Maxxus TX 80 Bedienungsanleitung Seite 17

Cockpit
12-Minuten Fitnesstest (Fitness test)
Hierbei handelt es sich um einen anerkannter Test zur Überprüfung der allgemeinen Ausdauer.
Anhand der zurückgelegten, ebenen Strecke die ein Läufer innerhalb von 12 Minuten zurücklegt wird der
Ausdauerzustand ermittelt und bewertet. Für Sportläufer ist der Test anspruchsvoll, da die zurückgelegte Strecke
zwischen einer reinen Mittel- oder Langstrecke liegt.
Schritt 1: Drücken Sie die MODE-Taste so oft bis das Icon „Fitness Test" blau unterlegt ist.
Bestätigen Sie Ihre Programmwahl durch Drücken der ENTER-Taste.
Schritt 2: Geben Sie Ihr Alter (Age) mit den +/- Tasten oder der Zahlentastatur ein. Bestätigen Sie Ihre Eingabe
durch Drücken der ENTER-Taste.
Schritt 3: Geben Sie Ihr Geschlecht (Gender) mit den +/- Tasten ein, wobei „Male" für männlich und „Female" für
weiblich steht. Bestätigen Sie Ihre Eingabe durch Drücken der ENTER-Taste.
Schritt 4: Nachdem Sie die Eingabe Ihres Geschlechts mit ENTER bestätigt haben erscheint im Display ein
optischer Countdown von 3 ~ 0, wobei jeder Countdownwert mit einem akkustischen Signal unterlegt ist.
Nach Ablauf des Countdowns startet der Fitnesstest automatisch mit einer Geschwindigkeit von 2,0 km/h.
Sie können die Geschwindigkeit während der gesamten 12 Minuten individuell über die SPEED-Tasten
bzw. die INSTANT SPEED Taste verändern.
Trainingsende
Das Laufband stoppt nach Ablauf der 12 Minuten automatisch und im Display erscheint Ihr Ergebnis als Wert
von 1 bis 5. Hierbei ist der Wert 5 die beste und der Wert 1 die schlechteste Bewertung.
Alter
<1,0 km <1,25 km
<20
<1,0 km <1,25 km
<30
<0,95 km <1,15 km
<40
<50 <0,85 km <1,05 km
<0,8 km <1,00 km
>50
Ergebnis 1
Männer
Strecke
<1,5 km 1,75 km
<1,5 km <1,75 km
<1,4 km <1,65 km
<1,3 km <1,55 km
<1,25 km <1,5 km
2 3 4
Alter
>1,75 km <0,95 km
<20
<0,95 km
>1,75 km <30
<0,85 km
>1,65 km <40
>1,55 km <50 0,75 km
>1,5 km 0,65 km
>50
5 Ergebnis 1
Frauen
Strecke
<1,15 km <1,35 km <1,65 km
<1,15 km <1,35 km <1,65 km
<1,05 km <1,25 km <1,55 km
<0,95 km <1,15 km <1,45 km
<0,85 km <1,05 km <1,35 km
2 3 4
>1,65 km
>1,65 km
>1,55 km
>1,45 km
>1,35 km
5
17