Kettler Marathon TX5 Computer- Und Trainingsanleitung Seite 36

I Funzioni e comando del computer per allenamento TX5
REGOLAZIONE DELLA PENDENZA
Con il tasto INCLINE (+) si aumenta dello 0.5 % l'angolo di
pendenza.
Con il tasto INCLINE (-) si diminuisce dello 0.5 % l'angolo di
pendenza.
Premendo a lungo il tasto i valori aumentano o diminuiscono
progressivamente.
Con i tasti DIRECT INCLINE 4 %,8 %, 12 % per la pendenza
è possibile regolare direttamente la pendenza desiderata.
Per motivi di sicurezza è possibile regolare l'angolo di pen-
denza solo manualmente. Fanno eccezioni i programmi con
profilo di pendenza ed i programmi HRC (programmi per il
controllo della frequenza cardiaca), oltre alla modalità PC.
In tali casi l'angolo di pendenza viene regolato automatica-
mente. In modalità PC è possibile aumentare l'angolo di
pendenza solo in passi dell'1%.
REGOLAZIONE DELLA VELOCITÀ
Con il tasto SPEED (+) si aumenta la velocità durante l'alle-
namento di 0,1 km/h (mph).
Con il tasto SPEED (-) si diminuisce la velocità durante l'alle-
namento di 0,1 km/h (mph).
Premendo a lungo il tasto i valori aumentano o diminuiscono
progressivamente.
Con i tasti DIRECT SPEED (4,0 km/h / 2,5 mph), (8,0 km/h
/ 5,0 mph) e (12 km/h / 7,5 mph) per la velocità è possibi-
le regolare direttamente la velocità.
SELEZIONE PROGRAMMA
Dopo l'accensione o al termine di un programma con i tasti
CURSORE "◄", "▲", "►", "▼" e il tasto ENTER è possibile
selezionare un programma. Sono disponibili i programmi
"ALLROUND" e "PROFESSIONAL". Come supporto nella
riga superiore del display LCD sono visualizzati dei testi di
segnalazione per l'utente. I LED lampeggianti vicino ai tasti
indicano i tasti attualmente disponibili.
SEGMENTI DEI PROFILI
Quando si selezionano i programmi (prima di iniziare l'alle-
namento) vengono rappresentati i profili per pendenza, pul-
sazioni e velocità. I profili pendenza e pulsazioni sono ripor-
tati nella metà sinistra della schermata, il profilo velocità
nella metà destra. Durante l'allenamento i valori di penden-
za vengono rappresentati in scala rispetto ai segmenti pres-
enti, a sinistra per la pendenza e a destra per la velocità.
Pertanto il profilo potrebbe venir rappresentato non corretta-
mente nella schermata. La posizione attuale dell'utente lam-
peggia. Premendo il tasto ENTER durante l'allenamento
viene nuovamente fatto apparire l'andamento del profilo.
RECOVERY
Quando durante l'allenamento si presenta un segnale delle
pulsazioni, con il tasto RECOVERY si attiva la misurazione
delle pulsazioni a riposo. Il nastro scorrevole si ferma.
Vengono poi misurate le pulsazioni, dapprima sotto sforzo e
dopo un minuto a riposo, calcolando quindi il voto fitness.
Quando si effettua lo stesso tipo di allenamento, il migliora-
mento di questo voto indica che si sono ottimizzate le pro-
prie condizioni fitness.
Nella schermata DISTANCE sono riportate le pulsazioni sotto
sforzo P1 e nella schermata CALORIES sono riportate le pul-
sazioni a riposo P2. Dopo circa 16 secondi la schermata
passa alla modalità Pausa.
Calcolo del voto fitness:
2
( )
Voto =
6 - 10 x (P1 – P2)
P1
P1= pulsazioni sotto sforzo
1,0 = ottimo
PAUSE
Se durante l'allenamento si preme il tasto STOP si interrompe
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P2 = pulsazioni a riposo
F6,0 = insufficiente
il programma attivando la modalità di Pausa. Durante la
modalità di Pausa funzionano solo i tasti START e STOP.
Se durante la modalità Pausa si preme il tasto START, il
nastro scorrevole riparte e raggiunge la velocità che era atti-
vata prima dell'attivazione della pausa. I valori dell'allena-
mento verranno nuovamente conteggiati proseguendo dal
punto dove si è effettuata l'interruzione.
Se durante l'allenamento non si preme alcun tasto per tre
minuti o se si preme il tasto STOP si conclude il programma
e si visualizza la statistica di allenamento.
FINISH – STATISTICA DI ALLENAMENTO
Se in modalità Pausa si preme i tasto STOP o si esce auto-
maticamente dalla modalità Pausa, il display visualizza per
16 secondi la statistica di allenamento. A schermo appaio-
no il tempo complessivo, il percorso complessivo e il cons-
umo complessivo di energia. Infine il display passa alla
selezione programma e risulta quindi pronto per il prossimo
allenamento. Se si vuole saltare la fase della statistica di
allenamento, premere semplicemente il tasto STOP.
CALCOLO DELLE CALORIE
Il calcolo delle calorie è un semplice valore di riferimento. Il
valore calcolato non intende avere valore medico.
RICEZIONE DELLE PULSAZIONI
Il nastro scorrevole è dotato di un dispositivo per la misura-
zione delle pulsazioni palmare. Per garantire una buona
misurazione palmare delle pulsazioni, si deve fare perfetta-
mente presa sui due sensori palmari con le mani, senza
muovere quindi le mani. Movimenti delle mani possono pro-
vocare anomalie. La visualizzazione PULSE richiede circa
15 secondi prima di mostrare le pulsazioni attualmente
misurate.
Il nastro scorrevole è dotato anche di un dispositivo di rice-
zione della frequenza cardiaca compatibile POLAR. Per uti-
lizzare il sistema senza cavi di misurazione delle pulsazioni,
si deve indossare una fascia toracica per la trasmissione
della frequenza cardiaca. La fascia toracica per la trasmis-
sione della frequenza cardiaca non fa parte della fornitura
standard del nastro scorrevole. Consigliamo di utilizzare la
fascia toracica POLAR T34. Tale fascia è disponibile in
punti vendita specializzati come accessorio.
Si prega di notare che alcuni materiali utilizzati per i capi
di abbigliamento (ad es. poliestere o poliammide) possono
generare cariche statiche e possibilmente impedire una
misurazione affidabile della frequenza cardiaca. Si ram-
menta inoltre che telefoni cellulari, televisori e altri apparec-
chi elettrici che generano campi magnetici possono causare
problemi in fase di misurazione della frequenza cardiaca.
IMPOSTAZIONI
Premendo a lungo il tasto SPEED (-) durante la selezione del
programma si accede alla schermata delle impostazioni.
Premendo il tasto SPEED (-) si possono selezionare le diverse
possibilità di impostazione per la lingua (tedesco/inglese),
per il sistema di misura (metrico/inglese), per il tono sonoro
(On/Off), oppure effettuare il reset della schermata di servi-
zio, o indicare i chilometri complessivi e la versione del
display o del Controller. Utilizzando invece il tasto STOP si
può sempre uscire dalla modalità di impostazione, senza
effettuare modifiche. Premendo il tasto START l'impostazione
indicata si attiva oppure la si accende/spegne e si esce
dalla modalità di impostazione. I chilometri complessivi e la
versione di display e Controller sono solo leggibili, ma non
si lasciano modificare.
SCHERMATA DI SERVIZIO
Se viene visualizzato il simbolo Service (assistenza) significa
che si deve effettuare un intervento di manutenzione sul
nastro. Controllare il dispositivo di regolazione del nastro e
la lubrificazione. Informazioni dettagliate sono riportate
nelle istruzioni di montaggio. Per un reset della schermata
di servizio, "Si faccia riferimento alle impostazioni"!