Rozpoczęcie Treningu; Kontynuacja Treningu - Kettler ST2520-64 Bedienungsanleitung

Kontrola tętna docelowego FA 65%/FI 75%
• Dokonać wyboru przy pomocy „Plus" lub „Minus"
• Spalanie tłuszczu 65%, fitness 75% z tętna maksymal-
negoPotwierdzić przy pomocy „SET" (tryb wstępnych
ustawień zakończony)
Informacja na wyświetlaczu: Gotowość do treningu ze
wstępnymi ustawieniami
lub
podanie tętna docelowegopodanie wartości 40 - 199 służy
do określenia i kontroli tętna treningowego niezależnego
od wieku (Symbol +, sygnał ostrzegawczy, jeżeli jest
aktywowany, brak kontroli tętna maksymalnego). Funkcja
ustawiania wieku musi być przełączona na „OFF".
• Przy pomocy „Plus" i „Minus" wyłączyć kontrolę tętna-
maksymalnego. Informacja na wyświetlaczu: AGE
OFF"
Potwierdzić przy pomocy „SET".
Informacja na wyświetlaczu:
„Tętno docelowe" (Pulse)
• Ustawić wartość przy pomocy „Plus" lub „Minus" (np.
130)
Potwierdzić przy pomocy „SET" (tryb wstępnych usta-
wień zakończony)
Informacja na wyświetlaczu: Gotowość do treningu ze
wstępnymi ustawieniami
Rozpoczęcie treningu
• Wiosłowanie
- Ustawione wstępnie wartości są wyświetlane malejąco.
- Zmiana sposobu wyświetlania SCAN jest aktywna
- Wielkość siły hamowania zmniejsza się przy obraca-
niu w lewo i zwiększa przy obracaniu w prawo.
- W takt uderzenia wiosła jest wydawany sygnał dźwię-
kowy.
- Strzałki -/+ migają przy odchyłce uderzenia od usta-
wionej częstotliwości (jeżeli jest ustawiona), co poma-
ga utrzymać częstotliwość uderzeń.
Uwaga:
Sygnał dźwiękowy wydawany w takt uderzenia wiosła
można wyłączyć naciskając jednocześnie na przycisk -/+.
Tryb SCAN można wyłączyć naciskając przycisk SET
podczas treningu. Ponowne naciśnięcie powoduje jegoak-
tywowaniePrzyciskiem -/+ przechodzi się do następnego
zakresu.
Wstępne ustawienia ulegają wykasowaniu po użyciu pole-
cenia „Reset".
Przerwanie/zakończenie treningu bez funkcji Stand-
by
Przy mniej niż 5 uderzeń/min. lub po naciśnięciu przycis-
ku „RECOVERY" układ elektroniczny rozpoznaje przerwa-
nie treningu. Na wyświetlaczu są wyświetlane dane uzys-
kane podczas treningu. Tętno, stopień hamowania
i częstotliwość uderzeń są pokazywanejako wartości śred-
nie przy użyciu symbolu Ø.
Przy pomocy „Plus" lub „Minus" powrócić do aktualnego
trybu wyświetlania. Dane uzyskane podczas treningu są
wyświetlane przez 4 minuty. Jeżeli w tym czasie nie zosta-
nie naciśnięty żaden z przycisków i trening nie będzie kon-
tynuowany, to układ elektroniczny przełączy urządzenie
do trybu Standby.

Kontynuacja treningu

W przypadku kontynuowania treningu w przeciągu 4
minut ostatnie wartości będą zwiększały się lub zmniejs-
kolejne ustawienie wstępne
G
ST2520-64
81
PL