BODY – SPIDER - PHYSIO
81.Beinbeugen sitzend rechts
83. Beinbeugen stehend rechts
85. Beinabduktion stehend rechts
87. Beinadduktion stehend rechts
89. Beinabduktion liegend rechts
12. Übungsbeispiele
82.Beinbeugen sitzend links
84.Beinbeugen stehend links
86. Beinabduktion stehend links
88. Beinadduktion stehend links
90. Beinabduktion liegend links
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