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vermeidung von Sachschäden!
• Pflegen Sie Ihre Inlineskates.
• Meiden Sie Wasser, Öl, Schlaglöcher und sehr raue Oberflächen.
Tipps zum Skaten
hinweis:
Wir empfehlen das Skaten in Skate-Parks sowie einen Skate-Kurs
mit Lehrer.
Erstes Üben
Ausgangsstellung:
Füße schulterbreit auseinander stellen, leicht in die Knie gehen, um Rückwärtsstürze zu
verhindern.
Beschleunigen:
Beginnen Sie als Anfänger mit kleinen Schritten mit nach außen gerichteten Fußspitzen
schräg nach vorn.
rollen:
Wenn Sie ein paar Schritte hintereinander machen, haben Sie anschließend genug Schwung,
um beide Skates nebeneinander zu stellen und zu rollen. Gehen Sie dabei leicht in die Knie.
Falltechnik
Wichtig! Üben Sie das Fallen auf die Schutzausrüstung zuerst ohne Inlineskates auf weicher
Unterlage. Versuchen Sie Stürze immer vorwärts abzufangen, nie rückwärts! Lassen Sie sich
auf die Knieschoner fallen. Fangen Sie den Sturz anschließend mit Ellbogen- und Handge-
lenkschonern ab. Spreizen Sie dabei die Finger, um Verletzungen zu vermeiden.
Beherrschen von Kurven
Bei geringem Tempo:
Gewicht verlagern wie beim Fahrrad fahren. Verlagern Sie Ihr Gewicht für eine Linkskurve
auf den linken Fuß, für eine Rechtskurve auf den rechten Fuß.
Bei hohem Tempo:
Übersetzen wie beim Schlittschuh laufen:
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