Programmering / Invoer Persoonlijke Gegevens; Lichaamsanalyse - ADE BA 1007 Yvonne Bedienungsanleitung

Inscha kelen van de weegschaa l:
Schuif het display, dat onder het weegplatform zit, eruit. Om de weegschaal aan en uit te
schakelen vindt u aan de onderzijde van de weegschaal een kleine zwarte schakelaar
ON/OFF (ON = aan / OFF = uit).
Automatisch in- / uitschakelen van de weegschaa l:
Wanneer de weegschaal is ingeschakeld en de weergegeven waarde niet binnen ca. 15
seconden verandert dan schakelt de weegschaal vanzelf uit. Om de weegschaal
opnieuw in te schakelen hoeft men alleen licht op een hoek van het display te tippen.
Veran deren van de gewich tseen heden :
Aan de onderzijde van de weegschaal, rechts naast de in- / uit-schakelaar (ON/OFF), zit
een kleine drukknop UNIT voor een landspecifieke instelling (kg = kilogram / lb = pound /
st:lb = stone: pound). Let erop dat de weegschaal op de voor u gebruikelijke
gewichtseenheid is ingesteld.

4. Programmering / invoer persoonlijke gegevens

Voor de eerste keer gebruiken moeten uw persoonlijke gegevens zoals geslacht (vrouw
of man), lichaamslengte en leeftijd onder de geheugenplaatsen P0 - P9 (voor max. 10
personen) worden ingesteld en opgeslagen. De weegschaal beschikt over uiterst
sensibele sensortoetsen (Sensor Touch). Deze contacttoetsen zitten boven het display.
Om de persoonlijke gegevens in te voeren gebruikt u de toetsen: SET (inschakel- / en
‚ 
opslaan-toets), (plustoets), (mintoets) en volgt u de afzonderlijke punten:
1. Tip lichtjes op een hoek van het display. In het display knippert "P0". Om de
gewenste geheugenplaats te kiezen (P0– P9) raakt u de  of ‚ toets aan en slaat
dan op door de SET-toets aan te raken.
2. Na het kiezen van de geheugenplaats (bijv. P3) knippert het symbool voor geslacht.
Om het gewenste geslacht te kiezen ( man of
slaat dit dan op door de SET-toets aan te tippen.
3. Na het instellen van uw geslacht knippert op het display de instelling voor de lengte
(fabrieksinstelling 165 cm). Om uw lengte in te stellen raakt u de - of
‚-toets aan en slaat deze dan op met de SET-toets.
4. Na het instellen van de lichaamslengte knippert op het display de instelling voor de
leeftijd (fabrieksinstelling age 25). Om uw leeftijd in te stellen raakt u de - of
‚-toets aan en slaat deze dan op met de SET-toets.
Na beëindigen van de instelling verschijnt op het display "----" en de weegschaal springt
terug op "0.0 kg". Daarna schakelt de weegschaal na enkele seconden automatisch uit.
Om de gegevens voor andere personen in te stellen herhaalt u bovenstaande stappen.
vrouw), drukt u de  of ‚ toets en
4

5. Lichaamsanalyse

Een analyse is alleen op blote voeten mogelijk. De persoonlijke gegevens moeten eerst zijn
ingesteld (zie pagina 4).
1. Schakel de weegschaal met de voet via de Tap-on-functie in, daartoe drukt u kort met
de voet op het midden van de weegschaal. Op het display verschijnen eerst de
persoonlijke gegevens van de laatste instelling en een paar seconden later "0.0 kg".
Mochten dit niet uw persoonlijke gegevens zijn dan kiest u met de - of
‚-toets de geheugenplaats waaronder u uw persoonlijke gegevens hebt opgeslagen.
Uw persoonlijke gegevens worden weergegeven en daarna springt de weegschaal
terug op "0.0 kg".
2. Stap nu voorzichtig met blote voeten rechts en links op de rvs-stroken
(meeteenheden) van de weegschaal en blijf rustig staan.
3. Eerst wordt uw gewicht weergegeven. Daarna, tijdens het uitvoeren van de
lichaamsanalyse, loopt in het display het signaal "o". Blijf gewoon rustig staan. Na de
meting worden de gemeten waarden op het display als volgt weergegeven:
1. Uw lichaamsvetpercentage in % en als ondertitel een beoordeling:
(-) te weinig lichaamsvet - (0) gezond – (+) te veel lichaamsvet of (++) vetlijvig
2. Uw lichaamsvocht in %
3. Uw spiermassa in %
4. Uw botmassa in kg
Na enkele seconden schakelt de weegschaal automatisch uit.
Het lichaamsvetpercentage geeft het procentuele aandeel vet van het totale gewicht van
een lichaam aan. Een algemeen advies voor deze waarde bestaat niet omdat dit in hoge
mate afhangt van geslacht (wegens het verschil in lichaamsbouw) en leeftijd. Lichaamsvet
is van levensbelang voor de dagelijkse lichaamsfuncties. Het beschermt organen,
verstevigt gewrichten, regelt de lichaamstemperatuur, slaat vitaminen op en dient het
lichaam als energievoorraad. Als
lichaamsvetpercentage tussen 10 % en 13 %, bij mannen tussen 2 % en 5 % met
uitzondering van topsporters.
Het lichaamsvetpercentage is geen eenduidige indicator voor de gezondheid. Een te hoog
lichaamsgewicht en een te hoog vetpercentage worden in verband gebracht met allerlei
beschavingsziektes zoals diabetes, hart- en vaatziektes enz. Gebrek aan beweging en
verkeerde voeding zijn vaak de oorzaak van deze ziektes. Er bestaat een duidelijk causaal
verband tussen overgewicht en gebrek aan beweging.
Een wezenlijk deel van het menselijk lichaam bestaat uit water. Dit lichaamsvocht is
verschillend verdeeld over het hele lichaam. Mager spierweefsel bevat ongeveer 75 %
water, bloed ca. 83 % water, lichaamsvet ca. 25 % water en de botten hebben een
waterpercentage van rond de 22 %.
levensnoodzakelijk geldt voor vrouwen
5
een