Herunterladen Inhalt Inhalt
Teilen
Diese Seite drucken
Kettler FB600 Bedienungsanleitung
  1. Anleitungen
  2. Marken
  3. Kettler Anleitungen
  4. Fitness-Ausrüstung
  5. FB600
  6. Bedienungsanleitung
Kettler FB600 Bedienungsanleitung

Kettler FB600 Bedienungsanleitung

Vorschau ausblenden
Inhaltsverzeichnis

Werbung

Verfügbare Sprachen
  • DE

Verfügbare Sprachen

  • DEUTSCH, seite 1

Quicklinks

Diese Anleitung herunterladen
Trainings- und Bedienungsanleitung
Training and Operating Instructions
Mode d'emploi et instructions d'entraînement
Trainings- en bedieningshandleiding
Instrucciones de entrenamiento y manejo
Istruzioni per l'allenamento e per l'uso
Instrukcja treningowa i instrukcja obsługi
Návod na trénink a obsluhu
Trænings – og brugervejledning
FB600
deutsch
english
française
nederlands
español
italiano
polski
čeština
dansk

Werbung

Inhaltsverzeichnis
loading

Verwandte Anleitungen für Kettler FB600

Inhaltszusammenfassung für Kettler FB600

  • Seite 1 FB600 Trainings- und Bedienungsanleitung deutsch english Training and Operating Instructions française Mode d’emploi et instructions d‘entraînement nederlands Trainings- en bedieningshandleiding Instrucciones de entrenamiento y manejo español italiano Istruzioni per l'allenamento e per l’uso polski Instrukcja treningowa i instrukcja obsługi Návod na trénink a obsluhu čeština...

  • Seite 2: Inhaltsverzeichnis

    • Die sicherheitstechnischen Kontrollen zählen zu den Betrei- berpflichten und müssen regelmäßig und ordnungsgemäß durchgeführt werden. • Defekte oder beschädigte Bauteile sind umgehend auszutau- schen. Verwenden Sie nur Original KETTLER Ersatzteile. • Bis zur Instandsetzung darf das Gerät nicht benutzt werden.

  • Seite 3: Kurzbeschreibung

    FB600 Kurzbeschreibung Die Elektronik weist folgende Funktionen auf: • Gesamtkilometer werden gespeichert • Letztes Training wird gespeichert • Vorgaben werden gespeichert • Pulsanzeige ohne Training möglich • Umstellung von Kilometer auf Meilen Funktionsbereich Die vier Tasten werden im Folgenden kurz erklärt.

  • Seite 4: Anzeigebereich / Display

    Trainings- und Bedienungsanleitung Anzeigebereich / Display Das Display informiert über die verschiedenen Funktio- nen. Uhrzeit 24 Stunden oder 12 Stunden AM/PM Trainingszeit (EX.TIME) Anzeige von 0:00 – 99:59 Trittfrequenz (RPM) Anzeige von 11 – 199 Geschwindigkeit (KM/H) Anzeige von oder 3,9 –...

  • Seite 5: Symbole Bedeutung

    FB600 Energiever- brauch Anzeige von (KJOULE) 0 – 9999 oder (KCA Puls Herzsymbol (blinkt), wenn Signal erkannt Anzeige von 40 – 220 Symbole Bedeutung Durchschnittswerte Anzeigewechsel aktiv werden angezeigt Trainingsziele vorhanden Eingabe Trainingsziele IM - Einstellung [12h], [Kcal], [Meilen] Batteriespannung schwach...

  • Seite 6: Einstellungen

    Trainings- und Bedienungsanleitung Einstellungen Uhrzeit ME = [24h], [KJoule], [Kilometer] -Anzeige oder IM = [12h], [Kcal], [Meilen] -Anzeige • Minus – (lang drücken bei Zeitanzeige) Stunden blinken • Minus – / Plus + drücken Stunde einstellen • DISP drücken Minuten blinken •...

  • Seite 7: Training

    FB600 Training 1. Training ohne Vorgaben / Pulsmessung • DISP Taste drücken Trainingszeit “EX.TIME” wird angezeigt. oder Pulswert wird angezeigt, wenn ein Pulssignal über Ohrclip, Handpuls oder Einsteckempfänger erkannt wird. und / oder • Pedaltreten Trainingszeit “EX.TIME” und folgende Anzeigen wer- den hochzählend angezeigt.

  • Seite 8: Trainingsunterbrechung Oder -Ende

    Trainings- und Bedienungsanleitung Trainingsunterbrechung oder –ende Bei weniger als 10 Pedalumdrehungen/min erkennt die Elektronik eine Trainingsunterbrechung. Das Animations- rad wird leer dargestellt. Die erreichten Trainingsdaten werden angezeigt. Umdrehungen, Geschwindigkeit und Puls werden als Durchschnittswerte mit Ø -Symbol darge- stellt. • “DISP” drücken stoppt und startet den Anzeigewechsel. Die Trainingsdaten werden für 4 Minuten angezeigt.

  • Seite 9: Recovery (Erholpulsmessung)

    FB600 buchse, so ist die Handpulsmessung aktiviert. Wird ein Ohrclip Allgemeine Hinweise bzw. Einsteckempfänger in der Pulsbuchse eingesteckt, so wird Systemtöne die Handpulsmessung automatisch deaktiviert. Es ist nicht erfor- derlich, den Stecker der Handpulssensoren herauszuziehen. Einschalten Beim Einschalten, während des Segmenttests wird ein Ton Störungen beim Trainingscomputer...
  • Seite 10 Trainings- und Bedienungsanleitung Herz–/Kreislaufleistung erreicht wird. Faustregel: Entweder 10 Min / Trainingseinheit bei tägl. Training oder ca. 30 Min / Trainingseinheit bei 2–3x / Woche. oder ca. 60 Min / Trainingseinheit bei 1-2x / Woche Anfänger sollten nicht mit Trainingseinheiten von 30- 60 Minuten beginnen.
  • Seite 11 Leistungstabelle Belastungs- Zeit Entfernung Energie- Fitness- Datum Ruhepuls Belastungspuls Erholungspuls stufe (min.) (km) verbrauch note...

  • Seite 12: Safety Instructions

    Defective or damaged parts must be exchanged imme- • diately. Only use original KETTLER spare parts. The device may not be used until after repairs are completed. • The safety level of the device can only be maintained •...

  • Seite 13: Short Description

    FB600 Short description The electronics assembly has the following functions: • Total kilometres are saved • Last training is saved • Presetting is saved • Pulse display without training possible • Switch between kilometres and miles Function range The four buttons will be described in short below.

  • Seite 14: Indicating Range / Display

    Training and Operating Instructions Indicating range / Display The display informs you about the different func- tions. Time 24 hours or 12 hours AM/PM Training time (EX.TIME) Display from 0:00 – 99:59 Pedalling frequency (RPM) Display from 11 – 199 Speed (KM/H) or (Mi/H) Display from...
  • Seite 15 FB600 Energiever- brauch Energy Display from consumption 0 – 9999 (KJOULE) or (KCAL) Pulse Heart symbol (flashes), if signal recognised Display from 40 – 220 Symbols Meaning Last training values will be Change of display active displayed Training goals available...

  • Seite 16: Settings

    Training and Operating Instructions Settings Time ME = [24h], [KJoule], [kilometres] -display IM = [12h], [Kcal], [miles] –display • Minus – (press longer when time is displayed) Hours flash • press Minus – / Plus + Set hour • press DISP Minutes flash •...

  • Seite 17: Training

    FB600 Training 1. 1. Training without presetting / Pulse measurement • press DISP Training time “EX.TIME” will be displayed. Pulse value will be displayed if a pulse signal is identified via ear clip, hand pulse or plug recipient. and / or •...

  • Seite 18: Recovery (Recovery Pulse Meas- Urement)

    Training and Operating Instructions Training interruption/end of training With less than 10 pedal rotations per minute, the electro- nics assembly of the training device identifies a training interruption. The animation wheel is displayed empty. The achieved training data are displayed. Rotations, speed and pulse level are displayed as average values with the symbol Ø.

  • Seite 19: General Instructions

    FB600 General instructions clip or a plug recipient in the pulse plug, hand pulse measure- ment is automatically deactivated. It is not necessary to dis- System signals connect the plug of the hand pulse measurement. Activation of the device Failures with the training computer...
  • Seite 20 Training and Operating Instructions The optimum extent of load is attained, if 65–75 % of the individual heart / circulation performance is achie- ved over a longer period. Beginners should not begin with training units of 30- 60 minutes. The beginner’s training can be planned as follows in the first 4 weeks: Training frequency Extent of training session...
  • Seite 21 Performance table Date Restpulse Stress pulse Recovery pulse Slope Time Distance Energy consumptionFitness Mark (min) (km) (Kcal)

  • Seite 22: Consignes De Sécurité

    • Les pièces défectueuses ou endommagées doivent être immé- diatement remplacées. • Veuillez n’utiliser que des pièces de rechange d’origine KETTLER. • Il est interdit d’utiliser l’appareil avant qu’il n’ait été remis en état.

  • Seite 23: Description Sommaire

    Description sommaire Le système électronique possède les fonctions suivantes: • Enregistrement du nombre total de kilomètres • Enregistrement des valeurs de l'entraînement pré- cédent • Enregistrement des consignes • Possibilité d'afficher le pouls sans entraînement • Affichage entre kilomètres ou en miles Fonctions Ci-après une explication succincte des quatre touches.

  • Seite 24: Affichage / Écran

    Mode d’emploi et instructions d‘entraînement Affichage / écran L'écran délivre des infor- mations sur les différentes fonctions. Heure en mode 24 heures ou 12 heures AM/PM Durée de l'entraîne- ment (EX.TIME) Affichage entre 0:00 – 99:59 Fréquence des pas (RPM) Affichage entre 11 –...
  • Seite 25 FB600 Dépense éner- gétique (KJOU- Affichage entre LE) ou (KCAL) 0 – 9999 Pulsations Symbole "cœur" (clignote) lors- que le signal a été détecté Affichage entre 40 – 220 Symboles Signification Affichage des valeurs moy- Changement d'affichage activé ennes Objectifs d'entraînement disponibles Saisie objectifs d'entraînement...

  • Seite 26: Réglages

    Réglages Heure ME = [24h], [KJoule], [Kilomètres] -Affichage IM = [12h], [Kcal], [Miles] –Affichage • Moins – (maintenir appuyé en mode affichage de la durée) Les heures clignotent • Appuyer sur Moins – / Plus + Régler les heures • Appuyer sur DISP Les minutes clignotent •...

  • Seite 27: Entraînement

    Entraînement 1. Entraînement sans consignes / prise du pouls • Appuyer sur la touche DISP La durée de l'entraînement “EX.TIME” s'affiche. le pouls s'affiche lorsque le signal du pouls est détecté au moyen du clip oreille, du capteur de pouls radial ou du récepteur.

  • Seite 28: Reprise De L'entraînement

    Interruption ou arrêt de l'entraînement Lorsque la vitesse de pédalage est inférieure à 10 tours/min., le système électronique considère ceci comme une interruption de l'entraînement. La roue d'animation est vide. Les données de l'entraînement qui ont été atteintes s'affichent. Les tours, la vitesse et le pouls s'affichent comme valeurs moyennes accompagnées du symbole Ø.

  • Seite 29: Informations D'ordre Général

    FB600 • Tenez vos mains tranquilles et évitez de les contracter Informations d'ordre général ou de les frotter sur les surfaces de contact. Système de sonneries Remarque: Allumage Un signal sonore retentit à l'allumage pendant le test des Le pouls ne peut être mesuré que d'une seule manière à la fois segments.

  • Seite 30: Intensité De L'effort

    Mode d’emploi et instructions d‘entraînement Intensité à l’effort Pouls à l’effort: L’intensité optimale à l’effort est atteinte à 65 – 75 % de la performance cardio-vasculaire individu- elle (voir diagramme). Cette valeur change en fonction de l’âge. Envergure de l’effort Durée d’une unité...
  • Seite 31 FB600 Tableau de performances Date Pouls au repos Pouls en change Pouls de Ange d’inclination Temps Distance Dépense d’énergie Note récupération récupération (mn.) (km) (Kcal)

  • Seite 32: Inhoudsopgave

    • Defecte of beschadigde onderdelen direct vervangen. • Gebruik hiervoor uitsluitend originele KETTLER onderdelen. • Het apparaat niet meer gebruiken totdat reparatie heeft plaatsgevonden. • •Het veiligheidsniveau van het apparaat kan alleen gewaar- borgd blijven als u regelmatig op schade en slijtage contro- leert.

  • Seite 33: Korte Beschrijving

    FB600 Korte beschrijving De elektronische componenten hebben de volgende functies: • Het totale aantal kilometers wordt opgeslagen • De laatste training wordt opgeslagen • Ingestelde waarden worden opgeslagen • Tonen van de pols zonder training mogelijk • Overschakelen van kilometer op mijl Functies De vier toetsen worden navolgend kort beschreven.

  • Seite 34: Scherm / Display

    Trainings- en bedieningshandleiding Scherm / display Het display informeert over de verschillende functies. Tijd 24 uur of 12 uur AM/PM Trainingstijd (EX.TIME) Display van 0:00 – 99:59 Trapfrequentie (RPM) Display van 11 – 199 Snelheid Display van (KM/H) of (Mi/H) 3,9 –...
  • Seite 35 FB600 Energieverbruik (KJOULE) of Display van 0 – 9999 (KCAL) Pols Hartsymbool (knippert), indien signaal herkend werd Display van 40 – 220 Symbolen Betekenis Gemiddelde waarden wor- Wisselen van display actief den getoond Trainingsdoelen voorhanden Invoeren van trainingsdoelen IM – instelling...

  • Seite 36: Instellingen

    Trainings- en bedieningshandleiding Instellingen Tijd ME = [24h], [KJoule], [Kilometer] display IM = [12h], [Kcal], [Mijl] display • Minus – (lang drukken in tijddisplay) Uren knipperen • Minus – / Plus + drukken Uur instellen • DISP drukken Minuten knipperen •...

  • Seite 37: Training

    FB600 Training 1. Training zonder vastgestelde waarden / polsmeting • DISP drukken Trainingstijd “EX.TIME” wordt getoond. Polswaarde wordt getoond, indien een polssignaal door de oorclip, de handpols of de insteekontvanger wordt ont- vangen. en/of • Pedalen trappen Trainingstijd “EX.TIME” wordt optellend getoond.

  • Seite 38: Hervatten Van De Training

    Trainings- en bedieningshandleiding Onderbreken of beëindigen van de training Bij minder dan 10 pedaalomwentelingen/minuut herkent de elektronica een onderbreking van de training. Het animatie- wiel wordt leeg getoond. De bereikte trainingsgegevens worden getoond. Omwentelingen, snelheid en pols worden als gemiddelde waarden met het Ø symbool vermeld. •...

  • Seite 39: Algemene Informatie

    FB600 Algemene informatie tisch de meting met de handpols geactiveerd. Wordt een oorc- lip of een insteekontvanger in het polscontact gestoken, wordt Systeemtonen de meting van de handpols automatisch gedeactiveerd. Het is niet nodig om de stekker van de handpolssensoren uit het Inschakelen contact te trekken.
  • Seite 40 Trainings- en bedieningshandleiding Vuistregel: 10 min / trainingseenheid bij dag. training ca. 30 min / trainingseenheid bij 2–3x / week ca. 60 min / trainingseenheid bij 1-2x / week Beginners moeten niet met trainingseenheden van 30- 60 minuten beginnen. Training voor de beginners kan in de eerste 4 weken als volgt eruit zien: Trainingsintensiteit Opbouw van de training...
  • Seite 41 FB600 Prestatientabel Datum Rustpols Belastingspols Ontspanningspols Hellingshoek Tijd Afstand Calorieenverbruik Waard. (min.) (km) (Kcal) cijfer...

  • Seite 42: Indicaciones De Seguridad

    Instrucciones de entrenamiento y manejo Índice • Interrupción del entrenamiento 47 • Cambio de batería • Función standby Instrucciones de entrenamiento Indicaciones de seguridad 42 • Reinicio del entrenamiento • Entrenamiento de resistencia • Servicio • Recovery (medición del pulso de •...

  • Seite 43: Descripción Breve

    FB600 Descripción breve El sistema electrónico presenta las siguientes funciones: • Archivo de los kilómetros totales • Archivo del último entrenamiento • Archivo de los datos predeterminados • Posibilidad de visualizar el pulso sin entrenamiento • Cambio de kilómetros a millas Zona de funciones A continuación se describen brevemente los cuatro...
  • Seite 44 Instrucciones de entrenamiento y manejo Zona de indicación / display El display informa acerca de las diferentes funciones. Hora de 24 horas o de 12 horas AM / PM Tiempo de entrena- miento (EX. TIME) Visualización de 0:00 – 99:59 Frecuencia de peda- leo (RPM) Visualización de...
  • Seite 45 FB600 Consumo de energía (KJULI- Visualización de OS) o (KCAL) 0 – 9999 Pulso El símbolo del corazón (parpa- dea) cuando se detecta la señal. Visualización de 40 – 220 Símbolos Significado Se visualizan los valores Cambio de visualización activado medios.
  • Seite 46 Instrucciones de entrenamiento y manejo Ajustes Hora ME = Visualización de [24h], [KJulios], [kilómetros] oIM = Visualización de [12h], [Kcal], [millas] • Menos – (pulsar prolongadamente con la visualiza- ción del tiempo) Las horas parpadean. • • Pulse Menos – / Más + Ajuste la hora •...
  • Seite 47 Entrenamiento 1. Entrenamiento sin datos predetermina- dos / medición del pulso • Pulse la tecla DISP. Se visualiza el tiempo de entrenamiento “EX.TIME” se visualiza el valor del pulso cuando se detecta una señal del pulso a través del clip de oreja, el pulso manual o el receptor enchufable •...
  • Seite 48 Instrucciones de entrenamiento y manejo Interrupción o fin del entrenamiento Con menos de 10 vueltas de pedal/min, el sistema elec- trónico detecta una interrupción del entrenamiento. La rueda de animación aparece vacía. Se visualizan los datos alcanzados del entrenamiento. Las revoluciones, la velocidad y el pulso aparecen como valores medios con el símbolo Ø.

  • Seite 49: Indicaciones Generales

    FB600 estará activada. Al introducir un clip de oreja o un receptor Indicaciones generales enchufable en la hembrilla del pulso, se desactivará automática- Tonos del sistema mente la medición del pulso de mano. No es necesario desen- chufar la clavija de los sensores del pulso de mano.
  • Seite 50 Instrucciones de entrenamiento y manejo cia por semana: Durante un período prolongado se puede hablar del alcance óptimo del esfuerzo si se alcanza el 65 - 75% del rendimiento cardiovascular individual. Fórmula empírica: El principiante deberá incrementar el volumen del esfu- erzo de su entrenamiento sólo gradualmente.
  • Seite 51 FB600 Table de rendimiento Fecha Pulso en Pulso bajo Pulso de Escalón de carga Tiempo Distancia Consumo de energia Nota reposo esfuerzo recuperación (min.) (km) (Kcal)

  • Seite 52: Indicazioni Di Sicurezza

    • Componenti difettosi o danneggiati devono essere sostituiti ti punti:: immediatamente. Utilizzare solo pezzi di ricambio originali • Per la propria sicurezza osservare attentamente i seguenti KETTLER. punti: • In caso di difetti l’apparecchio non deve essere utilizzato • a collocazione dell’apparecchio per l’allenamento deve fino alla riparazione.

  • Seite 53: Breve Descrizione

    FB600 Breve descrizione L’elettronica presenta le seguenti funzioni: • Vengono memorizzati i chilometri totali • Viene memorizzato l’ultimo allenamento • Vengono memorizzate le impostazioni • Possibilità di visualizzazione delle pulsazioni senza allenamento • Conversione da chilometri a miglia Area funzioni I quattro tasti vengono illustrati brevemente di seguito.
  • Seite 54 Istruzioni per l’allenamento e per l’uso Quadrante / display Il display fornisce informa- zioni sulle diverse funzioni. Ora: formato 24 ore oppure 12 ore AM/PM Tempo di allena- mento (EX.TIME) Visualizzazione di 0:00 – 99:59 Frequenza pedalata (RPM) Visualizzazione di 11 –...
  • Seite 55 FB600 Consumo ener- getico (KJOULE) Visualizzazione di oppure (KCAL) 0 – 9999 Pulsazioni Simbolo “cuore” (lampeggia) al riconoscimento del segnale Visualizzazione di 40 – 220 Simboli Significato Visualizzazione dei valori Cambio display attivo medi Obiettivi di allenamento presenti Immissione obiettivi di allenamento...
  • Seite 56 Istruzioni per l’allenamento e per l’uso Impostazioni ME = [24h], [kjoule], [chilometri] – visualizzazione oppure IM = [12h], [kcal], [miglia] – visualizzazione • Meno – (pressione lunga con visualizzazione del tempo) Le cifre dell’ora lampeggiano • Premendo Meno – / Più + Impostazione dell’ora •...
  • Seite 57 FB600 Allenamento 1. Allenamento senza impostazioni / misu- razione delle pulsazioni • Premendo il tasto DISP Visualizzazione del tempo di allenamento “EX.TIME”. oppure visualizzazione del valore delle pulsazioni al rilevamento di un segnale tramite clip orecchio, sensore palmare o ricevitore a innesto.
  • Seite 58 Istruzioni per l’allenamento e per l’uso Interruzione o termine dell’allenamento Se vengono effettuate meno di 10 pedalate al minuto l’e- lettronica rileva un’interruzione dell’allenamento. La ruota di animazione viene rappresentata vuota. Vengono visua- lizzati i dati di allenamento raggiunti. Pedalate, velocità e pulsazioni vengono rappresentati come valori medi con il simbolo Ø.

  • Seite 59: Istruzioni Generali

    FB600 ad innesto, allora è attivata la misurazione tramite sensore pal- Istruzioni generali mare. Se alla presa viene collegata una clip orecchio o un Toni di sistema ricevitore a innesto, la misurazione tramite sensore palmare viene disattivata automaticamente. Non è necessario estrarre lo Accensione spinotto dei sensori palmari.
  • Seite 60 Istruzioni per l’allenamento e per l’uso con il 65-75% (cfr. diagramma) del polso massimo. Questo valore varia in relazione all’età. Durata e frequenza d’allenamento Durata di un’unità d’allenamento e la sua frequenza settimanale: La durata e frequenza d’allenamento ottimale si ottiene se per un periodo prolungato si raggiunge il 65-75% dell’attività...
  • Seite 61 FB600 Tabella delle prestazione Data Polso riposo Polso Polso ripresa Fase dicarico Tempo Percorso Consumo energetico Voto affaticamento (min.) (km) (Kcal)

  • Seite 62: Wskazówki Bezpieczeństwa

    • Defekty lub uszkodzone części należy niezwłocznie tego stałym podłożu. usuwać/wymieniać.Należy stosować tylko oryginalne części zamienne marki KETTLER. • Przed pierwszym uruchomieniem urządzenia i dodat- kowo po pierwszych 6 dniach jego użytkowania • Do chwili naprawy urządzenia nie wolno użytkować.

  • Seite 63: Krótki Opis

    FB600 Krótki opis System elektroniczny posiada następujące funkcje: • Zapis łącznej liczby kilometrów • Zapis ostatniego treningu • Zapis ustawionych parametrów • Możliwe wskazanie tętna bez treningu • Przestawienie z kilometrów na mile Zakres funkcji Poniżej objaśnione są krótko cztery przyciski.
  • Seite 64 Instrukcja treningowa + instrukcja obsługi Zakres wskazań / Wyświetlacz Wyświetlacz informuje o różnych funkcjach. Czas godzinowy w for- macie 24 lub 12 god- zin AM/PM Czas treningu (EX.TIME) Wskazanie od 0:00 – 99:59 Częstotliwość kro- ków (RPM) Wskazanie od 11 – 199 Prędkość...

  • Seite 65: Znaczenie Symboli

    FB600 Wydatek ener- getyczny (KJOU- Wskazanie od LE) lub (KCAL) 0 – 9999 Symbol serca (miga), Tętno jeśli sygnał jest rozpoznany Wskazanie od 40 – 220 Znaczenie symboli Wskazane zostają war- Zmiana wskazań tości średnie aktyw Są cele treningowe Zadawanie celów treningowych...
  • Seite 66 Instrukcja treningowa + instrukcja obsługi Ustawienia Czas godzinowy ME = Wskazanie [24h], [kJoule], [kilometry] IM = Wskazanie [12h], [kcal], [mile] • Minus – (długie wciśnięcie podczas wskazania czasu Migają godziny • Wcisnąć Minus – / Plus + Ustawić godzinę • Wcisnąć DISP Migają...
  • Seite 67 FB600 Trening 1. Trening bez zadanych parame- trów / pomiaru tętna • Wcisnąć przycisk DISP Wskazany zostaje czas treningu “EX.TIME”. wskazana zostaje wartość tętna, jeśli sygnał tętna zosta- nie rozpoznany przez klips nauszny, czujniki do pomi- aru tętna z dłoni lub odbiornik wtykowy.
  • Seite 68 Instrukcja treningowa + instrukcja obsługi Przerwanie lub zakończenie treningu W przypadku liczby obrotów mniejszej niż 10 obr./min system elektroniczny rozpoznaje przerwanie treningu. Koło animacji przedstawione zostaje, jako puste. Wyświetlone zostają uzyskane dane treningowe. Liczba obrotów, prędkości, tętno przedstawione zostają jako wartości średnie z symbolem Ø.

  • Seite 69: Wymiana Baterii

    FB600 Ogólne wskazówki ar pulsu przez ręce. Po podłączeniu do gniazdka pomiaru pulsu klipsa na ucho lub odbiornika wtykanego, to pomiar Akustyczne sygnały systemu pulsu przez ręce zostaje automatycznie wyłączony. Nie ma potrzeby odłączania wtyczki czujników pomiaru pulsu przez Włączanie ręce.
  • Seite 70 Instrukcja treningowa + instrukcja obsługi Optymalny zakres obciążenia występuje wtedy, gdy przez dłużs- zy czas osiąga się 65-75% indywidualnej pracy serca / krąże- nia. Reguła: Albo 10 min / jednostkę treningową przy codziennym tre- ningu albo ok. 30 min / jednostkę treningową przy 2 do 3 x / tydzień, ok.
  • Seite 71 Tabela wyników Data tętno tętno przy tętno w stopien Czas odległość Zużycie Ocena spoczynkowe obciążeniu fazie odpoczynku obciążia (mn.) (km) (Kcal) sprawności...

  • Seite 72: Bezpečnostní Pokyny

    řádně. • Defektní nebo poškozené díly je třeba obratem vyměnit. Používejte jen originální náhradní díly KETTLER. • Až do provedení opravy se přístroj se nesmí používat. • Bezpečnostní úroveň přístroje lze udržet pouze za předpokla- du, že bude pravidelně...

  • Seite 73: Stručný Popis

    FB600 Stručný popis Elektronika disponuje následujícími funkcemi: • Ukládá se celkový počet kilomentrů • Ukládájí se hodnoty posledního tréninku • Ukládají se zadání • Možné zobrazení pulsu bez tréninku • Možnost přepnutí z kilometrů na míle Funkční oblast Tato čtyři tlačítka jsou níže stručně vysvětlena.

  • Seite 74: Indikační Plocha / Displej

    Návod na trénink a obsluhu Indikační plocha / displej Displej informuje o různých funkcích. Režim času 24 hodin nebo 12 hodin AM/PM Doba tréninku (EX.TIME) Rozsah zobrazení 0:00 – 99:59 Frekvence šlapání (RPM) Rozsah zobrazení 11 – 199 Rychlost (KM/H) nebo (Mi/H) Rozsah zobrazení...
  • Seite 75 FB600 Spotřeba ener- gie (KJOULE) Rozsah zobrazení nebo (KCAL) 0 – 9999 Symbol srdce (bliká), Puls pokud je rozpoznán signál Rozsah zobrazení 40 – 220 Symboly Význam Zobrazí se průměrné Přepínání zobrazení hodnoty aktivní Cíle tréninku k dispozici Zadání cílů tréninku Nastavení...

  • Seite 76: Nastavení

    Návod na trénink a obsluhu Nastavení Čas ME = zobrazení [24h], [KJoule], [kilometry] nebo IM = zobrazení [12h], [Kcal], [mílí] • Tlačítko mínus – (dlouhé stisknutí u zobrazení času) Hodiny blikají • Stlačování tlačítkek mínus – / plus + Nastavení hodiny •...

  • Seite 77: Trénink

    FB600 Trénink 1. Trénink bez zadání / měření pulsu • Stiskněte tlačítko DISP Zobrazí se doba tréninku “EX.TIME” nebo se zobrazí hodnota pulsu, pokud je rozpoznán signál pulsu z ušního měřiče, ručního měřiče nebo zásuvného receptoru. a / nebo • Šlápněte na pedál Zobrazí...

  • Seite 78: Funkce Recovery

    Návod na trénink a obsluhu Přerušení nebo ukončení tréninku Při méně než 10 otáčkách pedálů za minutu elektronika rozpozná přerušení tréninku. Animovaný indikátor se zob- razí prázdný. Zobrazí se dosažená tréninková data. Otáčky, rychlost a puls budou zobrazeny jako průměrné hodnoty se symbolem Ø.

  • Seite 79: Všeobecná Upozornění

    FB600 Poruchy tréninkového počítače Všeobecná upozornění Stiskněte tlačítko Reset Systémové zvukové signály Zapnutí Výměna baterií Při zapnutí během testu sekcí je vydán krátký zvukový signál. Pokud se na displeji zobrazí symbol prázdné baterie, je třeba Zadání baterie vyměnit. Hodnoty celkového počtu kilometrů, zadání a Při dosažení...
  • Seite 80 Návod na trénink a obsluhu Trénink začátečníků může být v prvních 4 týdnech koncipo- ván následovně: Četnost tréninků Rozsah jedné tréninkové jednotky 1. týden 3 x týdně 2 minuty tréninku 1 minuta přestávky pro protahovací cvičení 2 minuty tréninku 1 minuta přestávky pro protahovací cvičení minuty tréninku 2.
  • Seite 81 Výkonová tabulka Stupeň Čas Vzdálenost Kondiční Datum zátěžový puls zotavovací puls zátěže (v min.) (v km) (Kcal) známka...

  • Seite 82: Din Sikkerhed

    • Check regelmæssigt at maskinen er forsvarligt sam- let. D.v.s. efterspænde bolte og møtrikker, som vi blive påvirket under træning. • Regelmæssigt teknisk sikkerheds – check, med jævne mellemrum. • Beskadigede eller ødelagte dele, skal straks udskif- tes. • Brug kun originale KETTLER reservedele.

  • Seite 83: Kort Beskrivelse

    Kort beskrivelse Elektronikke har følgende funktioner: • Samlede totale antal kilometer. • Sidste træning er gemt. • Forudindstillinger er gemt • Pulsdisplay uden træning er en mulighed. • Skift mellem Kilometer og Miles. Funktionsområde De fire taster vil blive kort beskrevet nedenfor. DISP (korte tryk) •...

  • Seite 84: Display Værdier

    Trænings – og brugervejledning Display Displayet informere om de forskellige funktioner. 24 timer eller 12 timer AM / PM Træningstid (EX.TIME) Display fra 0:00 – 99:59 Pedalomdrejnings frekvens (RPM) Display fra 11 – 199 Hastighed (KM/H) elle Display fra (Mi/H) 3,9 –...
  • Seite 85 FB600 Energiforbrug (Kjoule) eller Display fra 0 – 9999 Kcal) Puls Hjertesymbol (blinker), hvis sig- nalet Genkendes. Display fra 40 – 220 Symbolbetydning Sidste træningsværdier Ændring af display – aktiv vises Træningsmål kan vises Indsæt Træningsmål IM indstilling (12h), Kcal), (Miles) Lavt batteriniveauh visning af sidste træningsværdier...

  • Seite 86: Indstillinger

    Trænings – og brugervejledning Indstillinger ME = (24h), (Kjoule), (kilometer) – display Eller IM = (12h), (Kcal), (miles) – display • minus – (tryk længere når TID vises) Timer blinker • Tryk Minus - /Plus + Indstil timer • Tryk DISP Minutter blinker •...

  • Seite 87: Træning

    FB600 Træning 1. Træning uden indstillinger / Puls måling • træningstid ”EX.TIME” vises i displayet eller Puls værdien vises hvis pulssignalet er genkendt via ørec- lips, håndpulssensor eller plug-modtager. Og / eller Start med at køre. Træningstid ”EX.TIME” og følgende display vil blive vist.

  • Seite 88: Afbrydelse Af Træning

    Trænings – og brugervejledning Træningsafbrydelse / Slut på træning. Ved mindre end 10 pedalomdrejninger pr. minut, vil elek- tronikken betragte træningen som afbrudt. Det animerede hjul er tomt. De opnåede resultater vil blive vist i dispalyet. Pedalomdrejninger, hastighed og puls vil blive vist som gennemsnitsværdi med et Ø...

  • Seite 89: Generel Vejledning

    FB600 Fejl med træningscomputeren Generel information. Tryk RESET tasten. System signal Batteri skift Når du aktivere maskinen, udsendes et signal under Hvis symbolet for tomt batteri fremkommer i displayet, bør bat- segment testen. terierne skiftes. De totale kilometer, indstillinger og de sidste Forudindtastning træningsværdier tabes.
  • Seite 90 Trainings- und Bedienungsanleitung TOMMELFINGERREGEL: Hyppighed Træningstid Daglig 10 min 2 – 3 gange om ugen 20 – 30 min 1 – 2 gange om ugen 30 – 60 min Begyndere bør ikke starte med en træning på 30 – 60 min. Begyndertræningen kan planlægges som følgende inde for de 4 første uger: Træningsitensitet.
  • Seite 91 FB600 – GB – Performance table – F – Tableau de performances – NL – Prestatientabel Belastungs- Zeit Entfernung Energie- Fitness- – D – Datum Ruhepuls Belastungspuls Erholungspuls stufe (min.) (km) verbrauch note – GB – Date Restpulse Stress pulse...
  • Seite 92 HEINZ KETTLER GmbH & Co. KG Postfach 1020 . D-59463 Ense-Parsit www.kettler.net docu 2513/05.09...

Inhaltsverzeichnis