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6. Ihre Herzfrequenz auf Wunsch messen.
Sie können mithilfe des Handgriff-Pulsmessers
oder eines kompatiblen Pulsmessers Ihre Herzfre-
quenz messen. Informationen zum Kauf eines
zusätzlich erhältlichen Brustgurt-Pulsmessers
finden Sie auf Seite 23.
Der Trainingscomputer ist mit allen Bluetooth
Smart Pulsmessern kompatibel. Um Ihren Puls-
messer mit dem Trainingscomputer zu verbinden,
siehe Seite 22.
Hinweis: Wenn Sie beide Pulsmesser gleich-
zeitig verwenden, wird dem Bluetooth Smart
Pulsmesser Vorrang eingeräumt.
Bevor Sie den
Handgriff-Puls-
messer
benutzen,
entfernen Sie
die Plastikfo-
lien von den
Metallkontak-
ten (C) an der
Pulsstange.
Achten Sie
auch darauf, dass Ihre Hände sauber sind.
Um Ihre Herzfrequenz zu messen, stellen Sie sich
auf die Fußleisten und halten Sie die Pulsstange,
wobei Ihre Handflächen auf den Metallkontakten
aufliegen. Vermeiden Sie ein Bewegen Ihrer
Hände. Wenn Ihr Puls erkannt wird, wird Ihre Herz-
frequenz angezeigt. Zur genauesten Messung
der Herzfrequenz berühren Sie die Kontakte
noch ungefähr weitere 15 Sekunden lang.
7. Den Schlüssel nach dem Training vom
®
EIN INTEGRIERTES WORKOUT VERWENDEN
1. Den Schlüssel in den Trainingscomputer
C
2. Ein integriertes Workout wählen.
3. Das Workout beginnen.
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Trainingscomputer abziehen.
Wenn Sie mit dem Laufbandgerät fertig sind,
steigen Sie auf die Fußleisten, drücken die Taste
Stop (Stopp) und stellen die Neigung des Lauf-
bandgeräts auf null ein. Die Neigung muss auf
null eingestellt sein. Andernfalls können Sie
das Laufbandgerät beschädigen, wenn Sie es in
die Lagerungsposition zusammenklappen. Als
Nächstes ziehen Sie den Schlüssel vom Trainings-
computer ab und bewahren ihn an einem sicheren
Ort auf.
Dann drücken Sie den Netzschalter in die Stellung
Off (aus) und ziehen Sie das Netzkabel heraus.
WICHTIG: Andernfalls können sich die elekt-
ronischen Teile des Laufbandgeräts vorzeitig
abnutzen.
stecken.
Siehe DEN STROM EINSCHALTEN auf Seite 18.
Um ein integriertes Workout zu wählen, drücken
Sie die Taste Incline (Neigung), Calorie (Kalorie),
Intensity (Intensität) oder Speed (Geschwindigkeit)
mehrmals, bis das gewünschte Workout auf dem
Display erscheint.
Wenn Sie ein integriertes Workout einstellen,
zeigt das Display die Dauer und den Namen
des Workouts an. Außerdem wird ein Profil der
Geschwindigkeitseinstellungen des Workouts
in der Matrix auftauchen. Falls Sie ein Kalorien-
Workout wählen, erscheint im Kalorienfenster die
ungefähre Anzahl von Kalorien, die Sie verbrennen
werden.
Drücken Sie die Taste Start oder die Erhöhungs-
taste Speed (Geschwindigkeit), um das Workout
zu starten. Kurz nachdem Sie die Taste drücken,
passt sich das Laufbandgerät automatisch an die
erste Geschwindigkeits- und Neigungseinstellung
des Workouts an. Halten Sie sich an den Haltes-
tangen fest und fangen Sie an zu gehen.
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