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3.6.3
Interval Custom
⚠
WARNUNG
Ihr Trainingsgerät ist kein medizinisches Gerät. Die Herzfrequenzmessung dieses Geräts kann
ungenau sein. Verschiedenste Faktoren können die Genauigkeit der Herzfrequenzanzeige
beeinflussen. Die Herzfrequenzanzeige dient lediglich als Trainingshilfe.
HINWEIS
L
Die Herzfrequenzmessung ist nur mit einem kompatiblen Brustgurt möglich.
1.
Um das benutzerdefinierte Intervallprogramm auszuwählen, drücken Sie die entsprechende
Taste.
2.
Um die Anzahl der Zyklen (1–20) einzustellen, drücken Sie die UP- oder DOWN-Tasten und
bestätigen Sie mit der ENTER-Taste.
3.
Um die Zeit für die WORK-Sequenz (0:05–30:00) einzustellen, drücken Sie die UP- oder DOWN-
Tasten und bestätigen Sie mit der ENTER-Taste.
4.
Um die Zeit für die REST-Sequenz (0:05–30:00) einzustellen, drücken Sie die UP- oder
DOWN-Tasten und bestätigen Sie mit der ENTER-Taste.
Ein Countdown zählt von 3 auf 0 herunter und der erste Intervall startet.
Die jeweilige Intervallzeit wird heruntergezählt alle übrigen Werte werden hochgezählt.
Nach Abschluss eines Intervalls (WORK/REST) wird ein Zyklus in der Anzeige hinzugezählt.
5.
Um das Programm zu pausieren, drücken Sie einmal die START/PAUSE-Taste.
6.
Um das Programm fortzuführen, drücken Sie erneut die START/PAUSE-Taste.
7.
Um das Programm zu beenden, drücken Sie die STOP-Taste oder beenden Sie das Training.
3.6.4
Target Time, Target Distance and Target Calories
1.
Um eines der Zielprogramme auszuwählen, drücken Sie die entsprechende Taste.
2.
Um den Zielwert einzustellen, drücken Sie die UP- oder DOWN-Taste und bestätigen Sie mit der
ENTER-Taste.
Das Zielprogramm startet.
Der eingestellte Wert wird heruntergezählt, alle übrigen Werte werden hochgezählt.
3.
Um das Programm zu pausieren, drücken Sie einmal die START/PAUSE-Taste.
4.
Um das Programm fortzuführen, drücken Sie erneut die START/PAUSE-Taste.
5.
Um das Programm zu beenden, drücken Sie die STOP-Taste oder beenden Sie das Training.
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