Inhaltsverzeichnis
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Telefon koppeln, oder Sie können es unter
erstellen.
Verfolgen Ihres Fortschritts: Sie können Ihre Schritte pro Tag
speichern, an kleinen Wettkämpfen mit Ihren Verbindungen
teilnehmen und Ihre Trainingsziele erreichen.
Speichern von Aktivitäten: Nachdem Sie eine Aktivität mit
Zeitangabe mit dem Gerät abgeschlossen und gespeichert
haben, können Sie diese in Ihr Garmin Connect Konto
hochladen und dort beliebig lange speichern.
Analysieren von Daten: Sie können detaillierte Informationen
zu Ihrer Aktivität anzeigen, z. B. Zeit, Distanz, Herzfrequenz,
Kalorienverbrauch und anpassbare Berichte.
Teilen von Aktivitäten: Sie können eine Verbindung mit
Freunden herstellen, um gegenseitig Aktivitäten zu verfolgen,
oder Links zu den Aktivitäten auf Ihren Lieblingswebsites
sozialer Netzwerke veröffentlichen.
Verwalten von Einstellungen: Sie können die Geräte- und
Benutzereinstellungen in Ihrem Garmin Connect Konto
anpassen.
Aktualisieren der Software mit der Garmin Connect
App
Zum Aktualisieren der Gerätesoftware mit der Garmin Connect
App benötigen Sie ein Garmin Connect Konto und müssen das
Gerät mit einem kompatiblen Smartphone koppeln
Smartphones mit dem Gerät, Seite
Synchronisieren Sie das Gerät mit der Garmin Connect App
(Manuelles Synchronisieren von Daten mit Garmin Connect,
Seite
15).
Wenn neue Software verfügbar ist, wird das Update von der
Garmin Connect App automatisch an das Gerät gesendet.
Aktualisieren der Software mithilfe von Garmin
Express
Zum Aktualisieren der Gerätesoftware müssen Sie die Garmin
Express Anwendung herunterladen und installieren und Ihr
Gerät hinzufügen
(Verwenden von Garmin Connect auf dem
Computer, Seite
15).
1
Schließen Sie das Gerät mit dem USB-Kabel an den
Computer an.
Wenn neue Software verfügbar ist, wird sie von Garmin
Express an das Gerät gesendet.
2
Nachdem das Update von der Garmin Express Anwendung
gesendet wurde, trennen Sie das Gerät vom Computer.
Das Update wird vom Gerät installiert.
Verwenden von Garmin Connect auf dem Computer
Die Anwendung Garmin Express wird verwendet, um das Gerät
über einen Computer mit Ihrem Garmin Connect Konto zu
verbinden. Verwenden Sie die Anwendung Garmin Express, um
Aktivitätsdaten in Ihr Garmin Connect Konto hochzuladen und
Daten wie Trainings oder Trainingspläne von der Garmin
Connect Website auf das Gerät zu übertragen.
Herzfrequenzfunktionen
connect.garmin.com
(Koppeln des
1).
1
Schließen Sie das Gerät mit dem USB-Kabel an den
Computer an.
2
Rufen Sie die Website
www.garmin.com/express
3
Laden Sie die Anwendung Garmin Express herunter, und
installieren Sie sie.
4
Öffnen Sie die Anwendung Garmin Express, und wählen Sie
Gerät hinzufügen.
5
Folgen Sie den Anweisungen auf dem Display.
Manuelles Synchronisieren von Daten mit Garmin
Connect
1
Halten Sie CTRL gedrückt, um das Steuerungsmenü
anzuzeigen.
2
Wählen Sie
.
Garmin Explore
™
Mit der Garmin Explore Website und der mobilen App können
Sie Routen planen und Cloud-Speicher für Wegpunkte, Routen
und Tracks verwenden. Die Website und die App bieten sowohl
online als auch offline erweiterte Planungsoptionen, sodass Sie
Daten mit Ihrem kompatiblen Garmin Gerät teilen und
synchronisieren können. Verwenden Sie die mobile App, um
Karten für den Offline-Zugriff herunterzuladen und dann überall
zu navigieren, ohne Mobilfunk zu nutzen.
Laden Sie die Garmin Explore App im App-Shop des
Smartphones oder unter
explore.garmin.com
Herzfrequenzfunktionen
Das Instinct Solar Gerät misst die Herzfrequenz am Handgelenk
und ist auch mit Herzfrequenz-Brustgurten kompatibel (separat
erhältlich). Sie können Herzfrequenzdaten im Herzfrequenz-
Widget anzeigen. Wenn beim Starten einer Aktivität sowohl am
Handgelenk gemessene Herzfrequenzdaten als auch Daten
vom Herzfrequenz-Brustgurt verfügbar sind, verwendet das
Gerät die Daten vom Herzfrequenz-Brustgurt.
Verwenden des Stresslevel-Widgets
Das Stresslevel-Widget zeigt den aktuellen Stresslevel und eine
Grafik des Stresslevels der letzten Stunden an. Es kann Sie
auch bei einer Atemübung unterstützen, um Ihnen beim
Entspannen zu helfen.
1
Während Sie ruhig sitzen oder inaktiv sind, drücken Sie auf
dem Displaydesign die Taste UP bzw. DOWN, um das
Stresslevel-Widget anzuzeigen.
2
Warten Sie, bis das Gerät mit der Stresslevelmessung
beginnt.
TIPP: Falls Sie zu aktiv sind und die Uhr Ihren Stresslevel
nicht ermitteln kann, wird anstatt einer Stresslevel-Angabe
eine Nachricht angezeigt. Sie können den Stresslevel erneut
überprüfen, wenn Sie mehrere Minuten lang inaktiv waren.
3
Drücken Sie GPS, um eine Grafik des Stresslevels der
letzten 2,5 Stunden anzuzeigen.
4
Drücken Sie DOWN > GPS, und geben Sie eine Dauer in
Minuten ein, um eine Atemübung zu starten.
auf.
herunter.
15
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