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5.2.2.5 Selbstdefi nierte Programme P-18/P-19
Bei diesen Programmen können Sie ein Profi l selber estellen. Das
große Anzeigefenster zeigt die Steigung an. Die Geschwindigkeit
wird im separaten Anzeigefenster angezeigt.
I. Haben Sie eines der selbst zu defi nierbaren Programme durch
Drücken der
/
oder
drücken Sie die
-Taste um dieses Programm zu bestätigen.
II. Nach dem Bestätigen erscheint im großen Anzeigefenster
„TIME". Sie können nun durch Drücken der
eine Trainingszeit zwischen 10-59 Minuten vorgeben.
Ein längeres Drücken aktiviert den Schnelldurchlauf. Um die Zeit
zu bestätigen drücken Sie die
Eingabe der gewünschten Steigung und Geschwindigkeit.
III. Im PULSE/CAL-Fesnster erscheint SE01, dies steht für das
erste Segment. durch Drücken der
eine Steigung vorgeben, die im großen Anzeigefeld dargestellt
wird. Die dazugehörige Geschwindigkeit wird mit den
-Tasten eingegeben und erscheint im SPEED-Fenster.
IV. Durch Drücken der
-Taste wird dieses Segment bestätigt
und Sie gelangen zum Nächsten (SE02, SE03...). Verfahren Sie mit
den restlichen 15 Segmenten identisch. Nach dem Bestätigen des
letzen Segments, startet das Program automatisch.
V. Haben Sie bereits ein Profi l hinterlegt, dann können Sie durch
Drücken der
/
oder
und mit der
-Taste sofort mit dem Training beginnen.
VI. Während des Trainings kann die Steigung und Geschwindigkeit
durch Drücken der
/
jederzeit geändert werden. Ein Ändern der Steigung ändert alle
Steigungswerte des gesammten Profi ls, die Geschwindigkeit
ändert sich nicht, außer sie wird separat manuell geändert.
Die große Anzeige zeigt die Steigung an, die dazugehörige
Geschwindigkeit wird im Geschwindigkeitsfenster angezeigt. Fünf
Sekunden, bevor das nächste Segment aktiviert wird, wird die neue
Geschwindigkeitsänderung durch eine blinkende LED angezeigt.
/
-Tasten ausgewählt, dann
/
oder
-Taste, und Sie gelangen zur
/
-Tasten können Sie
/
/
das Programm auswählen
oder
/
-Tasten
5.2.2.5 Individual Programs P-18/19
It is possible to design your own profi le. the big window shows
the incline and the speed will be shown in the SPEED window.
I. After you selected one of the selfdefi ne programs by pressing the
/
or
/
II. After confi rming, the big window shows „TIME". You can
/
change the time by pressing the
between 10-59 minutes. A longer pressing will start the automatic
value fi nder. Press
III. In the PULSE/CAL-window, SE01 will be shown. It stands
for the fi rst segment. By pressing the
select the incline, which will be shown in the big window. The
corresponding speed, which can be changed by pressing the
/
-buttons will be shown in the SPEED-window.
IV. A pressing of the
the next segment (SE02, SE03...) is activated. Please continue with
the remaining 15 segments in the same way. After confi rming the
last segment, the program will start automatically.
V. Have you already set a profi le, then activate the profi le by
pressing the
/
-button to begin your exercise.
VI. During your exercise, you can change the incline and speed by
pressing the
/
change the incline, the incline values of the whole profi le will be
changed. The speed will be still the same. If you change the speed
separatly, the whole speed profi le will be changed, too. The big
window shows the incline profi le/changes. The speed changes will
be shown in the separate speed window. Five seconds before the
next segment will be activated, the speed change will be shown by
a fl ashing LED.
- buttons, press
for confi rmation.
/
or
/
to confi rm the exercise time.
/
-buttons, you can
-button will confi rm this segment, and
or
/
-buttons and press the
or
/
-button at any time. If you
-buttons
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