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Nachdem der Modus
Einstellungen machen:
NB:
Die untere Grenze der Resistenzzone ist die obere Grenze der Ausdauerzone.
Kurve im Verlauf der Einstellung dieser Parameter beobachten.
Wählen Sie dazu im Menü die Option
los geht's!
Das Gerät empfängt das Herzsignal des Brustgurts oder bietet Ihnen an, ihn neu zu koppeln, wenn das Signal nicht erkannt
wird (
).
Die Standardanzeige des Modus
Ansicht 1:
Sie ist in 20 « Slots » unterteilt, in welchen Sie eine gewisse Anstrengungsintensität einhalten sollten, die
desto bedeutender ist die Anstrengung.
Im Verlauf Ihrer Übung wird Ihre Durchschnittsintensität während des Slots in Form von Balken
angezeigt.
Im Diagramm erscheint die durchschnittliche Intensität Ihrer Anstrengung während des « Slots » in Form eines Balkens:
Ist die Intensität
ein
Am Ende jedes Slot zeigt Ihnen ein Bip und eine Animation die Anzahl der korrekt durchgeführten Slots im Verhältnis zu
Verhältnis zur Gesamtzeit)...
Sie waren zu schnell.
58
im Menü
, der Countdown beginnt vom Wert der Dauer aus, die Sie eingestellt haben und
und die von der Uhr für jedes « Slot » empfohlenen Anstrengungsintensitäten
beizubehalten.
+
Wenn «
» erscheint, ist Ihre Intensität zu groß und Sie müssen langsamer werden.
-
Wenn «
» erscheint, ist Ihre Intensität zu gering und Sie müssen schneller werden
, geht
Ist die Intensität zu schwach ,
liegt ein
Sie waren zu langsam.
gewählt wurde, können Sie folgende
ist folgende:
: setzen Sie so fort.
Ist die Intensität korrekt :
deckt sich ein Doppelbalken
Good Rythm
2/4
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