Inhaltsverzeichnis
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1
Streichen Sie über das Display, um das Stresslevel-Widget
anzuzeigen.
2
Tippen Sie auf den Touchscreen, um die Stresslevelgrafik
anzuzeigen.
Starten eines Entspannungstimers
Sie können den Entspannungstimer starten, um mit einer
Atemübung zu beginnen.
1
Streichen Sie über das Display, um die Stresslevelseite
anzuzeigen.
2
Tippen Sie auf den Touchscreen.
Die Stresslevelgrafik wird angezeigt.
3
Streichen Sie über das Display, um Entspannungstimer
auszuwählen.
4
Wählen Sie
bzw.
, um den Entspannungstimer
einzurichten.
5
Tippen Sie auf die Mitte des Touchscreens, um die Zeit
auszuwählen und zur nächsten Seite zu wechseln.
6
Tippen Sie zweimal auf den Touchscreen, um den
Entspannungstimer zu starten.
7
Folgen Sie den Anweisungen auf dem Display.
8
Zeigen Sie nach Ablauf des Entspannungstimers Ihren
aktuellen Stresslevel an.
Schlafüberwachung
Während Sie schlafen, erkennt das Gerät automatisch Ihre
Schlafphasen und speichert die Bewegung während Ihrer
normalen Schlafenszeiten. Sie können Ihre normalen
Schlafenszeiten in den Benutzereinstellungen im Garmin
Connect Konto einrichten. Schlafstatistiken geben Aufschluss
über die Gesamtanzahl der Stunden im Schlaf, Schlafstadien
und die Bewegung im Schlaf. Sie können sich Ihre
Schlafstatistiken in Ihrem Garmin Connect Konto ansehen.
HINWEIS: Nickerchen werden den Schlafstatistiken nicht
hinzugefügt. Verwenden Sie den DND-Modus, um
Benachrichtigungen und Hinweise zu deaktivieren. Alarme
bleiben allerdings weiterhin aktiviert
Modus, Seite
6).
VIRB Fernbedienung
Mit der VIRB Fernbedienung können Sie die VIRB Action-
Kamera drahtlos bedienen. Besuchen Sie
/VIRB, um eine VIRB Action-Kamera zu erwerben.
Bedienen einer VIRB Action-Kamera
Zum Verwenden der VIRB Fernbedienung müssen Sie auf der
VIRB Kamera die Fernbedienungseinstellung aktivieren. Weitere
Informationen sind im VIRB Serie – Benutzerhandbuch zu
finden. Außerdem müssen Sie auf dem vívosmart 3 Gerät die
VIRB Seite aktivieren
(Geräteeinstellungen im Garmin Connect
Konto, Seite
8).
1
Schalten Sie die VIRB Kamera ein.
2
Streichen Sie auf dem vívosmart 3 Gerät über das Display,
um die VIRB Seite anzuzeigen.
3
Warten Sie, während das Gerät eine Verbindung mit der
VIRB Kamera herstellt.
4
Wählen Sie eine Option:
• Wählen Sie
, um Video aufzuzeichnen.
Auf dem vívosmart 3 Gerät wird der Videozähler
angezeigt.
• Wählen Sie
, um die Videoaufnahme anzuhalten.
• Wählen Sie
, um ein Foto aufzunehmen.
Training
(Verwenden des DND-
www.garmin.com
Training
Aufzeichnen von Aktivitäten mit Zeitangabe
Sie können eine Aktivität mit Zeitangabe aufzeichnen, die Sie
speichern und an das Garmin Connect Konto senden können.
1
Berühren Sie den Touchscreen länger, um das Menü
anzuzeigen.
2
Wählen Sie .
3
Streichen Sie über das Display, um die Aktivitätsliste zu
durchblättern:
• Wählen Sie
für das Gehen.
• Wählen Sie
für das Lauftraining.
• Wählen Sie
für Cardio-Aktivitäten.
• Wählen Sie
für das Krafttraining.
• Wählen Sie
für andere Aktivitätstypen.
4
Tippen Sie zweimal auf den Touchscreen, um den Timer zu
starten.
5
Starten Sie die Aktivität.
6
Streichen Sie über das Display, um weitere Datenseiten
anzuzeigen.
7
Tippen Sie nach Abschluss der Aktivität zweimal auf den
Touchscreen, um den Timer zu stoppen.
TIPP: Tippen Sie zweimal auf den Touchscreen, um den
Timer fortzusetzen.
8
Streichen Sie über das Display, um eine Option
auszuwählen:
• Wählen Sie
, um die Aktivität zu speichern.
• Wählen Sie , um die Aktivität zu löschen.
Aufzeichnen von Krafttrainingsaktivitäten
Während einer Krafttrainingsaktivität können Sie Übungssätze
aufzeichnen. Ein Satz sind mehrere Wiederholungen einer
einzelnen Bewegung.
1
Berühren Sie den Touchscreen länger, um das Menü
anzuzeigen.
2
Wählen Sie
>
.
3
Tippen Sie zweimal auf den Touchscreen, um den Timer zu
starten.
4
Starten Sie den ersten Übungssatz.
Das Gerät zählt die Wiederholungen. Der
Wiederholungszähler wird nach Abschluss von mindestens
6 Wiederholungen angezeigt.
5
Streichen Sie über das Display, um weitere Datenseiten
anzuzeigen (optional).
6
Wählen Sie
, um einen Übungssatz zu beenden.
Es wird ein Erholungs-Timer angezeigt.
7
Wählen Sie während einer Erholungsphase eine Option:
• Streichen Sie über den Touchscreen, um weitere
Datenseiten anzuzeigen.
• Wählen Sie Wdh. bearb., gefolgt von
tippen Sie auf die Mitte des Touchscreens, um die Anzahl
der Wiederholungen zu bearbeiten.
8
Wählen Sie
, um den nächsten Übungssatz zu starten.
9
Wiederholen Sie die Schritte 6 bis 8, bis die Aktivität
abgeschlossen ist.
10
Tippen Sie zweimal auf den Touchscreen, um den Timer zu
stoppen.
11
Streichen Sie über das Display, um eine Option
auszuwählen:
• Wählen Sie
, um die Aktivität zu speichern.
• Wählen Sie , um die Aktivität zu löschen.
bzw.
, und
3
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