................................ 12
Die Anzahl der hochgestiegenen Etagen ist ungenau ......... 12
Tipps beim Auftreten fehlerhafter Herzfrequenzdaten .............. 12
Tipps beim Auftreten fehlerhafter Pulsoximeterdaten .............. 12
Tipps für optimierte Body Battery Daten ................................... 13
Mein Gerät zeigt nicht die aktuelle Zeit an ............................... 13
Mein Gerät zeigt die falsche Sprache an .................................. 13
Optimieren der Akku-Laufzeit ................................................... 13
Wiederherstellen aller Standardeinstellungen .......................... 13
Produkt-Updates ....................................................................... 13
Aktualisieren der Software mithilfe von Garmin Express .......... 13
Weitere Informationsquellen ..................................................... 14
Anhang.......................................................................... 14
Fitnessziele ............................................................................... 14
Informationen zu Herzfrequenz-Bereichen ............................... 14
Berechnen von Herzfrequenz-Bereichen ................................. 14
VO2max-Standard-Bewertungen ............................................. 14
Index.............................................................................. 15
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