Master MAS-X12 Benutzerhandbuch
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Verwandte Anleitungen für Master MAS-X12
Inhaltszusammenfassung für Master MAS-X12
- Seite 25 ® MASTER X-12 MAS-X12 User´s manual...
- Seite 35 ® MASTER X-12 MAS-X12 Benutzermanual...
- Seite 36 Wichtige Sicherheitsanweise Lesen Sie bitte diese Instruktionen vor der Benutzung des Gerätes. Behalten Sie bitte diese Anleitung für die Information, die Reparierung oder für den Einkauf der Ersatzteile. Das Gerät wird nur für Hauszwecke bestimmt. Maximaltragfähigkeit des Simulators ist 120 Bitte folgen Sie das Benutzermanual bei der Zusammensetzung des Gerätes.
- Seite 37 Die Liste der Teile: 1. Hauptteile: Nr.: Beschreibung Menge Nr.: Beschreibung Menge. Hintere Sitzstange Stabilizierungs- stange Vordere Sitz Stabilizierungs- stange Lenker Linkes und rechtes Pedal Lenkerstange Computer Sitzstange Hauptteil...
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Seite 38: Beschreibung
Schraube: 4 Stk. M8X40 Schraube 4 Stk. Mutter 4 Stk. Unterlage 1 Stk. L Schraube 1 Stk. Unterlage 3 Stk. Federschraube Montageanleitung: Beschreibung Menge Unterlage M8 Mutter M8X40 Schraube Schritt 1: Befestigen Sie die vordere Stabilizierungsstange (2) und die hintere Stabilizierungsstange (1) zu dem Hauptteil mit der Verwendung der M8X40 Schrauben, Unterlagen und M8 Muttern. - Seite 39 Beschreibung Menge Federschraube Schritt 2: Befestigen Sie den Sitz (7) zum Hauptteil. 1. Lockern Sie die 3. Befestigen Sie den 2. Legen Sie den Sitzschraube (7) und Sitzteil zum Haupteil mit zusammengestellten befestigen sie den Sitz zur der Federschraube. Teil in die Sitzstange Sitzstange (6).
- Seite 40 Beschreibung Menge L Schraube Unterlage KROK 4: Befestigen Sie den Lenker (3) zur Lenkerstange mit der Unterlage und der L Schraube. Schritt 5: 1. 2 Stück 1.5V AA Batterien werden für das Computer benötigt. Lockern Sie die Schrauben des Computers (9) und befestigen Sie das Computer auf den Lenker.
- Seite 41 Das Anschließen des Computers: “7” Verbindungsstecker “1” Verbindungsstecker Schließen Sie den “7” Verbindungsstecker in den Output unter der Bezeichnung "Pulse" auf der hinteren Seite des Computers an. Schließen Sie den “1” Verbindungsstecker in den Output unter der Bezeichnung "Speed" an.
- Seite 42 Schritt 6: Befestigung des linken und rechten Pedals zum Hauptteil. Das linke Pedal wird mit der Buchstabe L bezeichnet. Ziehen Sie das Pedal gegen die Richtung der Stundenhändchen an. Das rechte Pedal wird mit der Buchstabe R bezeichnet. Ziehen Sie das Pedal in die Richtung der Stundenhändchen an.
- Seite 43 RESET: Drucken Sie diesen Knopf um alle Werte zu resetieren. Computerfunktionen: SCAN: Alle Funktionen werden in folgender Reihenfolge angezeigt: TIME-SPEED-DISTANCE-PULSE-CALORIES (Wiederholung) DIST (DISTANCE Die Gesamtentfernung des Turnens wird angezeigt. Um diese Funktion zu wählen, drucken Sie wiederholt den Knopf MODE. SPEED Die aktuelle Geschwindigkeit wird angezeigt.
- Seite 44 Trainingsanweisung Wenn Sie für längere Zeit nicht physisch aktiv sind, konsultieren Sie immer vor dem Beginn des Trainings Ihren Gesundheitszustand mit Ihrem Arzt, um einen Unfall oder eine Überlastung zu vermeiden. Um eine deutliche Besserung Ihrer Kondition und Gesundheit zu erreichen, ist es nötig, folgende Regeln einzuhalten: Belastungsintensität Um ein maximales Ergebnis zu erreichen, ist es nötig, die richtige Trainingsintensität auszuwählen.
- Seite 45 Aufwärmphase Vor jedem Turnen sollten Sie sich 5-10 Min. aufwärmen. Z. B. einige Aufwärmübungen und das Treten mit einer niedrigen Belastung starten Sie passend. Aufwärmübungen Die Aufwärmung und das Training der Biegsamkeit sind für Ihre Kondition und physische Gesundheit gut. Durch das Trainieren Ihres Körpers werden Sie beständiger, Sie verbessern Ihren Kreislauf und behalten die Funktionsmuskeln.
- Seite 46 Das Turnen wird immer einfacher und Sie werden sich in Ihrem alltäglichen Leben immer mehr fit fühlen. Um dieses Ziel zu erreichen, sollten Sie sich mit einem regelmäßigen Training motivieren. Wählen Sie sich eine regelmäßige Zeit für das Training aus und beginnen Sie das Training mit keinem zu aggressiven Turnen.
- Seite 47 Reproduktion die Teilen die Anleitung oder als das Ganze dritten Seite ohne ausdrϋkliche Zustimmung Gesellschaft MASTER SPORT s.r.o.. Gesellschaft MASTER SPORT s.r.o. nehmen kein Verantwortung fϋr das Patent fϋr die Benutzung die Informationen ϋber, die in diese Anleitung sind.