Trainings Photos; Adjustments; Verstellmöglichkeit - finnlo AUTARK 1500 Bedienungsanleitung

5.1 Übungsbilder
Beinpresse:
Ausgangsposition: Fixieren Sie Ihre Füße auf der Trittplatte und
halten sich an beiden Griffen fest.
Endposition: Strecken Sie Ihre Beine fast ganz durch. Achsten sie
darauf dass die Kniegelenke noch leicht gebeugt sind.
5.2 Verstellmöglichkeit
Um den Ausgangswinkel der Kniegelenke zu fixieren, müssen Sie
die Rückenlehne der Beinpresse verschieben. Lösen Sie dafür
den T-Griff, bis er sich herausziehen läßt. Verschieben Sie dann
die Rückenlehne, soweit, dass Sie zu Beginn der Beinpressübung
keinen kleineren Winkel als 90 Grad erreichen! Anschließend
lassen Sie den T-Griff wieder los. Die Rückenlehne ist fixiert, wenn
dieser hörbar einrastet. Drehen Sie den T-griff wieder fest.

5.1 Trainings photos

Legpress:
Start position: Put your feet on the legpress plate and hold both
handles.
Endposition: Striaghten your leg nearly 100%. Pay attention, that
your knee joint is bended a little bit!tays straight.
5.2 Adjustment
To adjust the angle of your knee joint, you have to adjust the
position of the backrest cushion of the leg press. Please unlock
the T-knob and pull it out. Move the backrest cushion, so that
your knee joint have a smallest angle of 90 degree. Release the
T-knob. the cushion is secured, if you could hear a clack. Tight
the T-knob!
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