Często Zadawane Pytania - Silvercrest SAS 82 Gebrauchsanleitung

Oznaczenie
Kabel do ładowania USB
Często zadawane pytania
Jak poprawnie nosić czujnik aktywności?
Czujnik aktywności nosić na lewym nadgarstku jeśli się jest osobą pra-
woręczną, albo na prawym jeśli się jest leworęczną. Przy tym należy
przeciągnąć koniec opaski poprzez otwór na drugim końcu. Teraz naci-
snąć klamrę w otworach opaski i przesunąć jej koniec przez szlufkę, aż
słyszalnie zaskoczy.
Jakie korzyści oferuje czujnik aktywności?
Ruch jest wymogiem dla zdrowego życia. Aktywność fizyczna utrzymuje
w formie i zimniejsza ryzyko wystąpienia chorób serca i układu krążenia.
Ruch pomaga w zmniejszeniu wagi i polepszeniu samopoczucia. Aktyw-
ność fizyczna odnosi się do każdego ruchu zużywającego energię. Do
tego znacznie dochodzi codzienna aktywność jak chodzenie, jazda na
rowerze, wchodzenie po schodach i praca domowa. Aby obiektywnie
zapisać i ocenić codzienną ruchliwość pomaga Państwu czujnik ruchu.
Może on też w ten sposób zmotywować Państwa do zwiększonego ruchu.
Codzienne pensum wynoszące co najmniej 7.000–10.000 kroków lub
30 minut aktywności jest optymalne.
(Źródło: według WHO, Dr. Catrine Tudor-Locke, Dr. David R. Bassett jr.)
Numer artykułu lub zamówienia
163.164
PL 21