Verwandte Anleitungen für finnlo Corum
Inhaltszusammenfassung für finnlo Corum
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Seite 2: Temperaturanzeige
Verpackung Packaging Entsorgung Disposal Checkliste Check list Montageschritte Assembly Steps Einstellen der optimale Sitzposition Adjust for perfect saddle postion Lenkerverstellung Handlebar adjustment Funktionstasten Computer keys Anzeigebereich Display Bedienung des Computers Computer functions 5.3.1 Einlegen der Batterien 5.3.1 Insert the batteries 5.3.2 Temperaturanzeige 5.3.2 Room temperature 5.3.3 Einstellen der Uhrzeit und des Datums... - Seite 3 Es handelt sich bei diesem Hometrainer um ein The hometrainer is produced according to drehzahunlabhängiges Trainingsgerät der Klasse HC, EN 957-1/5 class HC, and cannot be used for welches nach DIN EN 957-1/5 nicht für therapeuti- physical exercise. sches Training geeignet ist. Max.
- Seite 4 Der Anwendungsbereich dieses Trainingsgerätes ist der This training equipment is for use at home. The equip- Heimbereich. Das Gerät entspricht den Anforderungen ment complies with the requirements of DIN EN 957-1/ der DIN EN 957-1/5 Klasse HC. Die CE-Kennzeichnung 5 Class HC. The CE marking refers to the EU Directive bezieht sich auf EG Richtlinie 2004/108/EG .
- Seite 5 Achten Sie darauf, dass Sie während des Make certain that you have adequate room for Zusammenbaus in jede Richtung hin genügend movement (at least 1.5 m) on all sides during Bewegungsfreiraum (mind. 1,5 m) haben. assembly.
- Seite 6 Schritt / Step 1...
- Seite 7 Schritt / Step 2...
- Seite 8 Schritt / Step 3 Schritt / Step 4 Schritt / Step 5 Schritt / Step 6...
- Seite 9 Schritt / Step 7 Schritt / Step 8...
- Seite 10 3.3.1 Sitzhöhe (vertikale Verstellung): 3.3.1 Height of the saddle: Most important is the Das wichtigste Positionsmass ist die Sitzhöhe. correct height of the saddle. Please fix the saddle Stellen Sie das Sattelstützrohr in einer solchen in such a height, that both toes can touch Höhe ein, dass beim Sitzen auf dem Gerät und the floor.
- Seite 11 Grundsätzlich bedarf das Gerät keiner Wartung In principle, the equipment does not require Kontrollieren Sie regelmäßig alle Geräteteile und maintenance. den festen Sitz aller Schrauben und Verbindungen Regularly inspect all parts of the equipment and Tauschen Sie defekte Teile über unseren the secure seating of all screws and connections.
- Seite 12 Doppelbelegung dieses Wertebereichs durch This function range is showing Speed (Km/H) Speed (Km/H) (0-99.9Km/H) und der Trittfrequenz (RPM, 0- (0-99.9Km/H) and RPM (0-999) on a rotating basis. 999). Die Werte werden im Wechsel angezeigt. Automatischer Wechsel zwischen den einzelnen Automatic change between all function values Funktionen nach ca.
- Seite 13 Starten Sie Ihr Training und alle Werte beginnen automatisch Start your exercise and all values count from zero. von Null an aufwärts zu zählen. Wählen Sie durch Drücken der MODE-Taste die Werte aus, Select the values you want to set by pressing the MODE-but- welche Sie vorgeben wollen.
- Seite 14 Damit Sie eine aussagekräftige Fitnessnote erhalten, sollten To activate the recovery function, you must exercise for at Sie mindestens 15 Minuten trainieren. Diese Zeit wird benö- least 30 seconds. In order to receive a meaningful fitness tigt, damit Sie einen stabilen Trainingspuls erreichen. score, however, you must exercise for at least 15 minutes.
- Seite 15 Das Training mit dem Hometrainer ist ein ide- Training with the Hometrainer is an ideal movement trai- ning for strengthening important muscle groups and the ales Bewegungstraining zur Stärkung wichtiger Muskelgruppen und des Herz-/Kreislauf-Systems. cardio-circulatory system. Never train immediately after a meal. Trainieren Sie niemals direkt nach einer Mahlzeit.
- Seite 16 Sowohl medizinisch als auch trainingsphysiologisch am sinn- Both medically and in terms of training physiology, pulse-cont- vollsten ist das pulsgesteuerte Training, welches sich am indivi- rolled training makes most sense and is oriented on the indivi- duellen Maximalpuls orientiert. dual maximum pulse. Diese Regel gilt sowohl für Anfänger, ambitionierte This rule applies both to beginners, ambitious recreational ath- Freizeitsportler als auch für Profis.
- Seite 17 Und so können Sie schnell und einfach Ihr TPA starten: Gehen Sie in das Internet (World Wide Web), und geben Sie die Internet-Adresse www.finnlo.com ein. Klicken Sie auf „TPA“ und befolgen Sie die weiteren Anleitungsschritte (Benutzername und Kennwort siehe oben).
- Seite 20 3100-01 Handpulssensor Hand pulse sensor Kreuzschlitzschraube Cross head screw Kunststoffkappe Plastic cover 38x38 Sattel Saddle Sattelschlitten Saddle slider Schlittenverstellelement Sliding block Buchse Bushing Griffschraube Star knob Sattelstützrohr Saddle post Hülse Tubing bushing Schnellverschluss Knob Pedal, rechts Pedal, right Hauptrahmen Main frame Höhenverstellkappe Height adjustment cap Standfuß, hinten...
- Seite 21 Gebrauch ausge- intensive or long-term use. In this case, please contact Finnlo tauscht werden müssen. In diesem Falle wenden Sie sich bitte Customer Service. You can request the parts and be charged an den Finnlo –...
- Seite 22 Abt. Kundendienst PER FAX an: 0731/9748864 Von-Liebig-Str. 21 Ort: ........Datum: ........89231 Neu-Ulm Ich bin Besitzer des FINNLO Gerätes Corum 09, Art.Nr.: 3100_09 PO.-Nr.: ........ Kaufdatum: ........Gekauft bei Firma: ............(Garantieansprüche nur in Verbindung mit einer Kopie des Kaufbeleges!) Bitte liefern Sie mir folgende Ersatzteile: (Name, Vorname) : ..................