Beurer BF 1000 Gebrauchsanweisung Seite 91

15-19 <%12 %12 –17
20 – 29 <%13 %13 -18
30 – 39 <%14 %14 -19
40 – 49 <%15 %15 – 20
50 – 59 <%16 %16 – 21
60 – 69 <%17 %17 – 22
70-100 <%18 %18 – 23
Sporcularda sıklıkla daha düşük bir değer tespit edilir. Yapılan spor türüne, antrenman yoğunluğuna ve bedensel
kondisyona göre, belirtilen referans değerlerin altında kalan değerlere de ulaşılabilir. Ancak aşırı düşük değerlerde
sağlıkla ilgili risklerin olabileceğini lütfen unutmayın.
Viseral yağ (organ yağı/göbek yağı)
Viseral yağ, karın boşluğundaki iç organların etrafında oluşan yağdır. Viseral yağın, tansiyon veya diyabet gibi
hastalıkların oluşma riskini yükselttiği düşünülmektedir.
Viseral yağ ekranda 1 ile 59 arasında bir sayı ile gösterilir.
Viseral yağ oranı değeri
1-12
13-59
Vücut suyu oranı
Vücut suyu oranı (%) normalde aşağıdaki aralıktadır:
Erkek
Yaş kötü
10-100 <%50
Vücut yağı görece az su içerir. Bu nedenle vücut yağı oranı yüksek olan kişilerdeki vücut suyu oranı referans
değerlerin altında olabilir. Buna karşın dayanıklılık sporları yapan kişilerde, yağ oranının az ve kas oranının yüksek
olması nedeniyle bu referans değerler aşılabilir.
Bu teraziyle vücut suyu oranının tespit edilmesi, örn. yaştan ileri gelen ödemler hakkında tıbbi bir sonuca varmak
için elverişli değildir. Gerektiğinde doktorunuza danışın. Esas olarak vücut suyu oranının yüksek olması amaçlan-
malıdır.
Kas oranı
Kas oranı ölçümünde iskelet kası kütlesi ölçülür. Organ kasları hesaba katılmaz. Kas oranı (%) normalde aşağıdaki
aralıklardadır:
Erkek
Yaş az normal
10–14 <%44 %44 – 57
15–19 <%43 %43 – 56
20 – 29 <%42 %42 – 54
%17,1– 22 >%22
%18,1– 23 >%23
%19,1– 24 >%24
%20,1– 25 >%25
%21,1– 26 >%26
%22,1– 27 >%27
%23,1– 28 >%28
Değerlendirme
Viseral yağ oranı normal aralıkta.
Viseral yağ oranı çok yüksek.
İyi çok iyi
%50 – 65 >%65
fazla
>%57
>%56
>%54
15-19 <%17
20 – 29 <%18
30 – 39 <%19
40 – 49 <%20
50 – 59 <%21
60 – 69 <%22
70-100 <%23
Kadın
Yaş kötü
10-100 <%45
Kadın
Yaş az
10–14 <%36
15–19 <%35
20 – 29 <%34
91
%17 – 22 %22,1– 27 >%27
%18 – 23 %23,1– 28 >%28
%19 – 24 %24,1– 29 >%29
%20 – 25 %25,1– 30 >%30
%21– 26 %26,1– 31 >%31
%22 – 27 %27,1– 32 >%32
%23 – 28 %28,1– 33 >%33
İyi çok iyi
%45 – 60 >%60
normal
%36 – 43
%35 – 41
%34 – 39
fazla
>%43
>%41
>%39