1. Tansiyon ve kendi kendine tansiyon ölçümü hakkında önemli bilgiler
· Tansiyon, damarlarda akan kanın kalbin pompalaması sonucu
sahip olduğu basınçtır. Sistolik değer (büyük) ve diastolik değer
(küçük) olmak üzere her zaman iki değer ölçülür.
· Cihaz, size ayrıca nabız bilgisini de gösterir (kalbin dakikadaki atış
sayısı).
· Tansiyon değerlerinin sürekli yüksek çıkması sağlık
sorunlarına yol açabilir ve bu nedenle doktorunuz
tarafından tedavi edilmesi gerekir!
· Değerlerinizi, dikkat çeken hususları veya belirsiz durumları her
zaman doktorunuzla görüşün. Sadece tansiyon ölçüm
değerlerine asla güvenmeyin.
· Bilekteki ölçüm doğruluğunu etkileyebilen çeşitli faktörler
vardır. Duruma göre üst kolda yapılan ölçüme kıyasla
farklılıklar olabilir. Bundan dolayı, değerlerinizi üst kol
ölçüm değerleriyle karşılaştırmanızı ve doktorunuzla
görüşmenizi tavsiye ediyoruz.
70
· Yüksek tansiyonunun birçok nedeni vardır. Doktorunuz size
bunun hakkında ayrıntılı bilgi verecek ve gerektiğinde uygun teda-
viyi uygulayacaktır. İlaçların yanında, örneğin kilo vermek veya spor
yapmak tansiyonunuzu olumlu etkileyebilir.
· Doktorunuzun size yazmış olduğu ilaçların dozajını asla
kendi başınıza değiştirmeyin!
· Bir iş yaptıktan sonraki yorgunluğunuza ve gün içindeki durumunuza
göre tansiyonda ciddi değişimler söz konusudur. Bu nedenle
her gün sakin ve aynı koşullar altında ve kendinizi rahat
hissettiğinizde ölçüm yapın. Sabah ve akşam aynı saatlerde
olmak üzere günde en az iki kez ölçüm yapın. İlaçlarınızı ölçümden
sonra alın.
· Kısa aralıklarla peş peşe yapılan ölçümlerde bariz farkların ortaya
çıkması normaldir.
· Doktorda veya eczanede yapılan ölçümle evde yapılan ölçüm
arasında da, tamamen farklı durumlarda bulunduğunuz için bariz
farklılık olması normaldir.