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16601 - (Schwarz)
„Black Edition"
Montage- und Bedienungsanleitung für
Notice de montage et d'utilisation du
No. de commande 1660/16601
Инструкция по монтажу и эксплуатации
Heimsport-Trainingsgerät
Rudergerät
Como
Bestell-Nr. 1660/16601
RU
№ заказа 1660/16601
D
GB
Assembly and exercise instructions for
Order No. 1660/16601
F
NL
Montage- en bedieningshandleiding voor
Bestellnummer 1660/16601
CZ
Návod k montáži a použití pro
objednací číslo 1660 / 16601
1
1660 - (Silber)
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Verwandte Anleitungen für Christopeit Sport 1660
Inhaltszusammenfassung für Christopeit Sport 1660
- Seite 1 Bestell-Nr. 1660/16601 Order No. 1660/16601 Notice de montage et d’utilisation du Montage- en bedieningshandleiding voor No. de commande 1660/16601 Bestellnummer 1660/16601 Návod k montáži a použití pro Инструкция по монтажу и эксплуатации objednací číslo 1660 / 16601 № заказа 1660/16601...
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Seite 2: Обзор Содержания Ctp
Inhaltsübersicht Contents Page 1. Wichtige Empfehlungen und Sicherheitshinweise Seite 2 2. Einzelteileübersicht Seite 3 - 4 3. Stückliste Seite 5 - 7 Sommaire Page 4. Montageanleitung mit Explosionsdarstellungen Seite 8 - 10 5. Computeranleitung Seite 11 - 12 6. Reinigung, Lagerung, Wartung, Störungsbeseitigung Seite 13 Inhoudsopgave Pagina 37 7. Trainingsanleitung, Aufwärmübungen (Warm Up) Seite 14 8. Garantiebestimmungen... - Seite 3 Montageübersicht: Assembly overview: Aperçu de l‘Assemblée: Montage overzicht: Обзор Ассамблея:...
- Seite 5 Stückliste - Ersatzteilliste Stellmaße: ca. L 230 x B 55 x H 87 cm Como Art.-Nr. 1660, 16601 „Black Edition“ Stellmaße geklappt: ca. L 120 x B 55 x H 149 cm Gerätegewicht: 40kg Technische Daten: Stand: 01.06.2018 Trainingsplatzbedarf: mind. 2,5m² • 16-stufige Motor- und computergesteuerte Widerstandseinstellung (Magnet-Brems-System) • ca. 9 kg Schwungmasse Nach Öffnen der Verpackung bitte kontrollieren, ob alle Teile ent- • 12 vorgegebene Trainingsprogramme sprechend der nachfolgenden Montageschritte vorhanden sind. Ist • 4 Herzfrequenzprogramme mit Vorgabe der Pulsobergrenze dies der Fall, können Sie mit dem Zusammenbau beginnen. (nur möglich mit optionalem Pulsmessgurt un-codiert - 5,3kHz.) Wenn ein Bauteil nicht in Ordnung ist oder fehlt, oder wenn Sie in • 1 Benutzerprogramm individuell einstellbar Zukunft ein Ersatzteil benötigen, wenden Sie sich bitte an: • 1 manuelles Programm • 1 Wettkampf Programm Internet Service- und Ersatzteilportal: • Hochwertige Aluminiumschiene mit einer Länge von ca. 112 cm...
- Seite 6 Abb. Bezeichnung Abmessung Menge Montiert an ET-Nummer ET-Nummer Stück Abbildungs Nr. 1660 16601 Abstandsstück 36-1660-11-BT 36-1660-11-BT Sitzrolle 36-1660-12-BT 36-1660-12-BT Selbstsichernde Mutter 28, 39+73 39-9918-CR 39-9918-CR Sterngriffschraube 36-1660-13-BT 36-1660-13-BT Sechskantschraube M12x170 1+34 39-10506 39-10506 Fußschale 36-1660-05-BT 36-1660-05-BT Stopfen 36-1260-21-BT 36-1260-21-BT Griffüberzug...
- Seite 7 Abb. Bezeichnung Abmessung Menge Montiert an ET-Nummer ET-Nummer Stück Abbildungs Nr. 1660 16601 Innensechskantschraube M10x25 39-10025-CR 39-10025-CR Mutter M10x1 39-9820-SI 39-9820-SI Schwungmasse 33-1660-09-SI 33-1660-09-SI Flachriemen 62+86 36-1660-40-BT 36-1660-40-BT Elastikzug 1+62 36-1660-41-BT 36-1660-41-BT Verkleidung links 1+89R 36-1660-01-BT 36-1660101-BT Verkleidung rechts 1+89L...
- Seite 8 Montageanleitung Bevor Sie mit der Montage beginnen, unbedingt unsere Emp- fehlungen und Sicherheitshinweise beachten! Entnehmen Sie alle Einzelteile der Verpackung, legen Sie diese auf den Boden und kontrollieren grob Sie die Vollzähligkeit anhand der Mon- tagebilder. Dieses soll Ihnen den Zusammenbau des Gerätes erleichtern und schneller durchführbar machen.
- Seite 9 Schritt 3: Montage des Sitzschlittens (27) mit Sitz (25) an der Sitzschiene (6). 1. Demontieren Sie die Endanschläge (15) von der Sitzschiene (6) und schieben Sie den Sitzschlitten (27) mit dem vormontierten Sitz (25) in richtiger Richtung auf die Sitzschiene (6). 2.
- Seite 10 Schritt 5: Schritt 6: Montage des Computers (38) an der Computerstütze (48). Anschluss des Netzgerätes (47). 1. Ziehen Sie das Verbindungskabel (49) und die Sensorverbin- Stecken Sie den Stecker des Netzgerätes (47) in die entspre- dung (37) durch die Computeraufnahme (44) nach vorne heraus chende Buchse (82) am hinteren Ende der Verkleidung.
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Seite 11: Anzeige, Tasten Und Funktionen
Como Computerbeschreibung Trainingsdaten Der Computer errechnet während des Trainings die einzelnen Werte und bringt diese zur Anzeige. Für die Pulsmessung muss ein passender Puls- messgurt getragen werden. Steht in der Pulsanzeige nur das „P“ so werden keine Pulsdaten empfangen. Manuelles Programm (MANUAL) Nach Einstecken des Netzgerätes blinkt in der Anzeige von den Programmen das manuelle Programm (MANUAL) auf. - Seite 12 Pulsprogramme (H.R.C.) der Start/Stop –Taste startet das Programm. Der Widerstand kann durch +/- -Tasten beeinflusst werden. Wählen Sie bei der Programmauswahl mittels der + -Taste die Pulsprogram- me (H.R.C.) aus und bestätigen Sie diese Rubrik mit der F-Taste. Es gibt 3 Herzfrequenzprogramme (55%, 75% + 90% vom Maximalpuls (220-Alter)) und ein Zielpulsprogramm für eine direkte Vorgabe des Trainingspulses.
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Seite 13: Reinigung, Wartung Und Lagerung Des Heimtrainers
Trainingsfläche in mm Freifläche in mm (für Gerät und Benutzer) (Trainingsfläche und Sicherheitsfläche (umlaufend 60cm)) Reinigung, Wartung und Lagerung des Heimtrainers: Störungsbeseitigung: Wenn Sie die Funktionsstörung nicht anhand der aufgeführten 1. Reinigung Informationen beheben können, so kontaktieren Sie Ihren Händler Benutzen Sie nur ein leicht angefeuchtetes Tuch zur Reinigung. -
Seite 14: Trainingsanleitung
Trainingsanleitung Weitere Informationen zum Thema Aufwärmübungen, Dehnungsübungen Um spürbare körperliche und gesundheitliche Verbesserungen zu erreichen, müssen für die Bestimmung des erforderlichen Trainingsaufwandes die oder allgemeine Gymnastikübungen finden Sie in unserem Downloadbereich folgenden Faktoren beachtet werden: unter www.christopeit-sport.net 1. Intensität: 4. Motivation Die Stufe der körperlichen Belastung beim Training muß den Punkt der Der Schlüssel für ein erfolgreiches Programm ist ein regelmäßiges Training. normalen Belastung überschreiten, ohne dabei den Punkt der Atemlosigkeit Sie sollten sich einen festen Zeitpunkt und Platz pro Trainingstag einrichten und /oder der Erschöpfung zu erreichen. Ein geeigneter Richtwert für ein und sich auch geistig auf das Training vorbereiten. Trainieren Sie nur gut effektives Training kann dabei der Puls sein. Dieser sollte sich während gelaunt und halten Sie sich stets Ihr Ziel vor Augen. Bei kontinuierlichem des Trainings in dem Bereich zwischen 70% und 85% des Maximalpulses Training werden Sie Tag für Tag feststellen, wie Sie sich weiterentwickeln... - Seite 72 Service / Hersteller Bei Reklamationen, notwendigen Ersatzteilbestellungen oder Reparaturen wenden Sie sich bitte an unsere Service Abteilung. Internet Service- und Ersatzteilportal: © by Top-Sports Gilles GmbH www.christopeit-service.de D-42551 Velbert (Germany) Service: Top-Sports Gilles GmbH info@christopeit-sport.com Tel.: +49 (0)2051/6067-0 Friedrichstrasse 55 http://www.christopeit-sport.com Fax: +49 (0)2051/6067-44 D - 42551 Velbert...