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11.
Levez les deux bras au-dessus de votre tête. L'appareil est alors incliné au
maximum.
Si vous arrivez à toucher le sol, cela signifie que le réglage de la hauteur n'est pas
correct. Replacez un bras puis l'autre le long du corps. L'appareil doit lentement
revenir dans la position où vous êtes debout. En cas de besoin, aidez-vous des
poignées pour redresser l'appareil et revenir en position debout.
Descendez de l'appareil. Décalez le rail de réglage d'un niveau, et répétez les étapes
3 à 10 jusqu'à ce que vos bras ne puissent plus toucher le sol.
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