Beurer BF 18 Gebrauchsanleitung Seite 32

Valores de referência para a percentagem da gordura corporal
Os seguintes valores relativos à gordura corporal pretendem ser uma orientação (para mais informações, contacte
o seu médico!).
Os desportistas apresentam, frequentemente, um valor mais baixo. Conforme o tipo de desporto praticado, a in-
tensidade dos treinos e a constituição física, podem ser atingidos valores que ainda se situam abaixo dos valores
de referência indicados!
Feminino
Idade Muito bom
<19 <17% 17–22% 22,1–27%
20–29 <18% 18–23% 23,1–28%
30–39 <19% 19–24% 24,1–29%
40–49 <20% 20–25% 25,1–30%
>50 <21% 21–26% 26,1–31%
com base em: "Principles + Labs for Physical Fitness and Wellness. 1st edition by Copyright 1999"
De acordo com os dados da Organização de Saúde Mundial (WHO 2001), a percentagem de líquidos deve situar-se
nas gamas seguintes:
Mulheres: 50–55%
Homens: 60–65%
Crianças: 65–75%
Em pessoas com uma percentagem de gordura corporal elevada, verifica-se, muitas vezes, uma percentagem de
líquidos abaixo dos valores de referência indicados.
Visto a percentagem de músculos variar de pessoa em pessoa, não existem valores geralmente aplicáveis.
4. Erros de medição
Se a balança detectar um erro durante a pesagem, aparece "Err".
Possíveis causas dos erros:
– A balança não foi activada antes de ser pisada.
– A capacidade de carga máxima de 150 kg foi ultra-
passada.
– A resistência eléctrica entre os eléctrodos e as plan-
tas do pés é muito elevada (por exemplo, em caso de
fortes calosidades).
– Não esteve suficientemente quieto em cima da balan-
ça.
– A percentagem de gordura situa-se fora da gama
medível (inferior a 5% ou superior a 50%).
– A percentagem de líquidos situa-se fora da gama
medível (inferior a 43% ou superior a 75%).
Se subir na balança antes de o mostrador indicar "0.0", a balança não funciona correctamente.
Bom Médio Mau
>27,1%
>28,1%
>29,1%
>30,1%
>31,1%
Masculino
Idade Muito bom
<19 <12%
20–29 <13%
30–39 <14%
40–49 <15%
>50 <16%
Solução:
– Activar a balança correctamente e repetir a pesa-
gem.
– Pesar apenas o peso máximo admissível.
– Repetir a medição descalço.
Molhe, eventualmente, um pouco as plantas dos
seus pés. Elimine, eventualmente, as calosidades nas
plantas dos pés.
– Não se mexa.
– Repetir a medição descalço.
– Molhe, eventualmente, um pouco as plantas dos seus
pés.
– Repetir a medição descalço.
– Molhe, eventualmente, um pouco as plantas dos seus
pés.
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Bom Médio
12–17% 17,1–22% >22,1%
13–18% 18,1–23% >23,1%
14–19% 19,1–24% >24,1%
15–20% 20,1–25% >25,1%
16–21% 21,1–26% >26,1%
Mau