Utilisation - Beurer TL 20 Gebrauchsanweisung

6. Utilisation

1
Retirez le pied du support de rangement situé à l'arrière de l'appareil.
2
Fixez le pied dans l'un des deux supports d'utilisation arrière [7]. L'orientation et l'inclinaison de la TL20
changent en fonction de la position et de l'orientation du pied. Le pied peut être utilisé de façon à ce
que la courbure soit vers le haut ou le bas. Cela vous permet de placer la lampe de luminothérapie à
deux angles différents. Le pied peut être fixé aussi bien sur la longueur que sur la largeur. Vous pouvez
ainsi utiliser la TL20 en position horizontale ou verticale.
3 Mise en marche de la lampe
 Appuyez sur la touche Marche/Arrêt.
4 Apprécier la lumière
Pour le traitement, placez-vous aussi près que possible de la lampe, entre 10 et 30 cm. Vous pouvez
poursuivre vos activités habituelles pendant l'utilisation. Vous pouvez lire, écrire, téléphoner, etc.
• Jetez régulièrement un regard bref directement dans la lumière, étant donné que l'absorption ou l'effet
intervient aussi à travers les yeux/la rétine.
• Vous pouvez utiliser cette lampe à lumière du jour aussi souvent que vous le voulez. Néanmoins, son
utilisation s'avère plus efficace lorsque vous pratiquez la luminothérapie au moins 7 jours d'affilée
conformément aux durées prédéfinies.
• La fenêtre d'utilisation quotidienne la plus efficace pour le traitement se situe entre 6h et 20h avec une
durée recommandée de 2 heures par jour.
• Cependant, ne posez pas directement votre regard dans la lumière sur toute la durée du traitement,
sous peine d'entraîner une stimulation excessive de la rétine.
• Commencez par une irradiation courte, dont vous augmenterez la durée au cours d'une semaine.
• Ne laissez jamais la lampe de luminothérapie en marche sans surveillance.
Remarque :
Après les premiers traitements peuvent apparaître des effets indésirables tels que des douleurs oculaires
ou des maux de tête ainsi que des nausées, qui disparaîtront lors des séances suivantes, étant donné
que le système nerveux se sera habitué aux nouvelles stimulations. Arrêtez d'utiliser la lampe de lumino-
thérapie pendant quelques jours jusqu'à ce que les effets indésirables aient disparu, puis réessayez.
5 À quoi devriez-vous faire attention ?
Pour un traitement, la distance recommandée entre le visage et la lampe est de 10 à 30 cm.
La durée d'utilisation dépend en revanche de la distance :
Lux
10 000
5 000
2 500
Le principe suivant s'applique :
plus la source lumineuse est proche, plus le temps de traitement est court.
6 Apprécier la lumière pendant une période prolongée
Répétez le traitement pendant la période de l'année où la lumière est rare pendant au moins 7 jours
consécutifs, voire plus longtemps, selon les besoins individuels. Effectuez le traitement de préférence
aux heures matinales.
7 Éteindre la lampe
 Appuyez sur la touche Marche/Arrêt. Les LED s'éteignent. Débranchez l'adaptateur de la prise.
ATTENTION !
La lampe est chaude après utilisation. Laissez d'abord refroidir la lampe pendant un temps suffisant
avant de la ranger et/ou de l'emballer !
Distance Durée d'utilisation
env. 10 cm 0,5 heure
env. 20 cm 1 heure
env. 30 cm 2 heures
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