Sharp r-234 Bedienungsanleitung Seite 22

2. R-234 German 03/01/2002
REZEPTE FÜR EXPRESS-GAREN
FISCHFILET MIT SAUCE EC-6)
Fischfilet mit Curry Sauce
Zutaten
0,5 kg 1,0 kg
250 g 500 g Fischfilet
Salz
50 g 100 g Bananen (in kleinen Stücken)
200 g 400 g Currysauce (fertig zubereitete)
AUFLÄUFE (EC-7)
Spinatauflauf
Zutaten
0,5 kg 1,0 kg
5 g 10 g Butter/Margarine zum Einfetten
der Form
150 g 300 g Blattspinat (auftauen und abgiessen)
15 g 30 g Zwiebel (fein gehackt)
Salz, Pfeffer, Muskat
150 g 300 g Kartoffeln (in Scheiben)
35 g 75 g gekochter Schinken (gewürfelt)
50 g 100 g Crème fraîche
1 2 Eier
40 g 75 g geriebenen Käse
Paprikapulver
AUFLÄUFE (EC-7)
Kartoffel-Zucchini-Auflauf
Zutaten
0,5 kg 1,0 kg
5 g 10 g Butter/Margarine zum Einfetten
der Form
200 g 400 g Frisch oder Salzkartoffeln (in Scheiben)
115 g 230 g Zucchini (feine Scheiben)
75 g 150 g Crème fraîche
1 2 Ei(er)
1 / 2
1 Zehe Knoblauch (zerdrückt)
Salz, Pfeffer
40 g 75 g Gouda (geriebenen)
10 g 20 g Sonnenblumenkerne
Paprikapulver
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Zubereitung
1. Die gesalzenen Fischfilets mit den dünnen
2. Die fertig zubereitete Sauce und die Bananen
3. Mit Mikrowellenfolie abdecken und mit
4. Das Gericht nach dem Garen ungefähr 2
Zubereitung
1. Den Blattspinat mit der Zwiebel mischen und
2. Die Auflaufform einfetten. Abwechselnd die
3. Die Eier mit dem Rahm verrühren, würzen und
4. Den Auflauf mit dem geriebenen Käse und
5. Auf den Drehteller stellen, mit EXPRESS-
6. Nach dem Garen 5 - 10 Minuten stehen lassen.
Zubereitung
1. Die Auflaufform einfetten und abwechselnde
2. Die Eier mit Crème fraîche mischen, mit Salz,
3. Den Auflauf mit dem geriebenen Gouda und
4. Abschliessend den Auflauf mit Sonnenblumen-
5. Auf den Drehteller stellen, mit EXPRESS-
6. Nach dem Garen 5 - 10 Minuten stehen lassen.
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Enden zur Mitte in eine Auflaufform geben.
über die Filets geben.
EXPRESS-GAREN EC-6 für "Fischfilet mit
Sauce" garen.
Minuten stehen lassen.
mit Salz, Pfeffer und Muskatnuss würzen.
Kartoffelscheiben, die Schinkenwürfel und den
Spinat in die Auflaufform schichten. Die letzte
Lage sollte Spinat sein.
über das Gemüse giessen.
Paprika bestreuen.
GAREN EC-7 für "Aufläufe" garen.
Lagen von Kartoffelscheiben und
Zucchinischeiben in die Schüssel geben.
Pfeffer und Knoblauch würzen und über das
Gemüse giessen.
Paprika bestreuen.
kernen bestreuen.
GAREN EC-7 für "Aufläufe" garen.