Inhaltsverzeichnis
Werbung
Verfügbare Sprachen
Verfügbare Sprachen
8. Kullanım
8.1 Uygulama ile ilgili bilgiler
Not
Masaj her zaman iyi hissettirmeli ve rahatlatmalıdır. Masaj sırasın-
da canınız yanar veya rahatsızlık hissederseniz, masajı durdurun
veya pozisyonunuzu veya baskı kuvvetini değiştirin.
Masaj silindirinin kullanımı kan dolaşımını canlandırır ve bu ne-
denle hafif hematomların oluşması söz konusu olabilir ve bunlar
pozitif bir tedavi etkisine işarettir. Arada sırada kızarma da görü-
lebilir. Cildinizde aşırı tahriş söz konusu olursa masaj silindirini
kullanmayı bırakın ve bir doktora başvurun.
Her bir bölgede (vücudun alt, orta ve üst kısmı) haftada üç kez
15 dakika uygulama yapmanızı tavsiye ederiz. Bir alıştırma sean-
sında üç bölgeye de masaj yapılması önerilir, ancak kullanıcıya
göre yukarıda belirtilen bölgelerden birine de odaklanılabilir. Uy-
gulamayı bilinçli ve yavaş bir şekilde gerçekleştirin.
146
Werbung
Kapitel
Inhaltsverzeichnis
