Pulsmesser (Puls/Pulse); Zielpulsbereich Einstellen - Crivit 1-LD3875 Bedienungsanleitung
Vorschau ausblenden
Andere Handbücher für 1-LD3875:
- Bedienungsanleitung (47 Seiten) ,
- Bedienungs- und sicherheitshinweise (46 Seiten) ,
- Bedienungs- und sicherheitshinweise (35 Seiten)
Inhaltsverzeichnis
Werbung
Verfügbare Sprachen
Verfügbare Sprachen
Pulsmesser (PULS/PULSE)
Hinweis: Der Pulsmesser funktioniert nur bei Verwendung des Brustgurtes. Es
erscheint im Display der aktuelle Puls und es blinkt das Herzsymbol.
Wählen Sie zuerst durch Druck auf MODE die Funktion (PULS/PULSE) aus.
Durch Druck auf SEL können Sie die Unterfunktionen des Pulsmessers abrufen.
Aktueller Puls (Current Pulse)/MHR (%MHR) > Aktueller Puls (Current Pulse)/Zeit
(TIME) > Aktueller Puls (Current Pulse)/Aktuelle Geschwindigkeit (Current Speed)
> Aktueller Puls (Current Pulse)/Durchschnittlicher Puls (Av. Pulse) „A" > Aktueller
Puls (Current Pulse)/Höchster Puls (Max. Pulse) „H" > Aktueller Puls (Current
Pulse)/Niedrigster Puls (Min. Pulse) „L" > Aktueller Puls (Current Pulse)/Zielzone
(Target zone)
MHR – Maximale Herzfrequenz
(Prozent der maximalen Herzfrequenz. Maximale Herzfrequenz = 220 – Ihr Alter)
Aktueller Puls
Zielzone
I
- 59 -
Zielpulsbereich einstellen
ACHTUNG: Klären Sie vor Trainingsbeginn mit Ihrem
Arzt, welcher Zielpulsbereich für Sie geeignet ist. Die
Voreinstellungen sind nur grobe Richtwerte und nicht für jede
Person geeignet.
Wenn Sie sich in der Unterfunktion Aktueller Puls und Zielzone befinden, drücken
und halten Sie SET um einen voreingestellen Zielpulsbereich zu wählen oder den
benutzerdefinierten Zielpulsbereich einzustellen. Es erscheint der
benutzerdefinierte Zielpulsbereich (ZN-P/ZN-U). Drücken Sie wiederholt SEL, um
den gewünschten Zielpulsbereich zu wählen: benutzerdefiniert (ZN-P/ZN-U),
Freizeit (ZN-1), Fitness (ZN-2), Sport (ZN-3). In der nachfolgenden Tabelle
erhalten Sie einen Überblick der Zonen 1-3. Um den benutzerdefinierten
Zielpulsbereich einzustellen, wechseln Sie bei Anzeige ZN-P/ZN-U durch Druck
auf SET in den Einstellungsmodus. Es blinkt die Anzeige des unteren Grenzwertes.
Stellen Sie den Wert durch Druck auf SEL und bestättigen Sie die Einstellung durch
Druck auf SET. Stellen Sie auf die gleiche Weise den oberen Grenzwert.
Alter
>
20
25
30
Zone 1
130
126
123
Freizeit
to
to
to
50-65 %
100
97
95
MHR
Zone 2
160
156
152
Fitness
to
to
to
65-80 %
130
126
123
MHR
Zone 3
190
185
180
Sport
to
to
to
80-95
160
156
152
MHR
35
40
45
50
55
60
120
117
113
110
107
104
to
to
to
to
to
to
92
90
87
85
82
80
148
144
140
136
132
128
to
to
to
to
to
to
120
117
113
110
107
104
175
171
166
161
156
152
to
to
to
to
to
to
148
144
140
136
132
128
- 60 -
65
100
to
77
124
to
100
147
to
124
Werbung
Kapitel
Inhaltsverzeichnis
Fehlerbehebung
