KOOPERA BODY - SPYDER PHYSIO Bedienungsanleitung Seite 47

BODY – SPIDER - PHYSIO
41.Kick backs auf dem Step rechts
43. Lat Spezialübung
45. Latziehen zur Brust
47. Pronations-curls stehend
49. Pull over liegend
12. Übungsbeispiele
42.Kick backs auf dem Step links
44.Latziehen in den Nacken
46. Nackendrücken stehend
48. Pull over sitzend
50. Push down stehend
- 47 -