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18. PULSMESSTABELLE
x - Achse = Alter in Jahren von 20 bis 70; y - Achse = Pulsschläge je Minute von 100 bis 220
200
100%
195
180
90%
175
170
85%
165
140
70%
136
20
25
Berechnungsformeln:
Maximalpuls
90% des Maximalpulses = (220 - Alter) x 0,9
34
190
185
180
171
166
161
162
157
153
133
129
126
30
35
40
= 220 - Alter
175
170
165
157
153
148
148
144
140
122
119
116
45
50
55
85% des Maximalpulses = (220 - Alter) x 0,85
70% des Maximalpulses = (220 - Alter) x 0,7
160
155
144
136
139
131
112
106
60
65
70
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