KOOPERA BODY - SPYDER PHYSIO Bedienungsanleitung Seite 49

BODY – SPIDER - PHYSIO
61. Überzüge sitzend
63. Vorgebeugtes Rudern zur Brust
65. Hammer curls sitzend rechts
67. Handextension sitzend
69. Lateralflexion szehend links
12. Übungsbeispiele
62. Vorgebeugtes Rudern zum Bauch
64. Hammer curls sitzend links
66. Handgelenksflexion sitzend
68. Bauchmaschine
70. Lateralflexion stehend rechts
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