Передача Измеренных Значений Через Приложение; Дополнительная Информация - Beurer BF 1000 Gebrauchsanweisung

BMR (уровень основного обмена веществ)
Скорость основного обмена веществ (BMR — Basal Metabolic Rate) — это количество энергии, которое
требуется организму в состоянии полного покоя для поддержания своих основных функций (например,
если круглые сутки лежать в постели). Данное значение в значительной степени зависит от веса, роста
и возраста. На диагностических весах данное значение отображается в единицах «ккал/день» и рассчиты-
вается согласно научно признанной формуле Миффлина-Сан Жеора.
Этот объем энергии необходим для Вашего организма в любом случае и должен поставляться в форме
еды. Если Вы продолжительное время получаете малое количество энергии, это может негативно
отразиться на Вашем здоровье.
AMR (обмен веществ с учетом физической активности)
Обмен веществ с учетом физической активности (AMR — Active Metabolic Rate) — это количество энер-
гии, которое организм ежедневно расходует в активном состоянии. Расход энергии у человека повы-
шается вместе с увеличением его физической активности и определяется на диагностических весах
согласно заданной степени активности (1–5).
Для сохранения имеющегося веса затраченная энергия должна быть возвращена в организм за счет еды
и питья. Если в течение продолжительного времени в организм возвращается меньше энергии, чем рас-
ходуется, организм начинает возмещать эту разницу за счет накопленных жировых отложений, в резуль-
тате вес снижается. Если, напротив, в течение продолжительного времени энергии поступает больше, чем
рассчитанное значение обмена веществ с учетом физической активности (AMR), излишки энергии в орга-
низме не сжигаются, а сохраняются в форме жировых отложений, в результате вес увеличивается.
Взаимосвязь результатов во времени
Учтите, что значение имеют только долговременные тенденции. Кратковременные отклонения
в весе в течение нескольких дней, как правило, обусловлены потерей жидкости.
При толковании результатов учитывается изменение общего веса и процентной доли жировой массы, тка-
невой жидкости и мышечной массы, а также время, за которое произошли изменения. Следует различать
быстрые изменения в течение нескольких дней и изменения, происходящие со средней (в течение недель)
и малой (в течение месяцев) скоростью.
Основным является тот факт, что краткосрочные изменения почти всегда связаны с изменением содер-
жания воды в организме, в то время как среднесрочные и долгосрочные изменения могут также касаться
изменений доли жировой и мышечной массы.
• Если за короткое время вес снижается, а доля жировой массы увеличивается или сохраняется, у Вас
в организме произошла исключительно потеря жидкости, например, после тренировки, посещения
сауны или диеты, направленной на быстрое снижение веса.
• Если вес увеличивается со средней скоростью, доля жировой массы уменьшается или сохраняется
на том же уровне, то Вы, возможно, напротив, приобрели ценную мышечную массу.
• Если вес и доля жировой массы уменьшаются одновременно, то Ваша диета работает — Вы теряете
жировую массу.
• В идеале Вы должны поддерживать действие диеты при помощи физической активности, занятий
фитнесом или силовыми видами спорта. Таким образом Вы можете увеличить долю мышечной массы
в среднесрочный период.
• Значения долей жировой массы, тканевой жидкости или мышечной массы не следует складывать
(в мышечной ткани также содержатся компоненты, в составе которых имеется тканевая жидкость).
12. Передача измеренных значений через приложение
Если приложение не открыто, новые присвоенные значения сохраняются в памяти весов. На весах можно
хранить до 30 значений для каждого пользователя. Сохраненные измеренные значения автоматически
передаются в приложение, если Вы откроете его в пределах действия Bluetooth-соединения. Автомати-
ческая передача данных при выключенных весах возможна, если включен
бора.
13. Дополнительная информация
Удаление данных из памяти весов
а) Удаление пользователя со всеми настройками и сохраненными результатами
• После включения выберите свои данные пользователя нажатием кнопки [
нажмите кнопку несколько раз и подтвердите нажатием [SET].
109
Bluetooth
® в настройках при-
]. При необходимости