Maxxus 8.1 Montageanleitung Und Bedienungsanleitung Seite 18

Cockpit
Herzfrequenzgesteuertes Programm (HRC)
Bei diesem Programm handelt es sich um ein herzfrequenzgesteuertes Trainingsprogramm. Hierbei gibt der Benutzer
eine gewünschte Zielherzfrequenz vor. Diese wird vom Cockpit des Laufbandes permanent alle
30 Sekunden mit der tatsächlichen Herzfrequenz des Benutzers verglichen. Ist hierbei die tatsächliche Herzfrequenz
niedriger als die gewünschte Zielherzfrequenz, so erhöht das Laufband automatisch die Geschwindigkeit. Ist der Wert
höher, so verringert das Laufband automatisch die Geschwindigkeit.
Die Hauptvoraussetzung für dieses Programm ist eine permanente und exakte Übermittlung der Herzfrequenzwerte.
Aus diesem Grund kann dieses Programm nur unter Verwendung eines uncodierten Herzfrequenz-Brustgurtes genutzt
werden. Dieser ist als Zubehör erhältlich. Die Nutzung dieses Programme mittels der Handpulssensoren ist nicht
möglich. Lesen Sie hierzu auch das Kapitel „Herzfrequenzmessung" in dieser Anleitung.
Schritt 1: Programm-Auswahl
Nachdem Einschalten des Laufbandes erscheint im Display „P0".
Wählen Sie durch Drücken der PROGRAM bzw. P-Taste das Programm HRC1, HRC2 oder HRC3 aus.
HRC1 = Höchstgeschwindigkeit 9 km/h
HRC2 = Höchstgeschwindigkeit 11 km/h
HRC3 = Höchstgeschwindigkeit 13km/h
Schritt 2: Altersvorgabe
Im Anzeigefenster blinkt der Wert 25. Geben Sie nun das Benutzeralter durch Drücken der Kontrolltasten für
Geschwindigkeit vor. Hierbei sind Eingaben von 15 bis 80 Jahren möglich.
Bestätigen Sie Ihre Eingabe durch Drücken der MODE-Taste.
Schritt 3: Zielpulsvorgabe
Im Display erscheint die vom Cockpit kalkulierte Zielherzfrequenz. Diese beträgt 60% der maximalen Herzfrequenz.
Wenn Sie mit dem errechneten Wert trainieren möchten, so bestätigen Sie dies mit der MODE-Taste.
Sollten Sie mit einem individuellen Zielherzfrequenz trainieren wollen, so geben Sie diese durch Drücken der
Kontrolltasten für Geschwindigkeit vor. Hierbei sind Eingaben von 80 bis 180 möglich.
Bestätigen Sie Ihre Vorgabe durch Drücken der MODE-Taste.
Lesen Sie hierzu auch das Kapitel "PULS-/HERZFREQUENZ" in dieser Anleitung.
Schritt 4: Zeit-Eingabe
Im Anzeigefenster TIME blinkt der Wert 30:00 Minuten. Geben Sie die gewünschte Trainingszeit von 05:00 bis 99:00
Minuten durch Drücken der Kontrolltasten für Geschwindigkeit vor.
Schritt 5: Profilstart
Drücken Sie nun die START-Taste.
Im Display wird ein Countdown angezeigt. Die Trainingszeit beginnt nach Beendigung des Countdowns zu laufen und
das Laufband startet automatisch mit einer Geschwindigkeit von 1,0 km/h. Diese Anfangsgeschwindigkeit wird für 60
Sekunden beibehalten, erst dann startet das eigentliche HRC-Programm. Die Steigung kann während des Trainings
individuell vom Benutzer verändert werden.
Trainingsende
Das Laufband stoppt nach Ablauf der vorgegebenen Trainingszeit automatisch.
Programmablauf
Nachdem das Laufband automatisch gestartet ist ermittelt das Cockpit die aktuelle Herzfrequenz des Benutzers.
Ist die aktuelle Herzfrequenz im Bereich von +/- 5 Schlägen/Minute unter oder über der Zielherzfrequenz, so behält das
Laufband die aktuelle Geschwindigkeit bei.
Beispiel:
Zielherzfrequenz ist 130 - keine Veränderung der aktuellen Geschwindigkeit und Steigung bei einer aktuellen
Herzfrequenz von 125~135 Schlägen/Minute.
Ist die aktuelle Herzfrequenz mehr als 30 Schläge/Minute höher als die Zielherzfrequenz, so reduziert das Laufband die
Geschwindigkeit um 2,0 km/h.
Ist die aktuelle Herzfrequenz 6 bis 29 Schläge/Minute höher als die Zielherzfrequenz, so reduziert das Laufband die
Geschwindigkeit um 1,0 km/h.
Ist die aktuelle Herzfrequenz mehr als 30 Schläge/Minute niedriger als die Zielherzfrequenz, so erhöht das Laufband die
Geschwindigkeit um 2,0 km/h.
Ist die aktuelle Herzfrequenz 6 bis 29 Schläge/Minute niedriger als die Zielherzfrequenz, so erhöht das Laufband die
Geschwindigkeit um 1,0 km/h.
In folgenden Fällen beendet das Laufband das aktuelle HRC-Programm vorzeitig:
1. Wenn die Messung der Herzfrequenz für mehr als 60 Sekunden nicht möglich ist.
2. Wenn die tatsächliche Herzfrequenz immer noch 5 Schläge/Minute höher ist als die Zielherzfrequenz und die
Geschwindigkeit sich auf dem niedrigsten Wert befindet.
3. Wenn die tatsächliche Herzfrequenz höher als die maximale Herzfrequenz (220-Alter) ist.
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