ADE BA 1007 Yvonne Bedienungsanleitung Seite 28

Einschalten der Waage :
Schieben Sie das Display, welches sich unter der Wiegeplattform befindet, heraus. Zum
Ein- und Ausschalten der Waage finden Sie an der Unterseite der Waage einen kleinen
schwarzer Schalter ON/OFF (ON = ein / OFF = aus).
Automatische s Ein- / Abscha lten der Waage:
Wenn die Waage eingeschaltet ist und sich der angezeigte Wert innerhalb von ca. 15
Sekunden nicht verändert, schaltet sich die Waage automatisch aus. Um die Waage
erneut einzuschalten, genügt ein leichtes Antippen an einer Ecke des Displays.
Ändern der Gewich tseinheiten :
An der Unterseite der Waage, rechts neben dem Ein- / Ausschalter (ON/OFF), befindet
sich ein kleiner Druckknopf UNIT für eine länderspezifische Einstellung (kg = Kilogramm /
lb = pound / st:lb = stone: pound). Achten Sie bitte darauf, dass die Waage auf die für
Sie maßgebliche Gewichtseinheit eingestellt ist.
4. Programmierung / Eingabe persönlicher Daten
Vor der erstmaligen Benutzung müssen Ihre persönlichen Daten wie Geschlecht (Frau
oder Mann), Alter und Körpergröße unter den Speicherplätzen P0 – P9 (für bis zu 10
Personen) eingegeben und gespeichert werden. Die Waage verfügt über hochsensible
Sensortasten (Sensor Touch). Die Berührungstasten befinden sich oberhalb des
Displays. Zum Eingeben der persönlichen Daten benutzen Sie die Tasten: SET
‚
(Einschalt- / und Speichertaste), (Plustaste),
Punkten:
1. Tippen Sie eine Ecke des Displays leicht an. In der Anzeige blinkt „ P0" . Um den
gewünschten Speicherplatz zu wählen (P0 – P9), berühren Sie die - oder ‚-Taste
und speichern dann durch Berühren der SET-Taste ab.
2. Nachdem Sie den Speicherplatz gewählt haben (z.B. P3), blinkt das Symbol für
Geschlecht. Um das gewünschte Geschlecht (
berühren Sie die - oder ‚-Taste und speichern dann durch Berühren der SET-Taste
ab.
3. Nachdem Sie Ihr Geschlecht eingegeben haben, blinkt auf dem Display die Anzeige für
Körpergröße (Voreinstellung 165 cm). Um Ihre Körpergröße einzugeben, berühren Sie
die - oder ‚-Taste und speichern dann durch Berühren der SET-Taste ab.
4. Nachdem Sie Ihre Körpergröße eingegeben haben, blinkt auf dem Display die Anzeige
für Alter (Voreinstellung age 25). Um Ihr Alter einzugeben, berühren Sie die - oder ‚-
Taste und speichern dann durch Berühren der SET-Taste ab.
Nachdem Sie die Eingabe beendet haben, erscheint im Display „ ----„ und die Waage
kehrt auf „ 0.0 kg" zurück. Danach schaltet sich die Waage nach einigen Sekunden
automatisch ab.
Um die Daten weiterer Personen einzugeben, wiederholen Sie oben genannte Schritte.

(Minustaste) und folgen den einzelnen
Mann oder Frau) zu wählen,
4
5. Körperanalyse
Eine Analyse ist nur barfuss möglich. Die persönlichen Daten müssen vorher eingegeben
sein (siehe Seite 4).
1. Schalten Sie die Waage mit dem Fuß über die Tap-on-Funktion ein, dazu drücken
Sie kurz mit dem Fuß auf die Waage. Im Display erscheinen zuerst die persönlichen
Daten der letzte Einstellung und einige Sekunden später „ 0.0 kg" . Sollten dies nicht Ihre
persönlichen Daten sein, wählen Sie mit der - oder ‚-Taste den Speicherplatz, unter
dem Sie Ihre persönlichen Daten gespeichert haben. Ihre persönlichen Daten werden
angezeigt und danach kehrt die Waage zu „ 0.0 kg" zurück.
2. Stellen Sie sich nun vorsichtig barfuss rechts und links auf die Edelstahlstreifen
(Messeinheiten) der Waage und stehen ruhig.
3. Zuerst wird Ihnen Ihr Gewicht angezeigt. Danach, während die Körperanalyse
vorgenommen wird, läuft im Display das Signal „ o" . Bleiben Sie weiterhin ruhig stehen.
Nach der Messung werden Ihnen auf dem Display die gemessenen Werte wie folgt
angezeigt:
1. Ihr Körperfettanteil in % und als Untertitel eine Bewertung:
(-) zu wenig Körperfett - (0) Gesund – (+) zu viel Körperfett oder (++) Fettleibig
2. Ihr Körperwasser in %
3. Ihre Muskelmasse in %
4 Ihre Knochenmasse in kg
Nach einigen Sekunden schaltet sich die Waage automatisch aus.
Der Körperfettanteil gibt den prozentualen Anteil des Fettes vom Gesamtgewicht eines
Körpers an. Eine pauschale Empfehlung für diesen Wert gibt es nicht, da dies signifikant
von Geschlecht (aufgrund des unterschiedlichen Körperbaus) und Alter abhängt.
Körperfett ist lebenswichtig für die täglichen Körperfunktionen. Es schützt Organe, polstert
Gelenke, regelt die Körpertemperatur, speichert Vitamine und dient dem Körper als
Energiespeicher. Als lebensnotwendig gilt für Frauen ein Körperfettanteil zwischen 10%
und 13%, bei Männern zwischen 2% und 5% mit Ausnahme von Leistungssportler.
Der Körperfettanteil ist kein eindeutiger Indikator für die Gesundheit. Zu großes
Körpergewicht und ein zu hoher Körperfettanteil werden mit dem Auftreten von vielen
Zivilisationskrankheiten wie Diabetes, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, usw. in Verbindung
gebracht. Bewegungsmangel und falsche Ernährung sind häufig Auslöser für diese
Krankheiten. Es gibt einen deutlichen ursächlichen Zusammenhang zwischen Übergewicht
und Bewegungsmangel.
Ein wesentlicher Teil des menschlichen Körpers besteht aus Wasser. Dieses
Körperwasser ist unterschiedlich im ganzen Körper verteilt. Mageres Muskelgewebe
enthält ungefähr 75% Wasser, Blut ca. 83% Wasser, Körperfett ca. 25% Wasser und die
Knochen haben einen Wasseranteil von etwa 22%.
5