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Suunto Ambit3 Vertical
Während der Kalibrierung können Sie Ergebnisse erhalten, die über oder unter den
erwarteten Resultaten liegen. Diese Ergebnisse werden auf der Uhr als Ihr geschätzter
Erholungszustand angezeigt, bis die Kalibrierung abgeschlossen ist.
Führen Sie einen Schlaferholungstest mit folgenden Schritten durch:
1. Legen Sie Ihren Herzfrequenzgurt an und vergewissern Sie sich, dass die Elektroden
feucht sind.
2. Drücken Sie auf [Start Stop] , scrollen Sie zur Option ERHOLUNG mit der Taste [Start Stop]
und wählen Sie mit [Next] aus.
3. Scrollen Sie zur Option SCHLAFTEST (Schlaftest) und wählen Sie ihn mit [Next] aus.
4. Wenn Sie den Test abbrechen möchten, drücken Sie auf [Back Lap] .
5. Bevor Sie am Morgen aufstehen, beenden Sie den Test durch Drücken auf die die Taste
[Start Stop] oder auf [Next] .
Nach der Beendigung des Tests können Sie mit den Tasten [Next] und [Back Lap] durch die
Ergebnisse blättern.
7:45
test
duration
HINWEIS: Um Ergebnisse produzieren zu können benötigt der Schlaferholungstest gute
Herzfrequenzdaten über einen Zeitraum von mindestens zwei Stunden. Die Ergebnisse
dieses Tests wirken sich nicht auf Ihre kumulierte Erholungszeit aus.
3.27. Routen
Du kannst eine Route in Movescount erstellen oder eine Route, die mit einem anderen Gerät
erstellt wurde, importieren.
So fügst du eine Route hinzu:
1. Gehe zu www.movescount.com und melde dich an.
2. Synchronisiere deine Suunto Ambit3 Vertical mit Movescount über SuuntoLink und das
mitgelieferte USB-Kabel.
Routen können auch über Movescount gelöscht werden
3.27.1. Entlang einer Route navigieren
Sie können sowohl eine Route nehmen, die Sie von Suunto Movescount auf Ihre Suunto
Ambit3 Vertical übertragen haben, als auch eine in Ihrem Logbuch gespeicherte Strecke.
Wenn Sie den Kompass zum ersten Mal verwenden, müssen Sie ihn zunächst kalibrieren
(siehe 3.8.1. Kompass kalibrieren). Die Uhr beginnt nach dem Einschalten des Kompasses mit
der Suche nach einem GPS-Signal. Sobald die Uhr ein GPS-Signal empfängt, können Sie mit
der Navigation einer Route beginnen.
Navigieren entlang einer Route:
1. Drücken Sie zum Aufrufen des Startmenüs auf [Start] .
2. Blättern Sie mit [Start Stop] zu NAVIGATION und drücken Sie [Next] .
85%
Fully
recovered
44
Lowest HR
41
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