Salter 9120 Bedienungsanleitung Seite 26

MITEN HENKILÖANALYYSIVAAKA TOIMII?
Rasva- ja lihassolujen sähkönjohtokyky on erilainen. Kehon rasvapitoisuuden mittaus suoritetaan käyttämällä
biosähköistä impedanssianalyysiä (Bio-electrical Impedance Analysis, BIA), joka mittaa kehon resistanssin
lähettämällä pienen, vaarattoman sähköimpulssin. Mittaustuloksen ja käyttäjän iän, painon, sukupuolen ja
pituuden perusteella lasketaan kehon rasva- ja vesiprosentti. Parhaat tulokset saavutetaan, kun Salter Total
Body Analyser -kokonaiskehoanalyysia käytetään vain silloin, kun kehon nestetasapaino on normaali (ei esim.
voimakkaan hikoilun, kylvyn tai runsaan veden tai alkoholin nauttimisen jälkeen).
KEHON RASVA - MITÄ SE ON?
Ihmiskehossa on aina rasvaa. Se on elintärkeää terveydelle ja kehon toiminnalle – se pehmustaa niveliä ja
suojelee tärkeitä elimiä, auttaa säätelemään kehon lämpötilaa, varastoi vitamiineja ja auttaa elintoimintojen
ylläpidossa kun ravinnonsaanti on niukkaa. Kuitenkin liika kehon rasva kuten myös liian vähäinen kehon
rasvapitoisuus voivat vahingoittaa terveyttä. Pelkästään peilistä katsomalla on vaikea arvioida kuinka paljon
kehossamme on rasvaa.Tämän takia rasvaprosenttia tulee voida mitata ja seurata.
Rasvaprosentti antaa paremman kuvan kehosi kunnosta kuin pelkkä kehon paino. Painon lasku saattaa johtua
lihasmassan vähentymisestä rasvan sijasta.Tällöin kehosi rasvan määrä saattaa olla korkea vaikka vaaka näyttää
normaalipainoa.
MITEN KEHON RASVAPROSENTIN MITTAUS VOI AUTTAA?
Niiden avulla voidaan tarvittaessa muuttaa ruokavaliota, kunto-ohjelmaa tai nautitun nesteen määrää, joilla
saavutetaan terveellinen tasapaino. Katso taulukot, kuva 1 ja 2.
VAROITUS: Älä käytä tätä laitetta, jos käytät sydämentahdistinta tai muuta lääkinnällistä
laitetta. Jos et ole varma, ota yhteys lääkäriin.
MIES
IKÄ KEHON SISÄLTÄMÄ RASVA
18-29 8-19%
30-39 11-21%
40-49 13-23%
50-59 15-25%
60-69 17-27%
1. Valitse painoyksikkö. 2. Varmista, että +/- navat ovat
50
NAINEN
IKÄ KEHON SISÄLTÄMÄ RASVA
18-29 20-30%
30-39 22-32%
40-49 24-34%
50-59 26-36%
60-69 28-38%
ALKUVALMISTELUT
3. Aseta vaaka tasaiselle
oikein päin. lattia pinnalle.
VAA'AN KÄYTTÖ
KÄYTTÄJÄN TIETOJEN ANTO
Paina On-painiketta. Näyttö alkaa vilkkua.
1. Pituuden asetus – säädä pituus painikkeilla / .
Vahvista painamalla Mode.
Iän asetus alkaa vilkkua.
2. Iän asetus – säädä ikä painikkeilla / .
Vahvista painamalla Mode. Sukupuolen asetus
alkaa vilkkua.
3. Sukupuolen asetus – aseta sukupuoli painikkeilla
Vahvista painamalla Mode.
4. Kun kaikki tiedot on annettu, kuuluu äänimerkki.
Näyttöön tulee R-kuvake.
5. Valitse muistipaikka – valitse haluamasi muistipaikka
(1–4) painikkeilla / .
Muisti alkaa vilkkua.Tallenna asetukset haluamaasi
muistipaikkaan painamalla Mode.
Kun asetus on valmis, kuuluu äänimerkki.
Näyttöön tulee M-kuvake.
Käyttäjän tiedot on nyt tallennettu muistiin.
HUOM. Jos valittu muistipaikka on varattu, näytön oikeaan
alakulmaan tulee "_".
Voit milloin tahansa palata pituuden asetuksen alkuun painamalla
Mode-painiketta.
"
'
1
/ .
' "
2
"
3 '
' "
4
' "
5
M
51