Verwandte Anleitungen für Balanced Body CoreAlign
Inhaltszusammenfassung für Balanced Body CoreAlign
- Seite 1 Zusammenbau und Verwendung des CoreAlign® von Balanced Body® EMERGO EUROPE Balanced Body, Inc Molenstraat 15 Sacramento, CA 2513 BH, The Hague 001-916-388-2838 The Netherlands...
- Seite 2 Pad unter die Gummifüße des CoreAlign oder verändern je nach Bedarf den Widerstand. © 2011 Balanced Body®. Alle Rechte vorbehalten. CoreAlign® und Balanced Body® sind eingetragene US-Warenzeichen von Balanced Body Inc. US Patent-Nr. D622787 und andere Patente angemeldet. Änderung der Preise und technischen Daten vorbehalten.
- Seite 3 Der CoreAlign besteht aus zwei in zwei Gleitbahnen laufenden Sie ihn mit dem schmalen Ende vor die Sprossenwand auf den unabhängigen Gleitschlitten mit zwei Standplattformen an Boden. Stellen Sie sicher, dass der CoreAlign auf einer ebenen jeder Seite des Geräts. Der Gleitschlittenwiderstand wird durch Fläche steht.
- Seite 4 (Abb. I). Abb. I: Verriegelungshebel » Freistehende Sprossenwand Sie werden unter der Zusätzlich zum Standard CoreAlign kann das folgende Zubehör Abdeckung mehrere für spezifische Übungen am Gleitschlitten verwendet werden: Einschnitte sehen (Abb. J). » Gleitschlitten-Pads für Knie, Ellbogen und Unterarme »...
- Seite 5 Gleitschlitten angebracht sein, die Tubes jede Woche auf Abnutzung überprüft und regelmäßig ersetzt werden. Unbeaufsichtigte Verwendung Wenn der CoreAlign in einem Bereich aufgestellt ist, in dem ungeübte Personen das Gerät ohne Aufsicht verwenden könnten, müssen die Gleitschlitten separat vom Rahmen aufbewahrt...
- Seite 6 Zeit abnutzen. Dies gilt als normale Abnutzung und hat keinen Einfluss auf die Funktionsweise der Maschine. » Jegliche kürzlich erlittene Verletzungen Garantie » Gleichgewichtsprobleme Die Garantiezeit für den CoreAlign beträgt 5 Jahre, ausgenommen mechanische Verschleißteile und » Osteoporose oder Osteopenie Widerstands-Tubes. Die Seriennummer befindet sich unter der Standplattform.
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Seite 7: Sicherheit Zuerst
Eine Anleitung zur ordnungsgemäßen Wartung und sicheren Handhabung Ihres Pilates-Geräts. Knickstelle Seit mehr als 35 Jahren hat Balanced Body sicherheitstechnische Innovationen für Pilates-Geräte erarbeitet. Viele dieser Verbesserungen sind zum Industriestandard geworden, und Pilates-Geräte sind heute sicherer als je zuvor. Abb. 1 Schnappverbindungen auf Abnutzung überprüfen (monatlich). - Seite 8 Oberseite der Ösenbolzen Fußstange schützen) gebrochen oder beschädigt sind, wenden ziehen), bevor mit der Übung Sie sich zwecks Ersatz bitte telefonisch an Balanced Body. begonnen wird. Abb. 4. WARTUNG DER REFORMER-ROLLEN UND -SCHIENEN Reinigung der Schienen und Rollen (wöchentlich). Für eine...
- Seite 9 Halterungen zurückgehalten Abnutzungen feststellen, wenden Sie sich bitte zwecks Ersatz werden, müssen die Faserunterlegscheiben telefonisch an Balanced Body. Wenn der T-Stift quietscht, den ersetzt werden (sie sind rötlichbraun T-Stift entfernen, indem Sie den Knopf am Kopf des T-Stiftes eingefärbt).
- Seite 10 REINIGUNG & UND WARTUNG DER POLSTERUNG Reinigung. Sie können die Lebensdauer der Polsterung verlängern, indem Sie sie sauber und frei von Schmutz, Öl und Schweiß halten. Wischen Sie die Polsterung nach jeder Verwendung mit einer milden Seifenlösung ab. Danach mit reinem Wasser nachwischen und mit einem Tuch trocknen.
- Seite 11 GERÄTEÜBERPRÜFUNG UND WARTUNGSPROTOKOLL Alle Gerätei Datum Wöchent-lich Monat-lich Viertel-jährlich Federn auf Abstände & Knickstellen überprüfen Schnappverbindungen auf Abnutzung überprüfen Muttern & Schrauben auf festen Sitz überprüfen Reformer Rollen und Schienen reinigen Haken / Ösenbolzen der Federstange überprüfen Federn untereinander austauschen Seile überprüfen Fußstangenhalterungen überprüfen One-Step Federstangen überprüfen...
- Seite 12 Hoof ist die einfachste Übung zur Integration der Kraft der Widerstand: unteren Extremiäten, zur Stabilisierung des Beckens und um sich » Leicht, der Sprossenwand / Wall Unit zugewandt an die Bewegungen auf dem CoreAlign zu gewöhnen. Dies ist normalerweise eine der ersten Übungen der Sitzung, als “Kick- Start-Position: Start”.
- Seite 13 » Stehen Sie mit je einem Fuß auf einem Gleitschlitten, abgewandt von der Sprossenwand Für Anfänger CoreAlign: Das schmale Ende an die Sprossenwand stellen » Legen Sie beide Hände auf eine Sprosse oder die seitlichen Sprossenholme, in Hüfthöhe mit gestreckten Ellbogen.
- Seite 14 Sprossenwand stellen. Oder das rechte Bein auf eine angemessene Sprossenhöhe anheben. » Außergewöhlich bewegliche flexible Menschen bevorzugen u.U. eine angewinkelte Schlittenoberfläche und duale CoreAlign Übungen wie z.b. den Forward Split DU und True DU (Spagatversionen). Hinweis: Vermeiden Sie: » Abknicken des Beckens »...