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3.6.5
Target HR
WARNUNG
⚠
Ihr Trainingsgerät ist kein medizinisches Gerät. Die Herzfrequenzmessung dieses Geräts kann
ungenau sein. Verschiedenste Faktoren können die Genauigkeit der Herzfrequenzanzeige
beeinflussen. Die Herzfrequenzanzeige dient lediglich als Trainingshilfe.
HINWEIS
L
Die Herzfrequenzmessung ist nur mit einem kompatiblen Brustgurt möglich.
1.
Um das Herzfrequenzprogramm auszuwählen, drücken Sie die entsprechende Taste.
2.
Um Ihr Alter (11–99) einzustellen, drücken Sie die UP- oder DOWN-Taste und bestätigen Sie mit
der ENTER-Taste.
3.
Wählen Sie entweder 65%, 85% oder eine eigene Zielherzfrequenz mit den UP- oder
DOWN-Tasten aus und bestätigen Sie mit der ENTER-Taste.
3.1. Falls Sie eine eigene Zielherzfrequenz festlegen möchten, stellen Sie die Zielherzfrequenz mit
den UP- oder DOWN-Tasten ein und bestätigen Sie mit der ENTER-Taste.
4.
Um das Programm zu pausieren, drücken Sie einmal die START/PAUSE-Taste.
5.
Um das Programm fortzuführen, drücken Sie erneut die START/PAUSE-Taste.
6.
Um das Programm zu beenden, drücken Sie die STOP-Taste oder beenden Sie das Training.
HINWEIS
L
+
Sollte Ihre Herzfrequenz mehr als 10% von dem eingestellten Wert abweichen, wird Ihnen
im Display durch ein Pfeil-Symbol signalisiert, Ihre Herzfrequenz anzupassen.
+
Sollte Ihre Herzfrequenz dem eingestellten Wert entsprechen oder darüber liegen, wird
Ihnen dies durch drei Signaltöne in Abstand von einer Sekunde mitgeteilt. Sollte sich nach
10 Wiederholungen die Herzfrequenz nicht verringert haben, ertönt für eine Sekunde ein
Signal und die Konsole geht in den Standby Modus über.
+
Sollte nach 30 Sekunden kein Herzfrequenzsignal empfangen werden, ertönt für eine
Sekunde ein Signal und die Konsole geht in den Standby Modus über.
22
RUN
X
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