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Nautilus U628 Aufbauanleitung / Benutzerhandbuch

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U628
™
AUFBAUANLEITUNG/
BENUTZERHANDBUCH

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Verwandte Anleitungen für Nautilus U628

Inhaltszusammenfassung für Nautilus U628

  • Seite 1 U628 ™ AUFBAUANLEITUNG/ BENUTZERHANDBUCH...
  • Seite 2 R m 1701 1702 1018 hangning R ad hangning istrict Shanghai hina 2000 2 www nautilus cn - 8 21 115 9 8 au erhalb der SA www nautilusinternati nal c m autilus nc autilus das autilus autilus rainer...

  • Seite 3: Wichtige Sicherheitshinweise

    WICHTIGE SICHERHEITSHINWEISE Dieses Symbol weist auf eine möglicherweise gefährliche Situation hin, die zu schweren oder tödlichen Verletzungen führen kann. Bitte beachten Sie folgende Warnhinweise: Lesen Sie alle Warnhinweise auf dem Gerät. Lesen Sie die Aufbauanleitungen sorgfältig durch und stellen Sie sicher, dass Sie sie verstanden G E FA H R haben.
  • Seite 4 Beachten Sie vor der Verwendung dieses Geräts folgende Warnungen: Lesen Sie das Handbuch vollständig durch. Bewahren Sie das Handbuch auf, um es bei Bedarf konsultieren zu können. Lesen Sie alle Warnhinweise auf dem Gerät. Wenn sich ein Warnaufkleber löst, unleserlich wird oder entfernt wurde, ersetzen Sie ihn.

  • Seite 5: Sicherheitswarnhinweis-Aufkleber Und Seriennummer

    SICHERHEITSWARNHINWEIS-AUFKLEBER UND SERIENNUMMER • ieses er t ist nicht zur Verwendung durch Pers nen einschlie lich inder mit eingeschr nkten k rperlichen, sens rischen der geistigen F higkeiten der mit mangelnder Erfahrung und fehlenden enntnissen gedacht es sei denn, diese Pers nen haben n einer Pers n, die für ihre Sicherheit erantw rtlich ist, Anweisungen für ebrauch des er ts erhalten der werden...

  • Seite 6: Technische Daten

    TECHNISCHE DATEN 1 7, kg Maximalgewicht des Benutzers: 5. 70 cm2 Aufstellfläche gesamt: 39,3 kg Gerätegewicht: Stromversorgung: Betriebsspannung 220 - 2 0 VA , 50/ 0 Hz Betriebsstr m Brustgurt für Herzfrequenzmessung 1 R2032-Batterien 148cm (58.3”) 98cm (38.6”) 61cm (24”) ieses er t ARF H im Müll ents rgt werden.
  • Seite 7 TEILE 13 (R) 12 (L) Element Menge Bezeichnung Element Menge Bezeichnung Hauptrahmen Einstellkn pf V rderer Stabilisat r Sattel Hinterer Stabilisat r inkes Pedal ( S ckel ns lenstange Rechtes Pedal (R) ns lenstange (mit enker rbau) Flaschenhalter enker rbauabdeckung Str mkabel enker Blende...
  • Seite 8 SCHRAUBEN/WERKZEUG Element Menge Bezeichnung Halbrund-Sechskantschraube M8 Sperrscheibe, M8 nterlegscheibe M8 - ri nterlegscheibe schmal, M8 Hinweis: Bestimmte Schrauben auf der Schraubenkarte dienen als Ersatzschrauben. aher bleiben nach der k rrekten M ntage des er ts einige Schrauben übrig. Werkzeug Mitgeliefert...
  • Seite 9 MONTAGE 1. Stabilisatoren am Hauptrahmen befestigen Hinweis: Schrauben( ) sind an den Stabilisat ren rm ntiert und befinden sich nicht auf der Schraubenkarte. ie ransp rtr llen am rderen Stabilisat r müssen nach rne zeigen. 6 mm 6 mm 2. Konsolenstange und Sockel am Hauptteil montieren er Stecker des ns lenkabels (a) darf nicht in die ns lenstange fallen.
  • Seite 10 3. Lenker an der Konsolenstange montieren ie abel dürfen nicht geknickt werden. Setzen Sie den enker (7) in die Halterung (5 a) ein, bringen HINWEIS: Sie ihn in die gewünschte P siti n und führen Sie den - riff ( ) wieder in die ffnungen ein.
  • Seite 11 4. Konsole an der Konsolenstange montieren Hinweis: Entfernen Sie r dem Anschlie en der abel die rm ntierten Schrauben( ) hinten an der ns le. Falls gewünscht kann eine Schabl ne für Franz sisch- anada für die ns le erwendet werden. ie abel dürfen nicht geknickt werden.
  • Seite 12 5. Befestigen der Konsolengelenkblende 6. Sattelstütze am Rahmen montieren er Einstellkn pf muss in der Sattelstütze einrasten. HINWEIS: Ziehen Sie die Sattelstütze nicht über die Stopp-Markierung (STOP) am Rohr hinaus. STOP...
  • Seite 13 7. Sattel an der Sattelstütze befestigen er Sattel muss gerade ausgerichtet sein. ie Muttern (11b) an der Sattelhalterung (11a) müssen fest- HINWEIS: gez gen werden, um den Sattel zu fi ieren. 8. Pedale montieren Hinweis: Das linke Pedal hat ein umgekehrtes Gewinde. ie Pedale müssen auf der richtigen Seite des Heimtrainers angebracht werden.
  • Seite 14 9. Flaschenhalter montieren ie Schrauben( ) sind an der ns lenstange rm ntiert und befinden sich nicht auf der Hinweis: Schraubenkarte. 10. Anschließen des Netzkabels Schließen Sie dieses Gerät an eine korrekt geerdete Steckdose an (siehe Anweisungen zum Erden des Geräts).

  • Seite 15: Vor Der Gerätenutzung

    VOR DER GERÄTENUTZUNG Nivellieren des Heimtrainers i ellier rrichtungen be nden sich an eder Seite des hinteren Stabilisat rs. rehen Sie den Stabilisat rfu , um ihn einzustellen. Drehen Sie die Nivellierer niemals so weit heraus, dass sie sich aus dem Gerät lösen. Andernfalls könnte es zu Verletzungen oder zu Schäden am Gerät kommen.

  • Seite 16: Funktionen

    FUNKTIONEN ns le MP3-Eingang enker mit Ellb genp lstern SB-Anschluss Verstellbarer Sitz Sens ren für Handpulsmessung Satteleinstellkn pf (h riz ntal) autsprecher Satteleinstellkn pf (H he) üfter Pedale Widerstandssteuerung Stabilisat ren Medienablage Ni ellierer Funk-Herzfrequenz (HF)-Empf nger V ll erkleidetes Schwungrad Bluet Verbindung (nicht gezeigt) ®...
  • Seite 17 Funktionen der Konsole ns le gibt Ihnen wichtige Inf rmati nen zu Ihrem raining und steuert die Widerstandsstufen. ie ns le besteht aus dem Nautilus ual rack™- ispla mit uch- ntr l- asten für die Na igati n durch die rainingspr gramme.
  • Seite 18 Schnelleinstellung des Widerstands Ver ndern den Widerstand w hrend des rainings Bestleistungsleuchten Wenn eine Bestleistung erzielt wurde der ein Ergebnis überprüft wird, leuchtet die entsprechende euchte auf. Nautilus DualTrack™ Anzeige Informationen der oberen Anzeige Pr grammanzeige Benutzeranzeige...
  • Seite 19 Bestleistungsanzeige iese Anzeige wird akti iert, wenn ein rainingsziel erreicht der eine Bestleistung übertr en wurde. Es erscheint eine lückwunschmeldung und der Benutzer wird über seine eistung inf rmiert. Au erdem ert nt ein lückwunsch-S und. Daten der unteren Anzeige ie untere Anzeige zeigt die rainingsergebnisse an.

  • Seite 20: Verbindung Mit Der "Nautilus Trainer™" Fitness-App Über Bluetooth

    Fitness. S wird es n ch einfacher, das t gliche al rienziel zu erreichen Überwachen Sie Ihre Ergebnisse und teilen Sie sie mit Freunden und Familie. aden Sie die k stenl se App Nautilus rainer™ herunter. ie App ist auf der App St re und gle Pla ™ erh ltlich.
  • Seite 21 Senders muss nach ben weisen. Wenn weiterhin keine Signale gesendet werden der Sie weitere nterstützung ben tigen, setzen Sie sich mit einem Vertreter n Nautilus in Verbindung. Bitte entnehmen Sie vor dem Entsorgen des Brustgurts die Batterie. Entsorgen Sie diese gemäß der bei Ihnen geltenden Vorschriften und/oder bringen Sie sie zu einem geeigneten Recycling-Center.
  • Seite 22 dafür, dass sich sp rtliche Bet tigung auf die Abnahme der ma imalen Herzfrequenz auswirkt. Pers nen derselben Altersgruppe k nnen unterschiedliche Herzfrequenzen aufweisen. Statt mit der Herzfrequenz/Alter-F rmel l sst sich dieser Wert genauer durch einen Belastungstest ermitteln. er Ruhepuls wird durch ein regelm iges Ausdauertraining beein usst.

  • Seite 23: Betrieb

    BETRIEB Richtige Kleidung ragen Sie Sp rtschuhe mit ummis hle. Für ptimale Bewegungsfreiheit s llten Sie geeignete Sp rtkleidung tragen. Wie oft soll ich trainieren? Konsultieren Sie vor Beginn des Trainings Ihren Hausarzt. Beenden Sie das Training sofort, wenn Sie Schmerzen oder ein Engegefühl im Brustkorb, Atemnot oder Schwindelanfälle verspüren.
  • Seite 24 rücken Sie eine beliebige aste, um die ns le aus dem Sleep-M dus heraus zu akti ieren. Im em nstrati nsm dus halten Sie Pause-/Endetaste und den Pfeil nach links zusammen für 3 Sekunden gedrückt. Hinweis: ie ns le hat keinen Ein-/Ausschalter. Bevor Sie das Gerät von der Stromversorgung trennen, bringen Sie alle Bedienknöpfe in die Position Aus und ziehen Sie den Stecker aus der Steckdose.
  • Seite 25 • eschlecht ( ender) • rzugte rainingswerte (Preferred W rk ut Values) Auswahl eines Benutzerprofils edes raining wird in einem Benutzerpr l gespeichert. W hlen Sie zu Beginn eines rainings das gewünschte Benut- zerpr l. Standardm ig ist der Benutzer eingestellt, der zuletzt ein raining abgeschl ssen hat. Benutzerpr le nutzen die Standardwerte, s fern sie nicht bearbeitet wurden.
  • Seite 26 Hinweis: m einen ausgeblendeten rainingswert anzuzeigen, müssen Sie den V rgang wiederh len und das bere ispla für diesen rainingswert auf N (Ein) stellen. Nach der indi iduellen Anpassung des unteren ispla s die - aste bet tigen, um die Einstellungen zu speichern. ns le kehrt in den Einschalt-/ eerlaufm dus zurück, w bei der Benutzer ausgew hlt bleibt.
  • Seite 27 MOUNTAINS Pike s Peak M unt H P ramids Summit Pass CHALLENGES phill Finish r ss- raining Inter al Stairs Trainingsprofile und Zielprogramme Auf der ns le k nnen Sie das Pr lpr gramm und das gewünschte rainingspr l (Entfernung, Zeit der al rien) s wie den Zielwert einstellen.
  • Seite 28 er Fitnesstest wird über die ateg rie FEE BA gestartet. Zun chst müssen Sie Ihr Fitnessni eau angeben Beginner (BE ), als Anf nger, der Ad anced (A V), als F rtgeschrittener. ie ns le erwendet die Alters- und ewichtsan- gaben des ausgew hlten Benutzerpr ls zur Berechnung des Fitnesswerts (Fitness Sc re).
  • Seite 29 rücken Sie die Auf- ( ) der Ab- aste ( ), um den Pr zentwert der Ma imalherzfrequenz anzugeben 50 0 70 , 70 80 , 80 90 . Konsultieren Sie vor Beginn des Trainings Ihren Hausarzt. Beenden Sie das Training sofort, wenn Sie Schmerzen oder ein Engegefühl im Brustkorb, Atemnot oder Schwindelanfälle verspüren.
  • Seite 30 Power-Trainingsprogramme Mit den P wer- rainingspr grammen k nnen Sie sich leistungspasierte rainingsziele in Watt setzen. F lgende Pr gramme stehen zur Verfügung P WER HII (H chintensi inter alltraining, Ziel-Watt), und NS AN P WER nstante Wattleistung, Zeit der istanzziel). 1.
  • Seite 31 rücken Sie die Auf- ( ) der Ab- aste ( ), um den Ziel-Watt-Wert anzupassen. ie Standardeinstellung betr gt 120 Watt. er ma imale Wert betr gt 300 Watt. er minmale Wert betr gt 30 Watt. er Wert wird in 5-Watt-Schritten er ndert. Hinweis: urch edrückthalten der aste wird die Auswahl beschleunigt.
  • Seite 32 Für leistungsbasierte Pr gramm stehen f lgende Werte zur Verfügung IME (t tal) ( esamtzeit), IS AN E (t tal) ( esamtentfernung) und A RIES (t tal) ( esamtkal rien erbrauch) SPEE (a erage) ( urchschnittsgeschwindigkeit), RPM (a erage) ( urchschnittsumdrehung) und WA S (t tal) (Watt gesamt) IME (a erage) ( urchschnittszeit), EVE (a erage) ( urchschnittsintensit t) und HEAR RA E (a erage)

  • Seite 33: Verwendung Dieses Geräts In Einem Fitnessstudio (Gewerbliche Nutzung)

    rücken Sie die Auf- aste ( ), um zu AS 30 A S ( ie letzten 7 age) zu wechseln. ie ns le zeigt die samtwerte der letzten 30 age an. rücken Sie die inks- ( ) der Rechtstaste ( ), um durch die rainingsstatistiken zu bl ttern.
  • Seite 34 KONSOLEN-SETUP-MODUS er t für einige Sekunden aus und dann wieder ein. Wenn das er t erf lgreich in den Studi -M dus gewechselt hat, wird auf der ns le S E angezeigt. Hinweis: Schalten Sie das er t nicht in den Studi -M dus, wenn Sie es zu Hause erwenden. m in den H me-M - dus zurückzukehren, muss die ns le zurückgesetzt werden.

  • Seite 35: Wartung

    Wenn das Gerät in einem gewerblichen Umfeld aufgestellt wird, müssen die Pedale für maximale Benutzersicherheit und Leistungsfähigkeit ein Mal pro Jahr ausgetauscht werden. Verwenden Sie nur Ersatzpedale von Nautilus. Pedale anderer Marken sind unter Umständen nicht für dieses Produkt geeignet und können für Benutzer und unbeteiligte Dritte gefährlich werden. Durch ihre...
  • Seite 36 Austausch der Batterie im Herzfrequenzbrustgurt Führen Sie dies nicht im Außenbereich oder in feuchter CR2032 Umgebung durch. Nehmen Sie das Gerät erst in Betrieb, wenn es vollständig aufgebaut und die korrekte Funktionsfähigkeit in Übereinstimmung mit dem Benutzerhandbuch überprüft wurde.
  • Seite 37 Zu wartende Teile ns le Handpulssens ren mdrehungssens r ns lenstange Sattel Magnete für eschwindigkeitssens ren (8) Pedale Sattelstütze mit leitsitz atenkabel, unten urbelarme Einstellkn pf Antriebsriemen Blende links Str mkabel Antriebsscheibe Netzschalter Flaschenhalter enker rbauabdeckung Blende rechts Hinterer Stabilisat r - ri bere Blende Ni ellierer...
  • Seite 38 FEHLERSUCHE Bedingung/Problem Zu überprüfen Lösung eine/teilweise Anzeige/ Wandsteckd se überprü- Stellen Sie sicher, dass das er t in eine funkti nierende er t schaltet nicht ein Wandsteckd se eingesteckt wurde. Anschluss rne am er t er Stecker muss fest sitzen und unbesch digt sein. auschen überprüfen Sie das Netzkabel der den Stecker am er t aus, falls diese...
  • Seite 39 Bedingung/Problem Zu überprüfen Lösung Brustgurt austauschen. Wenn alle St rquellen entfernt wurden und denn ch keine Herzfrequenz erkannt wird, muss der Brustgurt ausgetauscht werden. ns le austauschen. Wenn weiterhin keine Herzfrequenz erkannt wird, muss die ns le ausgetauscht werden. er t funkti niert, St rungen Sicherstellen, dass der HF-Empf nger nicht durch ein pers n- aber die elemetrische...
  • Seite 40 Bedingung/Problem Zu überprüfen Lösung er t zurücksetzen Ziehen Sie das er t für 3 Minuten aus der Steckd se. Ste- cken Sie es wieder in die Steckd se. Magnetp siti n überprü- Magnete müssen sich an der richtigen P siti n am Schwun- fen (Blende muss entfernt grad be nden.
  • Seite 41 Überprüfen Sie die technischen aten der Fitness-App und stellen Sie die entsprechende mpatibilit t Ihres er ts sicher. ntaktieren Sie appsupp rt nautilus.c m ( SA/ anada) der Ihren H ndler rt (au erhalb der SA/ anada). rainingsergebnisse S nchr nisati nsk nten rücken Sie in der Nautilus rainer™...
  • Seite 42 ™ ™ Nautilus B w e Schwinn ™ ™ ™ 802300 .121519.B...

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