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Eine wachsende Anzahl von Personen verbringt sehr viel Zeit vor Computermonitoren.
Wissenschaftler unterschiedlicher Fachbereiche wie Anatomie, Psychologie und Arbeitssicherheit
befassen sich mit der Entwicklung ergonomisch sinnvoller Arbeitsbedingungen.
Folgende Tipps sollen Ihnen effektives Arbeiten ohne körperliche Belastung ermöglichen:
Benutzen Sie einen Stuhl mit Armlehnen und guter Rückenlehne. Sitzen Sie aufrecht und halten Sie Ihren
Rücken gerade. .
Richten Sie nach Möglichkeit das LCD-Display so aus, dass keine Lichtreflexe auf dem Monitor erscheinen.
Stehen Sie jede Stunde einmal auf und gehen Sie durch den Raum.
Schonen Sie Ihre Augen, indem Sie jede halbe Stunde eine Bildschirmpause von einigen Minuten einlegen.
Bewahren Sie alle Arbeitsmittel in Reichweite auf.
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