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4) T
RAININGSFORTSCHRITT
Der Trainingsfortschritt-Bildschirm wird automatisch geöffnet, wenn die Programmierung abgeschlossen ist. Dadurch wird dem
Benutzer angezeigt, dass er mit dem Training beginnen kann. Auf diesem Bildschirm kann der Benutzer den Trainingsfortschritt
verfolgen. Er bietet eine grafische Darstellung des Trainingsfortschritts und überwacht Entfernung, Tempo, abgelaufene Zeit,
Herzfrequenz, Stufe, Geschwindigkeit, Watts/METs und Gesamtkalorienverbrauch/Kalorien pro Stunde.
Auf dem Trainingsfortschritt-Bildschirm können Ziele wie Zeit, Stufe und Zielherzfrequenz* (für pulsgesteuerte Programme) jederzeit
während des Trainings geändert werden. Die verfügbaren Zieltypen sind vom jeweiligen Trainingsprogramm abhängig. Während des
Trainings werden nur gültige Zieltypen auf dem Trainingsfortschritt-Bildschirm angezeigt. Dieser Bildschirm ermöglicht außerdem das
Aufrufen des Media Center.
Distance
Heart Rate
Press the Magnifying Glass button to enlarge the Incline, Time
Change
and Speed displays. Press the Magnifying Glass again and the
View
displays will return to their original size.
2000 ft
1800 ft
1600 ft
1400 ft
Change
1200 ft
1000 ft
Workout
800 ft
600 ft
400 ft
200 ft
4
12:45
Pause
Level
Time
A2. TEXTBEREICH: Zeigt dem Benutzer den Trainingstyp an, fordert ihn zur Eingabe benötigter Informationen auf und erläutert bes-
timmte Konzepte.
B2. PROGRAMMPROFILFENSTER: Dieses Fenster zeigt den Fortschritt des Trainingsprogramms in einer von vier
Trainingslandschaften an.
C2. ANZEIGE WECHSELN: Mit dieser Taste kann der Benutzer zwischen vier Trainingslandschaften umschalten: 400 METER BAHN,
KLASSISCHES PROFIL, BERG und 5KM NATURPFAD. Zwischen diesen Landschaften kann während des Trainings
umgeschaltet werden, ohne dass Informationen über den Trainingsfortschritt verloren gehen.
D2. PROGRAMM WECHSELN: Mit dieser Taste wird der Trainingsprogramm-Auswahlbildschirm und PROGRAMM WÄHLEN wieder
aufgerufen. Zum Wechseln von Trainingsprogrammen das neue Programm wählen, evtl. erforderliche Werte eingeben und die
EINGABETASTE drücken.
E2. VIRTUAL TRAINER: Mit dieser Taste kann der Virtual Trainer ein- und ausgeschaltet werden.
F2. ZIELANZEIGEN
HERZFREQUENZ: (ersetzt Stufe für pulsgesteuerte Programme.) Zeigt die Zielherzfrequenz* an, die der Benutzer in den
Programmierungsbildschirmen angegeben hat. Kann jederzeit während des Trainings verändert werden, indem die Taste
HERZFREQUENZ auf dem Touchscreen gedrückt und der Zielherzfrequenz-Programmierungsbildschirm aufgerufen wird.
TATSÄCHLICHE HERZFREQUENZ: Zeigt die Herzfrequenz an, wenn der Benutzer die Lifepulse Handsensoren umfasst oder
einen Polar-kompatiblen Brustgurt trägt. HINWEIS: Auf diesen Bildschirmen kann die Herzfrequenz sowohl vor als auch während
eines Trainings überprüft werden.
ENTFERNUNG: Zeigt die während des Trainings insgesamt zurückgelegte Entfernung oder gestiegene Entfernung an.
KALORIEN/KALORIEN PRO STUNDE: Zeigt die kumulativen Gesamtkalorien und die verbrannten Kalorien pro Stunde an.
TEMPO: Zeigt das Schritttempo an.
G2. STUFE: Diese Taste drücken, um den Widerstand zu erhöhen oder zu senken. Die beleuchteten PFEILTASTEN auf dem
Bedienfeld direkt unter STUFE verwenden, um die Änderungen vorzunehmen, ohne den Trainingsfortschritt-Bildschirm
zu verlassen.
* Zielherzfrequenz (ZHF) ist ein Prozentwert des theoretischen Maximums. Beispiel: Für einen 40-jährigen Benutzer wird für das Trainingsprogramm FETTABBAU eine ZHF von
117 empfohlen. Dieses Trainingsprogramm zielt auf 65 % des Maximums; die Gleichung lautet somit: (220-40) x 0,65 = 117.
A2
Calories
ch
Media
75
Cool
Down
RPM
F2
Distance
Heart Rate
Change
C2
View
D2
Change
Workout
E2
2
4
12:45
Pause
Level
Time
G2
O2 B2
K2
I2
Calories
L2
ch
M2
Media
P2
75
Cool
Down
RPM
N2
J2
H2
11
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