Trening; Sygnał Alarmowy; Gotowość Do Treningu - Kettler ST2520-64 Bedienungsanleitung

Instrukcja treningowa i instrukcja obsługi
80
PL

Trening

1. Trening bez wstępnych ustawień
• Nacisnąć przycisk
Są wyświetlane wszystkie segmenty.
Całkowita ilość kilometrów odo pojawia się na chwilę
Jest wyświetlana informacja o gotowości do treningu z
wartościami zerowymi, aktualny stopień hamowania i
wartości tętna (jeżeli pomiar tętna jest aktywny).
• Wiosłowanie
Czas treningu i następujące wartości są wyświetlane
rosnąco.
Zmiana sposobu wyświetlania SCAN jest aktywna
2. Trening ze wstępnymi ustawieniami
Informacja na wyświetlaczu:
„Gotowość do treningu"
• Nacisnąć „SET": Zakres ustawień wstępnych
Podanie czasu (CZAS/TIME)
• Podać wartości przy pomocy „Plus" lub „Minus" (np.
18:00)
Potwierdzić przy pomocy „SET".
Informacja na wyświetlaczu:
następne menu „UDERZE-
NIA/STROKES"
Ustawienie ilości uderzeń wioseł (UDERZENIA/
STROKES)
• Ustawić wartości przy pomocy „Plus" lub „Minus" (np.
540)
Potwierdzić przy pomocy „SET".
Informacja na wyświetlaczu: kolejne menu „ENERGIA"
Ustawienie ilości energii (ENERGY /KJoule/kcal)
• Ustawić wartości przy pomocy „Plus" lub „Minus" (np.
270)
Potwierdzić przy pomocy „SET".
• Przy pomocy „Plus" lub „Minus" wybrać jednostkę
KJoule lub kcal.Potwierdzić przy pomocy „SET".
Informacja na wyświetlaczu: kolejne menu „FREQUENCY"
(częstotliwość)
Ustawienie uderzeń (FREQUENCY)
• Ustawić wartości przy pomocy „Plus" lub „Minus" (np.
30)
Potwierdzić przy pomocy „SET".
Informacja na wyświetlaczu:
kolejne menu „AGE"
Podanie wieku (AGE)
podanie wieku służy do określenia i kontroli maksymalne-
go tętna (symbol HI, sygnał ostrzegawczy, jeżeli jest
aktywowany).
• Ustawić wartości przy pomocy „Plus" lub „Minus" (np.
40).Na podstawie powyższych wartości i odjęciu (220
- wiek) jest wyliczane maksymalne tętno, które wynosi
180.
Potwierdzić przy pomocy „SET".
Informacja na wyświetlaczu: kolejne menu „Sygnał alar-
mowy"
Sygnał alarmowy przy przekroczeniu maksymalne-
go tętna
• Wybrać funkcję On/Off przy pomocy "Plus" lub
"Minus".
Potwierdzić przy pomocy "SET".
Informacja na wyświetlaczu:
kolejne menu - wybór tętna
docelowego "FA 65%"